LA NUTRITION

LA NIGELLE, DE NOMBREUSES VERTUS MÉDICINALES DONT SON EFFICACITÉ POUR FAIRE BAISSER LE TAUX DE SUCRE DANS LE SANG

La Nigelle, que l’on appelle aussi cumin noir, est une plante aromatique de la famille des renonculacées. Ses graines noires, auxquelles elle doit son nom, sont comestibles. Souvent utilisée en cuisine comme épices, elle possède également de nombreuses vertus médicinales, plus ou moins connues. Elle nettoie le corps de ses toxines, stimule la régénération cellulaire, […]

26/03/2020 789 0 6

QU’EST CE QU’UN ALICAMENT ?

Comme leur nom l’indique, assez imprudemment d’ailleurs, les alicaments se situent entre les aliments et les médicaments. Ce sont des produits enrichis qui sont vendus en raison de leur prétendue influence positive sur la santé. Rien n’est prouvé dans ce domaine. Il est absolument illusoire d’espérer équilibrer son alimentation et renforcer son potentiel santé en […]

04/02/2020 760 0 2

COMPOSEZ UNE ASSIETTE ÉQUILIBRÉE

Qu’est ce qu’une assiette équilibrée ? Dans quelles proportions devrait-on répartir les différents aliments de nos menus pour avoir une bonne hygiène alimentaire ? Diabète Mag propose de vous éclairer sur ces questions essentielles.   La taille de l’assiette peut varier en fonction de votre appétit, mais pas les proportions (%) des différents groupes alimentaires. […]

27/01/2020 1003 0 2

IMPACT REMARQUABLE DE L’HUILE D’OLIVE ET DU VIN ROUGE

Une étude montre qu’un apport élevé en hydroxytyrosol, un composé phénolique présent en grande quantité dans l’huile d’olive vierge et le vin rouge, est associé à une importante diminution du risque de maladies cardiovasculaires et de mortalité prématurée.   Il est maintenant bien établi que le régime méditerranéen diminue significativement le risque de maladies cardiovasculaires, […]

30/12/2019 1467 2 0

SALICORNE OU PASSE-PIERRE : UN TRÉSOR DE SANTÉ

Elle est très riche en iode, calcium, potassium, magnésium, phosphore, silice, manganèse, zinc, fer, très vitaminée en vitamines A, C, D et B12, diurétique, et peu calorique. Les diabétiques peuvent en abuser. La salicorne, aussi appelée Passe-pierre, est une algue comestible. C’est un légume doux, iodé et très facile à cuisiner. Découvrez ce légume ! […]

16/12/2019 699 0 -1

VOTRE MARCHÉ POUR L’HIVER

Les vitamines de l’hiver : à l’approche de la saison froide, fruits et légumes nous apportent leurs vitamines et microsubstances pour protéger notre santé. C’est grâce à la diversité que nous tirons un maximum de profits mais aussi de plaisirs gourmands de cette catégorie d’aliments.   Le poireau, Un puissant diurétique Très présent entre novembre […]

22/11/2019 646 0 0

LES OMÉGA-3 : INDISPENSABLES POUR LE CERVEAU DÈS L’ADOLESCENCE

Les oméga-3 sont des acides gras indispensables pour le cerveau. Des carences en apport peuvent entraîner des comportements dépressifs. Une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’Inserm et de l’Inra au sein de l’Unité 901 « Institut de neurobiologie de la Méditerranée » (Inserm/ Université d’Aix-Marseille) et de l’UMR 1256 « Nutrition et Neurobiologie […]

12/11/2019 341 0 0

MANGER «PROPRE» DEVIENT URGENT ET VITAL

Que vous soyez diabétiques ou pas, il y urgence à manger «propre» ! L’actualité alimentaire nous rappelle sans cesse à l’ordre avec toutes ces «affaires» qui font la une des télévisions, radios et journaux. Nous avons eu la vache folle, puis le mouton tremblant, le cheval qui nous prenait pour des ânes, (histoire des lasagnes […]

16/10/2019 912 0 0

CHEZ LES PATIENTS DIABÉTIQUES LES LÉGUMINEUSES FAVORISENT L’ÉQUILIBRE GLYCÉMIQUE

Retrouver le goût des légumineuses ! Comme le montrent les traditions culinaires du monde entier, il est possible de manger équilibré grâce aux légumineuses. En effet, leur consommation permet de rééquilibrer la balance entre protéines animales et végétales en faveur de ces dernières. Et elles apportent de nombreux bienfaits à l’organisme.   Quel est le […]

07/10/2019 1380 0 0

PRÉVENIR LE DIABÈTE DE TYPE 2 PAR L’ALIMENTATION

Tout est dans l’alimentation en ce qui concerne la lutte et la prévention du diabète. Il est ainsi important de connaître l’index glycémique de certains aliments pour une alimentation volontaire, à faibles taux glycémiques. Voici quelques aliments simples du quotidien pour prévenir et lutter contre le diabète de type 2.   Les viandes maigres (protéines) […]

30/09/2019 1027 0 5
Nullam at risus. neque. facilisis in quis, pulvinar nunc elit.