Prenons soin de notre santé

Le diabète de type 2 ne se déclare pas en une journée, même si le diagnostic nous «tombe dessus» brutalement : le diabète est dans la grande majorité des cas le résultat d’une alimentation anarchique associée à un manque d’activité physique pendant de nombreuses années, 10 ans, 20 ans et parfois plus !
Pour tous ceux qui n’ont pas encore développé de diabète, il est encore temps de rééquilibrer votre alimentation en faisant de meilleurs choix alimentaires, en réduisant significativement votre consommation de sucres et de glucides en général.
Ces 10 dernières années, les scientifiques ont pu enfin comprendre avec précision comment fonctionne notre métabolisme et relier de nombreuses maladies à notre alimentation, y compris des maladies comme Alzheimer qui seraient liées à la résistance à l’insuline dans un certain nombre de cas.
Diabète Magazine propose des informations sur la santé et la nutrition aux diabétiques et à tous ceux qui souhaitent adopter une meilleure hygiène alimentaire afin d’éviter à long terme les complications liées à une alimentation déséquilibrée.
Vous trouverez également dans chaque numéro de diabète Magazine un Cahier Gourmand avec des recettes savoureuses et diététiques, adaptées au diabète pour que la diététique devienne un plaisir et non une contrainte : des entrées faciles et «déco», des plats, des desserts sans sucres et des boissons.
Je vous souhaite un bel et bon été.