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Archives annuelles: 2016

HÉMOGLOBINE GLYQUÉE : COMPRENDRE LES CHIFFRES

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Le diabète est insidieux et sournois, dans les débuts de la maladie, elle n’engendre aucun symptôme et reste longtemps insoupçonnée par le malade. Doucement...

SPORT ET DIABÈTE : PÉDALEZ DANS L’EAU AVEC L’AQUABIKE

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La pratique d’une activité physique régulière représente un véritable traitement contre le diabète de type II, au même titre qu’une alimentation équilibrée et la prise...

CANNELLONIS DE VOLAILLE AUX PETITS LÉGUMES

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Pour 3 personnes   Préparation : 20 mn   Cuisson : 15 mn   • 9 cannellonis frais • 500 g de blancs de poulet • 200 g d’aubergine • 200 g de...

PSYCHOLOGIE ET DIABÈTE

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Les personnes diabétiques sont très souvent sujettes à des troubles psychologiques liés à  leur maladie. Angoisse, dépressions, fatigue  nerveuse, stress… toutes ces conséquences  sont essentiellement dues...

COURGE FARCIE À LA RICOTTA

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 Pour 4 personnes   Préparation : 15 mn   Cuisson : 40 mn   • 4 grosses courges rondes • 6 gros champignons • 1 pot de ricotta • 2 échalotes • 4 escalopes de poulet • huile d’olive •...

LA VÉRITÉ SUR LE CAFÉ

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C'est la dose qui fait le poison   Les diabétiques, amateurs de café sont de gros consommateurs, mais encore faut-il savoir doser sa consommation. Pour profiter de...

RECETTE ITALIENNE : SALADE DE COQUILLETTES AUX ÉPINARDS

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 Pour 4 personnes   Préparation : 15 mn   Cuisson : 10 mn   • 300 g de coquillettes • 200 g d’épinards frais (ou de mâche) • 1 petite botte de basilic frais • 2...

ÉQUILIBRE & MINCEUR : 10 RÈGLES D’OR À RESPECTER

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Se mettre à la diète, n’est pas synonyme de riz bouilli. Pour perdre du poids tout en restant en bonne santé, il faut opter...

SMOOTHIE DE LÉGUMES VERTS

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Pour 3 personnes Préparation : 10 mn   • 200 g de salade mâche • 1/2 concombre • 1/2 citron • quelques feuilles de menthe fraîche • 1 avocat • 7 glaçons   • Lavez...

LA DIÉTÉTIQUE DU SOMMEIL

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Un problème que les diabétiques connaissent bien, l’insomnie. Bien dormir... un rêve pour ceux d’entre nous qui n’arrivent pas à fermer l’œil de la...
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