Generated by All in One SEO v4.9.10, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # DIABÈTE MAGAZINE Prévenir, soigner et mieux vivre son diabète ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://www.diabetemagazine.fr/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## Articles - [LE TEMPEH, UN CONCENTRÉ DE PROTÉINES, DE VITAMINES ET DE FIBRES](https://www.diabetemagazine.fr/le-tempeh-un-concentre-de-proteines-de-vitamines-et-de-fibres/) - Le tempe ou tempeh est fabriqué à partir de graines de soja dépelliculées, chouchou des végétariens, il permet de remplacer la viande dans les plats cuisinés. - [LES PLANTES QUI SOIGNENT : LE BOUILLON-BLANC](https://www.diabetemagazine.fr/les-plantes-qui-soignent-le-bouillon-blanc/) - Le bouillon-blanc, plante médicinale la plus recommandée pour lutter contre la toux et certaines affections respiratoires telles que les bronchites, laryngites. - [HUILE ET FOIE DE MORUE : MÊME EN BOÎTE, SONT PARFAITES POUR LA SANTÉ !](https://www.diabetemagazine.fr/huile-et-foie-de-morue-meme-en-boite-sont-parfaites-pour-la-sante/) - Les pics de glycémie sont des hausses rapides du sucre sanguin, souvent liées aux aliments riches en glucides. À répétition, ils nuisent à la santé. - [LES PLANTES QUI SOIGNENT : LES VERTUS DE LA FEUILLE DE FIGUIER](https://www.diabetemagazine.fr/les-plantes-qui-soignent-les-vertus-de-la-feuille-de-figuier/) - Le figuier soulage digestion, circulation et stress; feuilles et fruits s’emploient en tisane, cuisine ou macérât, consommation modérée recommandée. - [LES PLANTES QUI SOIGNENT : LES VERTUS DE LA MACA](https://www.diabetemagazine.fr/les-plantes-qui-soignent-les-vertus-de-la-maca/) - La maca du Pérou booste énergie et vitalité pour diabétiques. Régule glycémie et insuline, aide récupération. Consultez un médecin avant usage… - [BIÈRE SANS SUCRES "VÉNUS" POUR DIABÉTIQUES GOURMANDS](https://www.diabetemagazine.fr/biere-sans-sucre-venus-pour-diabetiques-gourmands/) - La bière Vénus est une bière française, assez atypique sur le marché, elle se positionne comme la première bière bio, 0% sucres (alcoolisée à 5°). - [MAUX DE TÊTE SOUDAINS ET DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/maux-de-tete-soudains-et-diabete/) - Les maux de tête soudains et intenses peuvent être un symptôme d’une complication grave du diabète, appelée acidocétose diabétique… - [SOMMEIL ET DIABÈTE : DEUX PATHOLOGIES ÉTROITEMENT LIÉES](https://www.diabetemagazine.fr/sommeil-et-diabete-deux-pathologies-etroitement-liees-2/) - Le sommeil et le diabète interagissent étroitement : un mauvais sommeil augmente le risque de diabète, et un diabète mal contrôlé perturbe le sommeil. - [VRAI OU FAUX : LE DIABÈTE ET LES EFFETS DE L'ALCOOL](https://www.diabetemagazine.fr/vrai-ou-faux-le-diabete-et-les-effets-de-lalcool/) - L’alcool et le tabac ne font pas bon ménage avec le diabète, pas plus qu’avec le cholestérol, ou l’hypertension. La consommation d’alcool doit être restreinte… - [SANTÉ : LES TUEURS SILENCIEUX](https://www.diabetemagazine.fr/sante-les-tueurs-silencieux/) - Les tueurs silencieux sont des maladies mortelles sans symptômes visibles. Connaître les risques et signes d’alerte est essentiel. - [ACTIVITÉ PHYSIQUE ET GLYCÉMIE](https://www.diabetemagazine.fr/activite-physique-et-glycemie/) - L’activité physique aide à réguler la glycémie en améliorant l’utilisation du glucose par les muscles et en réduisant les pics de sucre dans le sang. - [QUEL FROMAGE MANGER QUAND ON EST DIABÉTIQUE DE TYPE 2 ?](https://www.diabetemagazine.fr/quel-fromage-manger-quand-on-est-diabetique-de-type-2/) - Les diabétiques de type 2 doivent limiter le fromage, riche en calories, graisses et sodium, sans l’exclure car il apporte protéines, calcium et vitamines. - [COMMENT ÉVITER LES PICS DE GLYCÉMIE ?](https://www.diabetemagazine.fr/comment-eviter-les-pics-de-glycemie/) - Les pics de glycémie sont des hausses rapides du sucre sanguin dues à des aliments sucrés ou raffinés, augmentant le risque de diabète et maladies cardiaques. - [COMMENT ÉVITER LES CRAMPES QUAND ON EST DIABÉTIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/comment-eviter-les-crampes-quand-on-est-diabetique/) - Les diabétiques souffrent souvent de crampes nocturnes ou matinales, contractions musculaires soudaines et douloureuses plus fréquentes que dans la population… - [DIABÈTE ET FATIGUE, UN LIEN COMPLEXE ET MULTIDIMENSIONNEL](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-et-fatigue-un-lien-complexe-et-multidimensionnel/) - La fatigue est un symptôme fréquent et invalidant du diabète, affectant environ 70% des personnes diabétiques. Elle peut se manifester de diverses manières - [IMPORTANT POUR VOTRE DIABÈTE - Nouveau service lecteurs](https://www.diabetemagazine.fr/important-pour-votre-diabete/) - Nouveau service lecteurs - Important pour votre diabète (Service limité jusqu’à décembre 2026.) - [SOMMEIL ET DIABÈTE : DEUX PATHOLOGIES ÉTROITEMENT LIÉES](https://www.diabetemagazine.fr/sommeil-et-diabete-deux-pathologies-etroitement-liees/) - Sommeil et diabète interagissent étroitement : un mauvais sommeil accroît le risque de diabète, tandis qu’un diabète mal contrôlé altère la qualité du sommeil. - [L’ŒDÈME MACULAIRE DU DIABÉTIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/loedeme-maculaire-du-diabetique/) - Vue trouble, déformée ou encore la vue double sont des symptômes fréquents de l’œdème maculaire diabétique, une des nombreuses complications liées à la maladie - [ALGUES ALIMENTAIRES ET DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/algues-alimentaires-et-diabete/) - Les algues alimentaires, riches en fibres, protéines, vitamines et minéraux, offrent de nombreux bienfaits pour la santé, notamment contre le diabète - [L’ŒDÈME MACULAIRE : UNE COMPLICATION DU DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/loedeme-maculaire-une-complication-du-diabete/) - Le diabète affecte principalement la zone arrière de la rétine. Le centre de la rétine appellé la «macula» est la partie de l’œil qui gère la vision précise. - [L’ATTEINTE NERVEUSE OU NEUROPATHIE DIABÉTIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/latteinte-nerveuse-ou-neuropathie-diabetique/) - Parmi les principales conséquences possibles du diabète sur la santé il y a l’atteinte nerveuse ou neuropathie, due à un taux trop élevés de sucre dans le sang - [DÉMANGEAISONS ET DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/demangeaisons-et-diabete/) - Le diabète peut provoquer des démangeaisons et des lésions nerveuses. Bien contrôler sa glycémie aide à prévenir ces complications et à protéger la peau. - [POURQUOI LE DIABÉTIQUE DOIT-IL PRENDRE SOINS DE SES PIEDS ?](https://www.diabetemagazine.fr/pourquoi-le-diabetique-doit-il-prendre-soins-de-ses-pieds/) - Les médecins préviennent qu’une sensation étrange au niveau des pieds peut être symptôme de diabète. Ne pas en tenir compte peut entraîner des lésions nerveuses - [NOUVEAUX VENUS : TOUT SUR LE DIABÈTE DE TYPE 2…](https://www.diabetemagazine.fr/nouveaux-venus-tout-sur-le-diabete-de-type-2/) - Le diabète de type 2 empêche l’organisme d’utiliser correctement l’insuline, entraînant un excès de sucre dans le sang et des risques de complications graves. - [LA BIÈRE ET LE DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/la-biere-et-le-diabete/) - Bière et diabète : découvrez son impact sur la glycémie, les idées reçues et nos conseils pour une consommation modérée et responsable. - [L’INFLUENCE DU SUCRE SUR LE DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/linfluence-du-sucre-sur-le-diabete/) - Comprendre le lien entre alimentation sucrée et diabète : le sucre excessif favorise le risque de diabète selon diverses études scientifiques… - [LES MÉDICAMENTS ANTI-DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/les-medicaments-anti-diabete/) - Diabète de type 2 : nouveaux résultats pour le tirzepatide montrant son efficacité sur la glycémie et le poids (Lilli, un Laboratoire médical, Canadien.) - [EVITEZ LES PICS DE GLYCÉMIE](https://www.diabetemagazine.fr/evitez-les-pics-de-glycemie/) - Éviter les pics de glycémie aide à stabiliser le taux de sucre et à prévenir les risques pour la santé, surtout chez les personnes diabétiques ou à risque. - [SOMMEIL ET GLUCOSE SANGUIN](https://www.diabetemagazine.fr/sommeil-et-glucose-sanguin/) - Le sommeil joue un rôle clé dans la régulation du glucose sanguin. Manque de sommeil et stress perturbent la glycémie, augmentant le risque de pics glycémiques. - [LA SPIRULINE L’ALGUE «BOOSTER» NATUREL](https://www.diabetemagazine.fr/la-spiruline-lalgue-booster-naturel/) - Envie de réduire le cholestérol ou de mieux réguler la tension artérielle ? La spiruline pourrait bien être votre nouvel allié naturel, sans effets secondaires… - [INFOS ET PRÉVENTION : LA MALADIE DE VERNEUIL](https://www.diabetemagazine.fr/infos-et-prevention-la-maladie-de-verneuil/) - Découvrez la maladie de Verneuil : causes, symptômes, erreurs fréquentes de diagnostic. Informez-vous pour mieux comprendre cette pathologie chronique. - [DIABÈTE : LES SIGNES QUI DOIVENT VOUS ALERTER](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-les-signes-qui-doivent-vous-alerter/) - Apprenez à reconnaître les signes évidents et discrets du diabète, et découvrez comment un diagnostic simple peut prévenir des complications graves. - [LES PLANTES QUI SOIGNENT : LES VERTUS DE LA FEUILLE DE NEFLIER](https://www.diabetemagazine.fr/les-plantes-qui-soignent-les-vertus-de-la-feuille-de-neflier/) - Elle possède plusieurs vertus reconnues grâce à sa richesse en composés bioactifs comme les flavonoïdes, les triterpènes, les acides phénoliques et les tanins. - [LE HIT PARADE DES ALIMENTS À INDEX GLYCÉMIQUE BAS](https://www.diabetemagazine.fr/le-hit-parade-des-aliments-a-index-glycemique-bas/) - L’index glycémique (0-100) aide à équilibrer l’alimentation. Voici des aliments à IG bas, inférieur à 55, recommandés pour une alimentation saine. - [L’INULINE : NE PAS CONFONDRE INULINE ET INSULINE !](https://www.diabetemagazine.fr/linuline-ne-pas-confondre-inuline-et-insuline/) - L’inuline est une fibre soluble extraite de plantes. Elle n’est pas digérée par l’organisme et agit comme prébiotique en favorisant la flore intestinale… - [EXPOSITION ALIMENTAIRE AUX NITRITES… ASSOCIÉE À UN RISQUE ACCRU DE DIABÈTE DE TYPE 2](https://www.diabetemagazine.fr/exposition-alimentaire-aux-nitrites-associee-a-un-risque-accru-de-diabete-de-type-2/) - Plus de 15 000 produits français contiennent nitrites/nitrates. Une étude NutriNet-Santé lie les nitrites à un risque accru de diabète type 2, pas les nitrates - [L’HYPERCHOLESTÉROLÉMIE FAMILIALE](https://www.diabetemagazine.fr/lhypercholesterolemie-familiale/) - Les patients souffrant d’hypercholestérolémie familiale non traités ont 13 fois plus de risque de développer une maladie coronarienne que celles non atteintes. - [YEUX : CONTRÔLEZ LA MACULA D’UN SUJET DIABÉTIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/yeux-controlez-la-macula-dun-sujet-diabetique/) - Les ophtalmologistes invitent à prendre soin de la rétine et dépister la macula, zone clé de la vision des détails, en consultant un spécialiste. - [FARINES AU PLURIEL ET PRODUITS BIO](https://www.diabetemagazine.fr/farines-au-pluriel-et-produits-bio/) - Il existe d’autres alternatives à la farine traditionnelle, aux huiles habituelles ou encore aux sucres. Visite d’un laboratoire alimentaire : Ecoidées. - [LA NEUROPATHIE DIABÉTIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/la-neuropathie-diabetique/) - La neuropathie diabétique survient quand une hyperglycémie prolongée endommage les nerfs via le rétrécissement des vaisseaux sanguins qui les nourrissent - [L’ACIDE URIQUE ET LE DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/lacide-urique-et-le-diabete/) - Un taux élevé d’acide urique cause la goutte et des risques rénaux. Hydratez-vous, limitez purines, viandes rouges, fructose, favorisez fruits/légumes. - [LE BERBERIS VULGARIS POUR ABAISSER VOTRE TAUX DE GLYCÉMIE](https://www.diabetemagazine.fr/le-berberis-vulgaris-pour-abaisser-votre-taux-de-glycemie/) - Une nouvelle arme contre le diabète de type 2 et les états de pré-diabète. Aujourd’hui, une nouvelle application est à ajouter aux vertus du Berberis vulgaris… - [PRÉVENIR LE DIABÈTE DE TYPE 2 PAR L’ALIMENTATION](https://www.diabetemagazine.fr/prevenir-le-diabete-de-type-2-par-lalimentation/) - Tout est dans l’alimentation dans la lutte et la prévention du diabète. Il est ainsi important de connaître l’index glycémique de certains aliments… - [«SYNDROME MÉTABOLIQUE» ET DIABÈTE POUR UN MEILLEUR DÉPISTAGE DU DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/syndrome-metabolique-et-diabete-pour-un-meilleur-depistage-du-diabete/) - Les urologues alertent sur le diabète et le syndrome métabolique, tous deux en forte hausse et responsables de troubles urologiques et sexuels fréquents. - [SYNDROME MÉTABOLIQUE ET DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/syndrome-metabolique-et-diabete/) - POUR UN MEILLEUR DÉPISTAGE DU DIABÈTE Les urologues se sont dernièrement mobilisés contre le diabète, cette épidémie mondiale. «Le syndrome métabolique» qui associe une obésité, de l’hypertension, un excès de lipides sanguins et une intolérance au glucose, connaît lui aussi un développement exponentiel. Point commun entre les deux : les troubles urologiques et sexuels qu’ils entraînent. - [DIABÈTE ET APNÉE DU SOMMEIL](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-et-apnee-du-sommeil/) - De nombreux diabétiques souffrent d’apnée du sommeil. Les deux maladies s’influencent, notamment en cas d’IMC élevé, facteur de risque commun… - [UN LIEN ENTRE LE DIABÈTE ET LES TROUBLES DU SOMMEIL ?](https://www.diabetemagazine.fr/un-lien-entre-le-diabete-et-les-troubles-du-sommeil/) - Une corrélation existe entre sommeil et diabète à travers les troubles du sommeil que sont l’insomnie, l’hypersomnie, le syndrome des jambes sans repos, ou le syndrome d’apnées.. - [LES «DOULEURS» DU DIABÉTIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/les-douleurs-du-diabetique/) - Le diabète accroît le risque d’arthrose, douleurs, neuropathies, complications rénales, oculaires et cardiovasculaires : vigilance et suivi essentiels. - [COMPRENDRE L’INSUFFISANCE RÉNALE ET LA DIALYSE](https://www.diabetemagazine.fr/comprendre-linsuffisance-renale-et-la-dialyse/) - Insuffisance rénale Pour des raisons diverses, l’un ou les deux reins d’une personne cessent de fonctionner normalement. Or, le rôle des reins est un rôle majeur parce qu’il permet, premièrement, d’évacuer des déchets et des liquides de l’organisme par épuration du sang : l’eau, les minéraux en surconsommation, l’urée. L’urine qui en résulte est ensuite - [DIABÉTIQUES : NE PAS LAISSER S’INSTALLER LA DOULEUR](https://www.diabetemagazine.fr/diabetiques-ne-pas-laisser-sinstaller-la-douleur/) - Le diabétique peut être sujet à une crise neuropathique, douloureuse, atteignant les membres inférieurs, dont la durée est variable. - [FRUITS, DIABÈTE : CHARGE GLYCÉMIQUE, QUELLE CONSOMMATION ?](https://www.diabetemagazine.fr/fruits-diabete-charge-glycemique-quelle-consommation/) - Certains fruits ont plus de glucides et de fructose que d’autres. Les diabétiques doivent en manger un peu en se référant au tableau des index glycémiques… - [LES «PRÊTS-À-MANGER» OU ALIMENTS ULTRA-TRANSFORMÉS](https://www.diabetemagazine.fr/les-prets-a-manger-ou-aliments-ultra-transformes/) - Attention : les aliments ultra-transformés augmentent les risques de diabète, prise de poids et cancers. Riches en sucres, gras, sel, additifs et nitrates. - [LA PATATE DOUCE POUR REMPLACER LA POMME DE TERRE](https://www.diabetemagazine.fr/la-patate-douce-pour-remplacer-la-pomme-de-terre/) - La patate douce possède un IG modéré mais une CG faible. Avec son goût légèrement sucré,elle se cuisine de multiples façons. - [FAUX-SUCRES, ÉDULCORANTS ET AUTRES SUCRES DE SYNTHÈSE](https://www.diabetemagazine.fr/faux-sucres-edulcorants-et-autres-sucres-de-synthese/) - Les édulcorants hypocaloriques, ou faux-sucres, sont généralement consommés par des personnes diabétiques ou qui souhaitent surveiller leur ligne… - [DIABÈTE ET CRAMPES MUSCULAIRES](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-et-crampes-musculaires/) - Les crampes, contractions involontaires des muscles, surviennent souvent la nuit ou à tout moment, touchant mollets, orteils, cuisses, pieds ou bras. - [GLYCÉMIE ET PHÉNOMÈNE DE L’AUBE](https://www.diabetemagazine.fr/glycemie-et-phenomene-de-laube/) - Le phénomène de l’aube est un processus naturel qui se produit vers la fin de la nuit. Le corps libère à ce moment des hormones, telles que le cortisol… - [LA STÉVIA UN ÉDULCORANT NATUREL… PAS TOUJOURS !](https://www.diabetemagazine.fr/la-stevia-un-edulcorant-naturel-pas-toujours/) - Les polémiques récurrentes sur les édulcorants de synthèse, type aspartame, ont fait de la Stévia, plante du Paraguay, la nouvelle panacée pour sucrer son café. - [LE LUPIN POUR LUTTER CONTRE LE DIABÈTE ET LE CHOLESTÉROL](https://www.diabetemagazine.fr/le-lupin-pour-lutter-contre-le-diabete-et-le-cholesterol/) - Le Lupin, bienfaits et vertus d’une légumineuse peu connue, pour lutter contre le diabète et le cholestérol - [LE CARVI ET SES VERTUS](https://www.diabetemagazine.fr/le-carvi-et-ses-vertus/) - Le carvi fait partie des plantes plébiscitées et recommandées. Il était déjà utilisé en Égypte ancienne 1 500 ans avant J.C. pour ses bienfaits sur la santé… - [SURPOIDS OU OBÉSITÉ INFANTILE : LE GUIDE DE BONNES PRATIQUES POUR LEUR ÉVITER UN PROCHAIN DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/prevention-surpoids-ou-obesite-infantile-le-guide-de-bonnes-pratiques-pour-leur-eviter-un-prochain-diabete/) - France : maladie chronique complexe, l’obésité infantile peut entraîner des problèmes de santé mais aussi des conséquences psychologiques et sociales graves… - [DIABÈTE LIÉ À L’OBÉSITÉ : L’INFLUENCE DE L’ÉPIGÉNOME](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-lie-a-lobesite-linfluence-de-lepigenome/) - Des chercheurs de l’Inserm et de l’Université Pierre et Marie Curie du Centre de Recherche des Cordeliers, en collaboration avec des chercheurs de l’institut Karolinska en Suède, ont décrit le mécanisme par lequel le facteur GPS2 réprime la survenue du diabète de type 2 chez les personnes obèses - [QUE VEUX DIRE «ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE» ?](https://www.diabetemagazine.fr/que-veux-dire-equilibre-alimentaire/) - La répartition harmonieuse des repas permet d’anticiper les besoins en fonction des activités à venir. - [SOLE AU SAFRAN](https://www.diabetemagazine.fr/sole-au-safran/) - Préparation : 7 mn - Cuisson : 30 mn - Pour 4 personnes 8 filets de sole, 1 brique de lait de coco, 200 g de crème fraîche allégée 15% MG… - [LE SAFRAN, UNE ÉPICE PRÉCIEUSE](https://www.diabetemagazine.fr/le-safran-une-epice-precieuse/) - Réputé pour sa couleur jaune d’or ainsi que pour sa rareté, le safran est une épice prestigieuse issue des pistils des fleurs du crocus sativus. On le retrouve dans toutes les cuisines du monde ! - [VELOUTÉ DE CHOU-FLEUR AUX SAINT-JACQUES ET À LA TRUFFE BLANCHE](https://www.diabetemagazine.fr/veloute-de-chou-fleur-aux-saint-jacques-et-a-la-truffe-blanche/) - Préparation : 15 mn - Cuisson : 21 mn - Pour 4 personnes 1 chou-fleur • 1 petite truffe blanche • 1/2 litre de lait végétal (amande ou soja…)… - [LES BIENFAITS DU SOJA SUR LA SANTÉ](https://www.diabetemagazine.fr/les-bienfaits-du-soja-sur-la-sante/) - Le soja est aliment un très bénéfique pour la santé en général, en particulier pour les femmes. Pour les personnes atteintes de diabète, le lait de soja est une excellente alternative au lait de vache dont les propriétés sont aujourd’hui très controversées par les spécialistes de la santé. - [BONNE NOUVELLE POUR LES PATIENTS DIABÉTIQUES ATTEINTS D’INSUFFISANCE RÉNALE](https://www.diabetemagazine.fr/bonne-nouvelle-pour-les-patients-diabetiques-atteints-dinsuffisance-renale/) - Le gène MICA est un nouveau gène de réponse immune permettant de prédire l’échec d’une greffe de rein… Des chercheurs et chercheuses de L'INSERM… - [DIABÈTE : L’ENNEMI PUBLIC](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-lennemi-public/) - Que peut-on espérer de la recherche ? Des greffes ? De nouveaux traitements ? Des pancréas artificiels ? De la thérapie génique ? Comment peut-on vivre avec cette maladie ? Quelles sont les solutions pour éviter que nos enfants ne risquent pas de devenir diabétiques ? - [DIABÈTE : LE «PIED DIABÉTIQUE»](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-le-pied-diabetique/) - Une peau qui devient très sèche, des petites fissures qui apparaissent ou plus simplement des ampoules de plus en plus fréquentes sous la plante des pieds… - [DIABÈTE : LE LIEN ENTRE HÉMOGLOBINE GLYCOSYLÉE ET GLYCÉMIE](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-hemoglobine-glycosylee-glycemie/) - Votre médecin ou diabétologue vous parlera de l’hémoglobine Glycosylée, ou glyquée… - [GINGKO BILOBA : ALLIÉ SANTÉ POUR LE MÉTABOLISME DU GLUCOSE](https://www.diabetemagazine.fr/gingko-biloba-allie-sante-pour-le-metabolisme-du-glucose/) - Le Ginkgo biloba est bien connu des Asiatiques depuis des millénaires. Il est aujourd’hui communément utilisé pour renforcer la… - [GÉREZ VOTRE GLYCÉMIE AVEC L’INDICE ET LA CHARGE GLYCÉMIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/gerez-votre-glycemie-avec-lindice-et-la-charge-glycemique/) - Régulariser les taux sanguins de sucre est indispensable pour prévenir et contrôler certaines maladies, en particulier le diabète. Ces tableaux vous aideront… - [ALIMENTATION VÉGÉTALE DE SAISON](https://www.diabetemagazine.fr/alimentation-vegetale-de-saison/) - Les légumes d’hiver, colorés, pleins d'oligo-éléments, d'omégas divers et de vitamines sont nos amis et là pour affronter cette saison rude pour notre organisme - [LES PLANTES QUI SOIGNENT : LES VERTUS DE LA RHODIOLE](https://www.diabetemagazine.fr/les-plantes-qui-soignent-les-vertus-de-la-rhodiole/) - La rhodiole est une plante qui favorise un taux de glycémie normal en agissant sur le taux d’insuline et en rééquilibrant l’hypoxie du pancréas. - [LA NUTRITION VÉGÉTALE](https://www.diabetemagazine.fr/la-nutrition-vegetale/) - Les végétariens ont moins d’obésité, de maladies cardiovasculaires et de diabète de type 2 que la population générale que la population générale de l’Ouest… - [DIABÈTE ET TROUBLES RÉNAUX](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-et-troubles-renaux/) - Les troubles rénaux restent peu connus. Pourtant, ils peuvent compliquer considérablement la vie des diabétiques. Quels sont les symptômes des troubles rénaux ? - [DIABÈTE DE TYPE 1 ET DIABÈTE DE TYPE 2](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-de-type-1-et-diabete-de-type-2/) - Deux maladies distinctes… - [CHOUX DE BRUXELLES : IDÉAL POUR LES DIABÉTIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/choux-de-bruxelles-ideal-pour-les-diabetiques/) - Le chou de Bruxelles est peu calorique et riche en fibres (en particulier en cellulose)… parfait pour les diabétiques et celles qui suivent un régime calorique. - [LES MÛRES SAUVAGES RICHES EN ANTIOXYDANTS ET PAUVRES EN SUCRE](https://www.diabetemagazine.fr/les-mures-sauvages-riches-en-antioxydants-et-pauvres-en-sucre/) - Très proche de la framboise, la mûre sauvage est un fruit charnu violet foncé à presque noir, que l’on peu cueillir en France de fin juillet à début octobre… - [JUS DE NONI : CE QU’IL FAUT SAVOIR AVANT DE «FONCER» TÊTE BAISSÉE !](https://www.diabetemagazine.fr/jus-de-noni-ce-quil-faut-savoir-avant-de-foncer-tete-baissee/) - La mode, les réseaux sociaux, les commerces de diététique, vantent les bienfaits du Noni sur la santé, efficace contre le diabète, contre les cancers, contre… - [LES PLANTES QUI SOIGNENT : LE MYRTE](https://www.diabetemagazine.fr/les-plantes-qui-soignent-le-myrte/) - Le myrte de la famille des myrtacées comprenant aujourd’hui deux espèces : le myrte commun (myrtus communis) et le myrte de Nivelle (myrtus nivellei) - [CRISE D’ACÉTONE ET DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/crise-dacetone-et-diabete/) - Les diabétiques sont concernés par les crises d’acétone, plus ou moins régulières. L’un des symptômes principaux des crises d’acétone… - [HYPER-INSULINÉMIE : MIEUX LA COMPRENDRE ET ÉVITER LES ALIMENTS AVEC INDEX GLYCÉMIQUE ÉLEVÉ](https://www.diabetemagazine.fr/hyper-insulinemie-mieux-la-comprendre-et-eviter-les-aliments-avec-index-glycemique-eleve/) - Quand l’organisme possède une quantité anormalement élevée d’insuline dans le sang, hormone qui fait baisser la glycémie, on parle d’hyper-insulinémie. - [PANCRÉLIPASE : QUELS ALIMENTS AIDENT À STABILISER L’INSULINE ET LA GLYCÉMIE ?](https://www.diabetemagazine.fr/pancrelipase-quels-aliments-aident-a-stabiliser-linsuline-et-la-glycemie/) - Comprendre comment certains aliments affectent l’insuline et la glycémie peut aider une personne à faire des choix éclairés sur quoi manger et quand. - [LES PLANTES QUI SOIGNENT : LES VERTUS DE L’HAMAMÉLIS](https://www.diabetemagazine.fr/les-plantes-qui-soignent-les-vertus-de-lhamamelis/) - L’hamamélis est un arbuste d'Europe et d'Amérique du Nord. Utilisé pour traiter les problèmes de circulation sanguine (jambes lourdes, varices, hémorroïdes) - [LES PLANTES QUI SOIGNENT : L'ORTIE, UN TRÉSOR NUTRITIONNEL](https://www.diabetemagazine.fr/les-plantes-qui-soignent-lortie-un-tresor-nutritionnel/) - Qui s’y frotte s’y pique ! Et pourtant, derrière sa mauvaise réputation, l’ortie est un véritable trésor nutritionnel. Découvrez toutes ses vertus… - [STRESS : QUELLES SONT SES IMPLICATIONS DANS LE DIABÈTE ?](https://www.diabetemagazine.fr/stress-quelles-sont-ses-implications-dans-le-diabete/) - Les interactions entre le stress et le diabète sont complexes. Quelles stratégies à mettre en place pour réduire le stress dans sa vie quotidienne… - [INFECTIONS URINAIRES LIÉES AU TAUX DE GLYCÉMIE CHEZ LES DIABÉTIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/infections-urinaires-liees-au-taux-de-glycemie-chez-les-diabetiques/) - Les diabétiques de type 1 et de type 2 sont sujets à des infections urinaires tout autant que les personnes non-diabétiques, si ce n’est plus souvent… - [LE DIABÈTE ET VOUS : CONSEILS POUR VOUS AIDER À CONTRÔLER VOTRE GLYCÉMIE ET VOTRE POIDS](https://www.diabetemagazine.fr/conseils-controler-glycemie-poids/) - conseils pour vous aider à contrôler votre glycémie et votre poids - [LA RÉVOLUTION DE LA GÉLULE D’INSULINE PAR VOIE ORALE](https://www.diabetemagazine.fr/la-revolution-de-la-gelule-dinsuline-par-voie-orale/) - Des chercheurs américains du MIT de Cambridge ont mis au point une gélule capable de délivrer de l’insuline au niveau de l’intestin grêle par voie orale. - [CONSÉQUENCES LIÉES À UNE GLYCÉMIE MAL CONTRÔLÉE](https://www.diabetemagazine.fr/consequences-liees-a-une-glycemie-mal-controlee/) - Vous risquez des micro occlusions oculaires des capillaires de la rétine puis de la macula… jusqu’au risque de perte total de la vue… - [LE ZINC CONTRE LE DIABÈTE ET LES VIRUS](https://www.diabetemagazine.fr/le-zinc-contre-le-diabete-et-les-virus/) - Le zinc est un des oligo-éléments essentiels qui permet à la fois de favoriser une glycémie équilibrée mais aussi de lutter contre les virus - [LE ZINC, INDISPENSABLE POUR RÉGULER LA GLYCÉMIE CHEZ LE DIABÉTIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/le-zinc-indispensable-pour-reguler-la-glycemie-chez-le-diabetique/) - Le zinc est un oligo-élément qui joue un rôle important dans le bon fonctionnement et l’équilibre de l’organisme. - [L'ANNONCE DE SON DIABÈTE, SOURCE D'ANXIÉTÉ](https://www.diabetemagazine.fr/lannonce-de-son-diabete-source-danxiete/) - L’origine biologique de l’anxiété reste mal connue, en particulier celle de l’anxiété pathologique qui touche pourtant près de 20% de la population. - [LES VERTUS DU KAKI POUR LES DIABÈTIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/les-vertus-du-kaki-pour-les-diabetiques/) - Un alicament, idéal pour les diabétiques grâce à ses antioxydants, le kaki aideraient aussi à lutter contre les complications du diabète. - [CARENCES EN VITAMINE D EN HIVER, ARMEZ-VOUS CONTRE LES VIRUS](https://www.diabetemagazine.fr/carences-en-vitamine-d-en-hiver-armez-vous-contre-les-virus/) - Une récente étude, parue en octobre dernier, affirme que la vitamine D contribue à une meilleure amélioration des défenses immunitaires… - [COMMENT LA CHIRURGIE BARIATRIQUE RESTAURE LA SÉCRÉTION D’INSULINE](https://www.diabetemagazine.fr/comment-la-chirurgie-bariatrique-restaure-la-secretion-dinsuline/) - La chirurgie bariatrique est un traitement efficace de l’obésité sévère mais améliore également les co-morbidités associées dont le diabète de type 2 (DT2). - [GLACE RHUM ET CHÂTAIGNE SANS SUCRE](https://www.diabetemagazine.fr/glace-rhum-et-chataigne-sans-sucre/) - Recette de dessert gourmand et festif : Glace rhum et châtaigne sans sucre - [RÔTI DE CANARD AUX POMMES](https://www.diabetemagazine.fr/roti-de-canard-aux-pommes/) - Recette festive : rôti de canard aux pommes - [LE GINGEMBRE UN ALIMENT «SANTÉ» POUR LES DIABÉTIQUES DE TYPE 2 ?](https://www.diabetemagazine.fr/le-gingembre-un-aliment-sante-pour-les-diabetiques-de-type-2/) - Consommé aux quatre coins du monde, le gingembre est utilisé pour atténuer de nombreux troubles, des rhumatismes au mal des transports… - [DUO DE TARTARES SUCRÉ-SALÉ](https://www.diabetemagazine.fr/duo-de-tartares-sucre-sale/) - Recette exotique sucré-salé pour une entrée festive et réussie - [RECETTE RAFRAÎCHISSANTE : SMOOTHIE DÉTOX AU CONCOMBRE ET PERSIL](https://www.diabetemagazine.fr/recette-rafraichissante-smoothie-detox-au-concombre-et-persil/) - Le concombre et le persil ont tous les deux des propriétés diurétiques ce qui en font deux aliments de choix lorsque la météo est au beau fixe. - [LES ALIMENTS RICHES EN FER](https://www.diabetemagazine.fr/les-aliments-riches-en-fer/) - Pour reconstituer nos réserves en fer, il n’y a pas que le boudin noir et les épinards. Il existe d’autres aliments en renfermant de quantités appréciables. - [CONTRÔLER SON DIABÈTE PAR L’ACTIVITÉ PHYSIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/controler-son-diabete-par-lactivite-physique/) - L’activité physique et la diététique sont les meilleurs outils pour la prévention et la lutte contre le diabète. - [QUEL PAIN CHOISIR QUAND ON EST DIABÉTIQUE ?](https://www.diabetemagazine.fr/quel-pain-choisir-quand-on-est-diabetique/) - Comment choisir son pain quand on est diabétique ? Il faut connaître quelques principes élémentaires pour pouvoir se régaler avec presque tout type de pain… - [LES PLANTES QUI SOIGNENT : LA SÈVE DE BOULEAU, LA MEILLEURE CURE DÉTOX ET REMINÉRALISANTE](https://www.diabetemagazine.fr/les-plantes-qui-soignent-la-seve-de-bouleau-la-meilleure-cure-detox-et-remineralisante/) - Les plantes qui soignent : la Sève de Bouleau, la meilleure cure détox et reminéralisante. Utiliséede plusieurs façons : draineur, reminéralisant, détoxifiant. - [DIABÈTE ET COMPLICATIONS : CONTRÔLER SON DIABÈTE PAR LA NUTRITION](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-et-complications-controler-son-diabete-par-la-nutrition/) - Diabète et complications : Une alimentation équilibrée constitue un outil efficace pour la prévention et la lutte contre le Diabète. - [LE RÉGIME «MIXTE» MÉDITERRANÉEN - CRÉTOIS ET BASSES CALORIES](https://www.diabetemagazine.fr/le-regime-mixte-mediterraneen-cretois-et-basses-calories/) - En alliant les principes du régime méditerranéen crétois mais aussi français (Sud-Est) aux recommandations diététiques des régimes basses calories… - [GLUCOSE, SUCRE OU HYDRATE DE CARBONE : TROIS SYNONYMES ENNEMIS DU DIABÉTIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/glucose-sucre-ou-hydrate-de-carbone-trois-synonymes-ennemis-du-diabetique/) - Le glucose ou «hydrates de carbone» ou encore «sucre», en manger trop et votre glycémie augmentera dangereusement. Première leçon apprise par les diabétiques… - [QU’EST-CE QUE LE THÉ MATCHA ?](https://www.diabetemagazine.fr/quest-ce-que-le-the-matcha/) - Le thé matcha c’est à la fois nouveau et le résultat de plus de 800 ans de savoir-faire transmis de génération en génération au Japon. - [LE DIABÉTIQUE ET LES MAUX DE TÊTE](https://www.diabetemagazine.fr/le-diabetique-et-les-maux-de-tete/) - Le diabétique est souvent dans un état migraineux. Récurrence des prises de comprimés, piqûres d’insuline pour certains, de Victoza pour d’autres… - [LE SANS GLUTEN EST-IL BON POUR LES DIABÉTIQUES ?](https://www.diabetemagazine.fr/le-sans-gluten-est-il-bon-pour-les-diabetiques/) - Le gluten n’est pas nécessairement nocif pour les personnes atteintes de diabète et la plupart des gens n’auront pas besoin de suivre un régime sans gluten. - [DIABÈTE GESTATIONNEL, LES SCIENTIFIQUES RÉVÈLENT QUE LE TABAGISME AUGMENTE LE RISQUE](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-gestationnel-les-scientifiques-revelent-que-le-tabagisme-augmente-le-risque/) - Le tabagisme pendant la grossesse est l’un des facteurs de risque les plus importants de mauvais résultats de grossesse. - [CHOU BLANC FARCI AUX CHAMPIGNONS ET AUX CAROTTES](https://www.diabetemagazine.fr/chou-blanc-farci-aux-champignons-et-aux-carottes/) - Recette printanière : Chou blanc farci aux champignons et aux carottes - [COMMENT LE DIABÈTE CONDUIT À UNE COMPLICATION VASCULAIRE](https://www.diabetemagazine.fr/comment-le-diabete-conduit-a-une-complication-vasculaire/) - Une équipe de scientifiques et de médecins de « UC Davis Health » a identifié un lien cellulaire entre le Diabète et l’une de ses principales complications… - [RÉGIME ÉQUILIBRÉ & MENUS «TYPE» POUR UNE PERTE DE POIDS NATURELLE](https://www.diabetemagazine.fr/regime-equilibre-menus-type-pour-une-perte-de-poids-naturelle/) - Convient parfaitement aux diabétiques de type 2. Ce régime équilibré vous permettra de manger le juste nécessaire pour vous maintenir en pleine forme, - [INFUSION ANTI-INFLAMMATOIRE GINGEMBRE ET CURCUMA](https://www.diabetemagazine.fr/infusion-anti-inflammatoire-gingembre-et-curcuma/) - Les épices sont riches en antioxydants mais ils possèdent également de nombreuses vertus bénéfiques pour la santé - [LES ANTIOXYDANTS UN EFFET PROTECTEUR](https://www.diabetemagazine.fr/les-antioxydants-un-effet-protecteur/) - Les fruits et les légumes contiennent des antioxydants, les myrtilles, les baies de Goji mais aussi le curcuma font partis des aliments riches en antioxydants. - [LE CHOU ROUGE, UN LÉGUME GORGÉ AUX ANTIOXYDANTS](https://www.diabetemagazine.fr/le-chou-rouge-un-legume-gorge-aux-antioxydants/) - La couleur rouge violacé de ce chou est caractéristique des légumes gorgés d’antioxydants, et dont les effets sont très bénéfiques pour la santé. - [CAKE FONDANT AUX POIRES ALLÉGÉ EN SUCRE](https://www.diabetemagazine.fr/cake-fondant-aux-poires-allege-en-sucre/) - Recette gourmande, Cake fondant aux poires allégé en sucre - [LES RÉGIMES RICHES EN POTASSIUM POURRAIENT PROTÉGER LES REINS DES DIABÉTIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/les-regimes-riches-en-potassium-pourraient-proteger-les-reins-des-diabetiques/) - La recherche médicale recherche de nouveaux champs pour traiter le diabète et ses complications. Les reins font partis des organes concernés… - [DIABÈTE ET RISQUES D’AMPUTATION](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-et-risques-damputation/) - Une glycémie mal contrôlée, peut engendrer une neuropathie diabétique qui à son tour augmente le risque d’amputation. - [EDULCORANTS DE SYNTHÈSE DES EFFETS MÉTABOLIQUES INDÉSIRABLES](https://www.diabetemagazine.fr/edulcorants-de-synthese-des-effets-metaboliques-indesirables/) - Des chercheurs de l’Inra ont étudié les effets sur le métabolisme de l’administration d’un mélange d’édulcorants de synthèse répandu : l’acésulfame K-sucralose - [INFOS NUTRITIONNELLE POUR LES DIABÉTIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/infos-nutritionnelle-pour-les-diabetiques/) - Mieux connaître les fromages et leurs calories, les fruits et les légumes, les salades et les épices qui sont bonnes pour votre santé… - [L’ALOE VERA A DES VERTUS ANTIDIABÉTIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/laloe-vera-a-des-vertus-antidiabetiques/) - L’aloe Vera est utilisé depuis 6 000 ans dans bien des domaines pour ses vertus santé et beauté sous forme de gel et de crème, de boisson, de lotion… - [L’AUBIER DE TILLEUL, EFFICACE CONTRE LE CHOLESTÉROL](https://www.diabetemagazine.fr/laubier-de-tilleul-efficace-contre-le-cholesterol/) - L’aubier de tilleul est la partie tendre de l’écorce de l’arbre. Connu pour ses vertus drainantes, il stimule le travail des émonctoires et est efficace dans… - [CURCUMA, UN CONCENTRÉ DE PROPRIÉTÉS THÉRAPEUTIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/curcuma-un-concentre-de-proprietes-therapeutiques/) - Le curcuma est utilisé depuis plus de 4000 ans par les Indiens dans leur cuisine et comme remède dans leur médecine traditionnelle, dite médecine ayurvédique… - [CHOLESTÉROL : UN NOUVEAU MARQUEUR D’ATHÉROSCLÉROSE SUR LES RAILS](https://www.diabetemagazine.fr/cholesterol-un-nouveau-marqueur-datherosclerose-sur-les-rails/) - Des chercheurs de l’Inserm et de l’université de La Réunion propose un nouveau traceur radioactif pour repérer les plaques d’athérome dans la paroi des artères… - [CONNAÎTRE LES PATHOLOGIES CARDIAQUES : L’ARTÉRIOPATHIE OBLITÉRANTE](https://www.diabetemagazine.fr/connaitre-les-pathologies-cardiaques-larteriopathie-obliterante/) - En France, on dénombre 800 000 cas d’artériopathie oblitérante des membres inférieurs (AOMI), qui sont la cause de 5000 amputations annuelles - [OZEMPIC® (SÉMAGLUTIDE) OPTION THÉRAPEUTIQUE EN FRANCE POUR LES PATIENTS DIABÉTIQUES DE TYPE 2](https://www.diabetemagazine.fr/ozempic-semaglutide-option-therapeutique-en-france-pour-les-patients-diabetiques-de-type-2/) - Ozempic® est un analogue du GLP-1 humain en une injection hebdomadaire indiqué chez les adultes pour le traitement du diabète de type 2. - [LES PLANTES QUI SOIGNENT : L’ANIS VERT ET ÉTOILÉ](https://www.diabetemagazine.fr/les-plantes-qui-soignent-lanis-vert-et-etoile/) - L’anis vert et L’anis étoilée s’utilisent en usage interne principalement. On utilise leurs semences, essences actives, fruits et semences. - [TARTARE DE CABILLAUD AUX ASPERGES VERTES](https://www.diabetemagazine.fr/tartare-de-cabillaud-aux-asperges-vertes/) - Frais et ultra protéinés, les tartares sont indiqués pour un régime alimentaire basses calories ou pour toute personne voulant manger sain et équilibré - [PRÉVENTION ET TRAITEMENT DES MALADIES CHRONIQUES (2e partie)](https://www.diabetemagazine.fr/prevention-et-traitement-des-maladies-chroniques-2e-partie/) - Dossier Spécial Activité Physique & Santé : les maladies chroniques sont des affections non transmissibles de longue durée, parfois permanentes, qui évoluent… - [PRÉVENTION ET TRAITEMENT DES MALADIES CHRONIQUES (1re partie)](https://www.diabetemagazine.fr/prevention-et-traitement-des-maladies-chroniques-1re/) - Dossier Spécial Activité Physique & Santé : les maladies chroniques sont des affections non transmissibles de longue durée, parfois permanentes, qui évoluent… - [CARPACCIO DE PAMPLEMOUSSES À L’AVOCAT](https://www.diabetemagazine.fr/carpaccio-de-pamplemousses-a-lavocat/) - Recette vitaminée, Carpaccio de pamplemousses à l’avocat - [LES PLANTES QUI SOIGNENT : L'IMMORTELLE](https://www.diabetemagazine.fr/les-plantes-qui-soignent-limmortelle/) - L’immortelle (Helichrysum italicum) est une plante psammophyte aux tiges érigées à base ligneuse, aux feuilles linéaires et aux fleurettes jaunes très odorantes - [LES PLANTES QUI SOIGNENT : LE SOUCI](https://www.diabetemagazine.fr/les-plantes-qui-soignent-le-souci/) - Souci ? Quel genre de souci peut bien vous procure le brave souci, increvable, inratable, lumineusement coloré et bon pour soigner mille petits maux ? Il va bien falloir se décider à lui trouver un autre nom, un de ces jours… Aspect C’est une fleur annuelle bien connue, aux magnifiques capitules jaune vif ou orange, au - [LES BIENFAITS DU GINSENG](https://www.diabetemagazine.fr/les-bienfaits-du-ginseng/) - Le ginseng est une racine qui guérit tous les maux originaire d'Asie. Elle est utile contre la fatigue, infection, stress et même les troubles de l’érection. - [SALADE DE NECTARINES, MÂCHE ET MOZZARELLA](https://www.diabetemagazine.fr/salade-de-nectarines-mache-et-mozzarella/) - Recette vitaminé - [LE KONJAC UNE PLANTE BONNE POUR LA SANTÉ](https://www.diabetemagazine.fr/le-konjac-une-plante-bonne-pour-la-sante/) - Le Konjac est une plante vivace, qui pousse à partir d’un rhizome tubéreux sphérique de très grande taille. Originaire des forêts d'Asie du sud-est… - [GINKGO BILOBA, UN ARBRE INDESTRUCTIBLE AUX VERTUS MIRACULEUSES](https://www.diabetemagazine.fr/ginkgo-biloba-un-arbre-indestructible-aux-vertus-miraculeuses/) - Le Ginkgo biloba est un arbre millénaire utilisé en médecine traditionnelle chinoise et en phytothérapie pour ses vertus exceptionnelles. - [PALETAS AUX FRAISES ET À LA MENTHE](https://www.diabetemagazine.fr/paletas-aux-fraises-et-a-la-menthe/) - Recette glacée gourmand diabétique : Paletas aux fraises et à la menthe - [LE DÉPISTAGE EN PHARMACIE AMÉLIORERAIT LE DIAGNOSTIC PRÉCOCE](https://www.diabetemagazine.fr/le-depistage-en-pharmacie-ameliorerait-le-diagnostic-precoce/) - Une nouvelle étude britannique montre l’efficacité de dépister le diabète de type 2 en pharmacies. Peu coûteuse, cela permettrait d’améliorer le diagnostic… - [APPRENEZ À GÉRER LES SUCRES !](https://www.diabetemagazine.fr/apprenez-a-gerer-les-sucres/) - Les sucres sont partout dans l’alimentation. Il est important de savoir les repérer pour mieux composer ses menus et ne pas dépasser son objectif en glucides. - [PLAN MINCEUR ET MENU TYPE](https://www.diabetemagazine.fr/plan-minceur-et-menu-type/) - Manger des fruits et des légumes variés, c’est prendre goût à se nourrir correctement et légèrement. C’est aussi réduire considérablement sa consommation de produits industriels sucrés et gras. Consommez 4 à 5 fruits et 4 à 5 légumes par jour pour mincir. - [LES PLANTES QUI SOIGNENT : LE ROMARIN](https://www.diabetemagazine.fr/les-plantes-qui-soignent-le-romarin-2/) - Il existe quantité de plantes bonnes aussi bien pour le goût que pour la santé. Mais connaissez-vous leurs usages thérapeutiques… - [LES MAUX DU CŒUR, L’AMYLOSE CARDIAQUE](https://www.diabetemagazine.fr/les-maux-du-coeur-lamylose-cardiaque/) - L’amylose cardiaque est une maladie liée à nos propres protéines qui vont former des « fibrilles » (une agglomération de protéines)… - [L’HYPERGLYCÉMIE PEUT À LONG TERME ENGENDRER DES COMPLICATIONS](https://www.diabetemagazine.fr/lhyperglycemie-peut-a-long-terme-engendrer-des-complications/) - L’hyperglycémie se définit par une glycémie (taux de sucre dans le sang) au-delà des valeurs classiques pour la majorité des diabétiques… - [LE CHOLESTÉROL : LE BON ET LE MAUVAIS](https://www.diabetemagazine.fr/le-cholesterol-le-bon-et-le-mauvais/) - Trop de cholestérol est néfaste pour la santé et peut conduire à un infarctus du myocarde, un AVC ou une artérite des membres inférieurs. - [LES PLANTES QUI SOIGNENT : LE MILLEPERTUIS](https://www.diabetemagazine.fr/les-plantes-qui-soignent-le-millepertuis/) - Il existe quantité de plantes bonnes aussi bien pour le goût que pour la santé. Mais connaissez-vous leurs usages thérapeutiques… - [LE CURCUMA : LE PLAISIR DE PRÉPARER DES BOISSONS SANTÉ](https://www.diabetemagazine.fr/le-curcuma-le-plaisir-de-preparer-des-boissons-sante/) - Le curcuma est une épice dont les propriétés sont particulièrement bénéfiques et nombreuses pour la santé. Diabète Mag vous propose deux boissons - [LA MARGOSE UN FRUIT ANTI-DIABÈTE ?](https://www.diabetemagazine.fr/la-margose-un-fruit-anti-diabete/) - La margose est un fruit peu connu en occident mais très populaire en Inde et en Chine où elle est utilisée en cuisine et en médecine traditionnelle… - [COURIR OU MANGER DU CHOCOLAT UN CHOIX DICTÉ PAR LES RÉCEPTEURS CANNABINOÏDES](https://www.diabetemagazine.fr/courir-ou-manger-du-chocolat-un-choix-dicte-par-les-recepteurs-cannabinoides/) - Les pathologies de notre mode de vie sédentaire ont pour cause une inactivité physique et à la prise excessive de nourriture riche en sucres et/ou en gras - [LES EFFETS NÉGATIFS DU DIABÈTE DE TYPE 2](https://www.diabetemagazine.fr/les-effets-negatifs-du-diabete-de-type-2/) - Le diabète a le potentiel malin et unique de dévaster notre corps tout entier. Pratiquement aucun système d’organe reste intact par le Diabète de type 2 - [LE BIO EST-IL POSITIF OU PAS ?](https://www.diabetemagazine.fr/le-bio-est-il-positif-ou-pas-pour-la-sante/) - De nombreuses études démontrent que l’intérêt du bio n’est pas flagrant. Même si elles s’accordent pour dire que le taux d’antioxydants - [TABLEAUX D'INDICES GLYCEMIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/tableaux-dindices-glycemiques/) - Maitrisez les indices glycémiques pour que ça devienne un réflexe naturel. Voici les indices glycémiques de quelques aliments quotidiens… - [LES LENTILLES UN GLUCIDE SANTÉ](https://www.diabetemagazine.fr/les-lentilles-un-glucide-sante/) - Nous avions un président qui mangeait et recommandait les pommes. Nous, nous vous recommandons de manger des lentilles une fois par semaine. - [LES DIABÈTES AU PLURIEL](https://www.diabetemagazine.fr/les-diabetes-au-pluriel/) - Depuis 2000, le nombre de personnes diabétiques progressent. En 2013, on estimait à plus de 3 millions les personnes ayant un traitement médicamenteux. - [LES MÉTIERS DE LA SANTÉ ET DU DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/les-metiers-de-la-sante-et-du-diabete/) - Les contrôles de santé ne se font pas qu'avec des généralistes et diabétologues mais aussi auprès de spécialistes car d’autres maladies sont liées au diabète. - [LE TAGATOSE, UN ÉDULCORANT PRESQUE CONFIDENTIEL…](https://www.diabetemagazine.fr/le-tagatose-un-edulcorant-presque-confidentiel/) - Commercialisé sous le nom de Tagatesse par la société Damhert Nutrition, le tagatose est un édulcorant qui se présente sous forme de de petites pastilles blanches ou poudre cristalline ressamblant au sucre de table. - [LES COMAS DIABÉTIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/les-comas-diabetiques/) - Il existe 4 types de comas diabétiques. De façon générale, le coma est une perte de conscience due essentiellement soit à une hyperglycémie ou une hypoglycémie. - [MENUS DE FÊTES : PAVLOVA ALLÉGÉE AUX FRUITS DE LA PASSION](https://www.diabetemagazine.fr/menus-de-fetes-pavlova-allegee-aux-fruits-de-la-passion/) - Passer de bons moments en famille et entre amis pendant les fêtes tout en contrôlant votre glycémie, Diabète Mag vous propose un menu festif et léger… - [MENUS DE FÊTES : SALADE DE HOMARDS À LA MANGUE](https://www.diabetemagazine.fr/salade-de-homards-a-la-mangue/) - Passer de bons moments en famille et entre amis pendant les fêtes tout en contrôlant votre glycémie, Diabète Mag vous propose un menu festif et léger… - [MENUS DE FÊTES : RÔTI DE DINDE AUX RAISINS](https://www.diabetemagazine.fr/menus-de-fetes-roti-de-dinde-aux-raisins/) - Passer de bons moments en famille et entre amis pendant les fêtes tout en contrôlant votre glycémie, Diabète Mag vous propose un menu festif et léger… - [DES CHIENS FORMÉS POUR AIDER LES DIABÉTIQUES GRÂCE À LEUR ODORAT](https://www.diabetemagazine.fr/des-chiens-formes-pour-aider-les-diabetiques-grace-a-leur-odorat/) - Des chiens sont formés en France par l’association Acadia à la détection des troubles de la glycémie, grâce à leur odorat très développé… - [LES BOISSONS «LIGHT» ASSOCIÉES À UNE AUGMENTATION DU RISQUE DE DIABÈTE DE TYPE 2 ?](https://www.diabetemagazine.fr/les-boissons-light-associees-a-une-augmentation-du-risque-de-diabete-de-type-2/) - Françoise Clavel-Chapelon et Guy Fagherazzi se sont intéressés à la relation entre consommation de boissons sucrées et «light» et le risque de diabète type 2. - [DIABÈTE : L’ANNONCE DU DIAGNOSTIC](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-lannonce-du-diagnostic/) - Le diagnostic du diabète constitue un choc qui bouleverse la vie d’une personne. Il nécessite un travail constant d’acceptation et d’adaptation psychologique. - [TATOUAGE ET DIABÈTE… À SAVOIR](https://www.diabetemagazine.fr/tatouage-et-diabete-a-savoir/) - Une personne diabétique peut se faire tatouer en prenant quelques précautions. En plus des conseils d’usage concernant les règles d’hygiène… - [A SAVOIR SUR : LE DIABÈTE ET LE CANCER DU PANCRÉAS](https://www.diabetemagazine.fr/a-savoir-sur-le-diabete-et-le-cancer-du-pancreas/) - Votre pancréas est l’un de ces organes auquel vous ne pensez probablement pas beaucoup. Seulement quelques centimètres de long et caché derrière votre estomac… - [LE DIABÈTE DANS LES DOM-TOM](https://www.diabetemagazine.fr/le-diabete-dans-les-dom-tom/) - En métropole, les diabètes tout confondus touchent 5% environ de la population, dans les DOM-TOM, ces taux grimpent à 7% voire 8% de la population… - [PERTE DE POIDS : 30 ALIMENTS MINCEUR À CONSIDÉRER](https://www.diabetemagazine.fr/perte-de-poids-30-aliments-minceur-a-considerer/) - Les diabétiques de types 2 sont souvent en surpoids. Il est donc nécessaire pour eux de perdre quelques kilos et de retrouver une glycémie équilibrée. Vous souhaitez perdre du poids sans trop d’efforts. - [DIABÉTIQUES, PERDRE DU POIDS EST NÉCESSAIRE ! OU COMMENT PERDRE 1 À 2 TAILLES…](https://www.diabetemagazine.fr/diabetiques-perdre-du-poids-est-necessaire-ou-comment-perdre-1-a-2-tailles/) - Un bouton de pantalon qui saute, c’est déjà le signe d’un départ de prise de poids. Dès ce moment là, il faut faire attention… - [VOTRE SEMAINE «DÉTOX» ET MENUS MINCEUR](https://www.diabetemagazine.fr/votre-semaine-detox-menus-minceur/) - Pour un effet optimal, achetez des fruits et légumes issus de l’agriculture biologique. Vous pourrez ainsi consommez leur peau (lorsque celle-ci est comestible) et bénéficier d’encore plus de vitamines ! - [OBJECTIF MOINS 7 KILOS : PERDRE DU POIDS EN MANGEANT ÉQUILIBRÉ](https://www.diabetemagazine.fr/objectif-moins-7-kilos-perdre-du-poids-en-mangeant-equilibre/) - Comment concilier glycémie équilibrée et perte de poids ? Les diabétiques de type 2 sont tous concernés par l’équilibre de leur glycémie, leur alimentation et le maintient de leur poids. Le seul moyen de parvenir à tout gérer correctement reste l’alimentation équilibrée. - [10 JOURS POUR PERDRE DU POIDS](https://www.diabetemagazine.fr/10-jours-pour-perdre-du-poids/) - Vous pouvez en 10 jours perdre quelques kilos sans pour cela être en carence. De nombreux diabétiques sont en surpoids, ce mini régime alimentaire va leur permettre d’amorcer une perte de poids et de continuer un régime alimentaire adapté à leurs besoins… - [DIET PROGRAM : SPÉCIAL DIABÉTIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/diet-program-special-diabetique/) - Pour les diabétiques ou les personnes en surpoids, ce «diet-Program» a été mis au point par le Dr Y. Bronstein, médecin nutritionniste. Il démontre son côté facile et pratique à suivre. - [POURQUOI UTILISER L'INDICE INSULINIQUE ?](https://www.diabetemagazine.fr/pourquoi-utiliser-lindice-insulinique/) - Avant tout, rappelons que l’indice (ou index) glycémique est une classification des aliments en fonction de leur effet sur le taux de sucre dans le sang. - [LE RÉGIME MÉDITERRANÉEN](https://www.diabetemagazine.fr/le-regime-mediterraneen/) - Voici en quelques mots le secret des régimes méditerranéens, qui donnent l’une des meilleures espérances de vie au monde avec un nombre important de centenaires… non diabétiques. - [POUR PERDRE DU POIDS ET DU VENTRE : MENU ÉQUILIBRÉ POUR UNE SEMAINE](https://www.diabetemagazine.fr/pour-perdre-du-poids-et-du-ventre-menu-equilibre-pour-une-semaine/) - Convient parfaitement aux diabétiques de type 2. Ce régime équilibré vous permettra de manger le juste nécessaire pour vous maintenir en pleine forme, sans prendre de poids, mais surtout d’en perdre. Au bout de quelques jours le sentiment de satiété est parfait avec une glycémie équilibrée. - [3 FRUITS RICHES EN FIBRES](https://www.diabetemagazine.fr/3-fruits-riches-en-fibres/) - La consommation quotidienne de fruits, riches en fibres fait partie d’une alimentation santé. L’idéal est de varier les fruits afin de bénéficier d’une intéressante diversité d’oligo-éléments, de nutriments et de vitamines. - [LE RÉGIME YIN-YANG](https://www.diabetemagazine.fr/le-regime-yin-yang/) - Le Yin et le yang peut être bénéfique aux diabétiques parce qu’il est basé sur l’harmonie et l’équilibre du corps et de l’esprit. La diététique chinoise tient compte des tendances de chacun afin de nous permettre de retrouver un équilibre parfait… - [COMMENT DISTINGUER LE BON DU MAUVAIS CHOLESTÉROL ?](https://www.diabetemagazine.fr/comment-distinguer-le-bon-du-mauvais-cholesterol/) - Cholestérol… On a tellement diabolisé le mot, que nombre d’entre nous pensent qu’il ne s’agit que d’une mauvaise graisse responsable - [RÉDUIRE SON TAUX DE CHOLESTÉROL AVEC DES PLANTES](https://www.diabetemagazine.fr/reduire-son-taux-de-cholesterol-avec-des-plantes/) - Si le nombre de diabétiques en France, atteint les 3 millions, celui des personnes qui ont du mauvais cholestérol atteindrait le chiffre record de 10 millions. Avec l’aide de certaines plantes vous pouvez réguler ou aider à mieux réguler votre taux de cholestérol dans le sang. - [CHOLESTÉROL, UNE SONNETTE D'ALARME](https://www.diabetemagazine.fr/cholesterol-une-sonnette-dalarme/) - Quand on a des kilos en trop, il arrive que l’on ait également trop de cholestérol et/ou de triglycérides, à cause d’une alimentation trop riche en graisses saturées. Ce qui représente un danger pour le cœur… - [QUELS ALIMENTS CHOISIR POUR RÉDUIRE SON TAUX DE TRIGLYCÉRIDES](https://www.diabetemagazine.fr/quels-aliments-choisir-pour-reduire-son-taux-de-triglycerides/) - Quels sont les aliments à privilégier pour réduire son taux de triglycérides ? - [ASSURANCE BIEN-ÊTRE : LES VITAMINES NATURELLES](https://www.diabetemagazine.fr/assurance-bien-etre-les-vitamines-naturelles/) - Aux états unis, des magasins géants proposent toutes sortes de vitamines et d’oligoéléments sur plusieurs étages et de toutes origines. En France, bien que les vitamines… - [HÉMOGLOBINE GLYQUÉE : COMPRENDRE LES CHIFFRES](https://www.diabetemagazine.fr/hemoglobine-glyquee-comprendre-les-chiffres/) - Le diabète est insidieux et sournois, dans les débuts de la maladie, elle n’engendre aucun symptôme et reste longtemps insoupçonnée par le malade. Doucement et petit à petit elle progresse et crée de graves et nombreuses complications liées à son évolution… - [LE DIABÈTE, LE CHOLESTÉROL ET LES MARGARINES](https://www.diabetemagazine.fr/le-diabete-le-cholesterol-et-les-margarines/) - Contrairement à certaines idées reçues, les margarines ne sont pas des beurres allégés. Essentiellement d’origine végétale, elles sont des corps gras à part entière.… - [GÉREZ VOTRE GLYCÉMIE AVEC L'INDICE ET LA CHARGE GLYCÉMIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/gerez-votre-glycemie-avec-lindice-et-la-charge-glycemiques/) - Ces dernières années, les nutritionnistes ont attiré l’attention du public sur l’importance et surtout les méfaits d’une trop grande consommation de sucres et en particulier de « sucres cachés ». Régulariser les taux sanguins de sucre est le moyen indispensable de prévenir ou de contrôler certaines maladies, en particulier le diabète. - [LA POMME : UN FRUIT DE CHOIX](https://www.diabetemagazine.fr/la-pomme-un-fruit-de-choix/) - Particulièrement conseillée aux diabétiques et aux personnes qui ont un excès de cholestérol, la pomme permet d’allier plaisirs, diététique et bénéfices santé. - [COMMENT AMÉLIORER VOTRE TAUX DE CHOLESTÉROL NATURELLEMENT ?](https://www.diabetemagazine.fr/comment-ameliorer-votre-taux-de-cholesterol-naturellement/) - 150 000 personnes par an ont une crise cardiaque. Cet état peut être détecté assez tôt, si l’on prend la peine de surveiller les signes avant coureurs… - [POURQUOI CLARIFIER LE BEURRE ?](https://www.diabetemagazine.fr/pourquoi-clarifier-le-beurre/) - Le beurre est une des matières grasses que les français utilisent quotidiennement et qu’ils consomment souvent frais, tartiné sur du pain au petit déjeuner, comme le recommandent d’ailleurs de nombreux nutritionnistes… - [LES CONSÉQUENCES D’UN MAUVAIS TAUX DE CHOLESTÉROL](https://www.diabetemagazine.fr/les-consequences-dun-mauvais-taux-de-cholesterol/) - La prise de mauvais cholestérol doit être prise très au sérieux par chacun d’entre nous, car cela peut-être grave de conséquences sur son capital santé. - [LE CHOLESTÉROL UN FAUX ENNEMI](https://www.diabetemagazine.fr/cholesterol-faux-ennemi/) - Le cholestérol est une molécule qui fut découverte en 1758 par François Poulletier de La Salle (Felgten 1993). - [CHOLESTÉROL ET MALADIES CARDIOVASCULAIRES QU’EN EST T-IL DES STATINES ?](https://www.diabetemagazine.fr/cholesterol-et-maladies-cardiovasculaires-quen-est-t-il-des-statines/) - En France, combien de patients sont sous statines ? Et combien de professionnels, médecins, généralistes, cardiologues, doivent désormais répondre aux questions que leur posent des patients inquiets de la mauvaise presse faite autour des statines ? Certains médecins ont eux-mêmes également un doute sur l’utilisation de ces mêmes statines - [LE DIABÉTIQUE ET SES PEURS](https://www.diabetemagazine.fr/le-diabetique-et-ses-peurs/) - Il convient de dire que chaque maladie véhicule, pour ceux qui en souffrent, des peurs, des croyances négatives pesant largement sur la psychologie des malades. - [LES TROUBLES OBSESSIONNELS COMPULSIFS](https://www.diabetemagazine.fr/les-troubles-obsessionnels-compulsifs/) - Ai-je pris ou pas mes médicaments ?... Tout le monde a ses petites habitudes énervantes pour autrui. Il n’y a pas de mal à ça et en général une manie n’empêche pas de vivre… - [EN QUOI LE DIABÈTE CONSTITUE UN AGENT DE STRESS ?](https://www.diabetemagazine.fr/en-quoi-le-diabete-constitue-un-agent-de-stress/) - La maladie du diabétique ne supporte pas d’écart, de rupture de l’équilibre «glycémique». Sortir de cet équilibre revient à risquer une hyper ou une hypoglycémie… - [DES SÉNIORS SURMÉDICALISÉS](https://www.diabetemagazine.fr/des-seniors-surmedicalises/) - Plus de 25% des plus de 65 ans sont concernés ! Un constat alarmant, avec 12500 décès annuels dus à de mauvaises interactions médicamenteuses. - [LA DÉPRESSION ET LE DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/la-depression-et-le-diabete/) - Une fois le choc du diagnostic surmonté, une période d’adaptation est nécessaire pour apprendre à vivre avec le diabète… - [ALTERNATIVE À LA DOULEUR LES AUTRES SOLUTIONS](https://www.diabetemagazine.fr/alternative-a-la-douleur-les-autres-solutions/) - Les diabétiques sont autant sujets à la douleur que n’importe quel quidam. Aussi ce dossier intéressera ceux et celles qui souffrent, la douleur peut toucher… - [LES PLANTES QUI SOIGNENT : LA SAUGE](https://www.diabetemagazine.fr/les-plantes-qui-soignent-la-sauge/) - Il existe quantité de plantes bonnes aussi bien pour le goût que pour la santé. Mais savez-vous leur usage thérapeutique… - [L’ARTICHAUT… PLAISIR ET SANTÉ](https://www.diabetemagazine.fr/lartichaut-plaisir-et-sante/) - Ce légume a de nombreux avantages pour la santé et les diabétiques peuvent consommer des artichauts sans craindre une hausse brutale de glycémie. - [LA VITAMINE C ET VOTRE SANTÉ, CLOUER LE BEC AUX IDÉES REÇUES !](https://www.diabetemagazine.fr/la-vitamine-c-et-votre-sante-clouer-le-bec-aux-idees-recues/) - Une orange c’est 53.20 milligrammes de vitamine C par portion de 100 grammes… - [LES PLANTES QUI SOIGNENT : LA MÉLISSE](https://www.diabetemagazine.fr/les-plantes-qui-soignent-la-melisse/) - Il existe quantité de plantes bonnes aussi bien pour le goût que pour la santé. Mais connaissez-vous leur usage thérapeutique… - [AMANDES ET LÉGUMINEUSES : SOURCES DE MAGNÉSIUM, OLIGOÉLÉMENTS ET FIBRES…](https://www.diabetemagazine.fr/amandes-et-legumineuses-sources-de-magnesium-oligoelements-et-fibres/) - 70% des hommes et 80% des femmes manquent de magnésium, malgré la consommation variée de leur alimentation. Les besoins de magnésium sont de 380 mg quotidiennement… - [LES PLANTES QUI SOIGNENT : LA BOURRACHE](https://www.diabetemagazine.fr/les-plantes-qui-soignent-la-bourrache/) - Une plante un peu velue, qu’on trouve facilement dans les fossés, sur les bords des chemins, en lisière des champs et des prairies… - [LES PLANTES QUI SOIGNENT : LE ROMARIN](https://www.diabetemagazine.fr/les-plantes-qui-soignent-le-romarin/) - Le romarin est présent dans quantité de vieilles chansons françaises. «La belle va le cueillir au petit matin avant de rencontrer leur prince»… - [LES NOIX REHAUSSE LA SAVEUR ET LA VALEUR NUTRITIVE DE VOS PLATS](https://www.diabetemagazine.fr/noix-rehausser-saveur-plats-valeur-nutritive/) - La noix est un fruit comestible à coque qui a de nombreux bienfaits pour la santé, y compris pour les diabétiques. Une consommation régulière et en toute petite quantité apporte de nombreux avantages santé - [LES PLANTES QUI SOIGNENT : LE BASILIC](https://www.diabetemagazine.fr/les-plantes-qui-soignent-le-basilic/) - Il existe quantité de plantes bonnes aussi bien pour le goût que pour la santé. Mais connaissez-vous leur usage thérapeutique … - [LES BIENFAITS DE LA CARDAMOME](https://www.diabetemagazine.fr/les-bienfaits-de-la-cardamome/) - Elle est parfois appelée cardamome verte ou cardamome aromatique pour bien la différencier d’autres plantes apparentées. La plante fournit une épice qui porte le même nom. On utilise comme épice le fruit séché… - [LES PLANTES QUI SOIGNENT : LA CAMOMILLE](https://www.diabetemagazine.fr/les-plantes-qui-soignent-la-camomille/) - Il existe quantité de plantes bonnes aussi bien pour le goût que pour la santé. Mais connaissez-vous leur usage thérapeutique… - [LES PLANTES QUI SOIGNENT : LA MENTHE](https://www.diabetemagazine.fr/les-plantes-qui-soignent-la-menthe/) - Il existe quantité de plantes bonnes aussi bien pour le goût que pour la santé. Mais connaissez-vous leurs usages thérapeutiques… - [QUELLE MARGARINE CHOISIR ?](https://www.diabetemagazine.fr/quelle-margarine-choisir/) - La margarine, au sens large du terme, n’est pas une substance simple comme le beurre. Elle peut être issue de différents mélanges… - [LE SÉLÉNIUM : UN OLIGO-ÉLÉMENT ESSENTIEL](https://www.diabetemagazine.fr/le-selenium-un-oligo-element-essentiel/) - Le sélénium est un oligo-élément essentiel qui est présent dans le pain, les céréales, le poisson, la volaille et la viande et qui joue un rôle fondamental dans de nombreuses fonctions métaboliques… - [LA VITAMINE B : UN TONIQUE POUR AFFRONTER L’HIVER](https://www.diabetemagazine.fr/la-vitamine-b-un-tonique-pour-affronter-lhiver/) - Appelée scientifiquement thiamine, la vitamine B est un micronutriment essentiel à la forme et à l’énergie. Le froid, le stress et le surmenage, fréquents en période hivernale, mais aussi les régimes amaigrissants, induisent des déficits en thiamine qu’il faut combattre… - [RISQUES D’HYPERTENSION : COMMENT SE NOURRIR POUR LES LIMITER ?](https://www.diabetemagazine.fr/risques-dhypertension-comment-se-nourrir-pour-les-limiter/) - Inexorablement, la tension monte avec l’âge : selon les estimations, de 20 à 50% des seniors de plus de 60 ans seraient concernés par l’hypertension… - [MÉDECINE DOUCE : LES «ANTIFATIGUE» NATURELS](https://www.diabetemagazine.fr/medecine-douce-les-antifatigue-naturels/) - médecine douce, antifatigue - [LES CHOUX : DES ALIMENTS «SANTÉ ET MINCEUR»](https://www.diabetemagazine.fr/les-choux-des-aliments-sante-et-minceur/) - Les choux sont des légumes particulièrement adaptés à l’alimentation des personnes diabétiques. Ils permettent d’associer diététique avec diversité grâce aux nombreuses variétés de chou : chou blanc, chou rouge, chou de Bruxelles, chou rave, chou chinois, brocoli…Pauvres en calories, les choux sont également l’allié des régimes minceur. - [LE POUVOIR DES PLANTES](https://www.diabetemagazine.fr/le-pouvoir-des-plantes/) - Vous trouverez la plupart de plantes séchées, ces huiles, et ces essences chez votre herboriste ou tout simplement en pharmacie. - [AMÉLIORER SON DIABÈTE EN SÉPARANT LE SUCRE DU SEL](https://www.diabetemagazine.fr/ameliorer-son-diabete-en-separant-le-sucre-du-sel/) - Des chercheurs de l’Unité Mixte de Recherche 1190 «Recherche Translationnelle sur le Diabète» (Université de Lille – Inserm – CHRU de Lille) dirigée par le Pr Pattou, viennent d’expliquer le mécanisme physiologique par lequel la chirurgie de l’obésité dite «bypass» gastrique améliore le diabète de type 2… - [DIABÈTE ET BOISSONS SUCRÉES](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-et-boissons-sucrees/) - Mauvais pour le diabète et les maladies connexes, la consommation de boissons sucrées et énergétiques augmente partout dans le monde. - [LES ALIMENTS CHAMPIONS ANTI-DIABÈTE À INVITER RÉGULIÈREMENT À VOTRE TABLE](https://www.diabetemagazine.fr/les-aliments-champions-anti-diabete-a-inviter-regulierement-a-votre-table/) - aliments anti-diabète, diabète, alimentation, mieux manger, nutrition - [LA VITAMINE D SOURCE DE BONNE SANTÉ](https://www.diabetemagazine.fr/la-vitamine-d-source-de-bonne-sante/) - Le manque de vitamine ‘’D’’ augmente les risques de complications qui peuvent enclencher notamment des cancers et amener au décès, selon une étude danoise qui fait appel à des marqueurs génétiques. - [LES ALGUES DES VERTUS INSOUPÇONNÉES](https://www.diabetemagazine.fr/les-algues-des-vertus-insoupconnees/) - Algues brunes, rouges, bleues, vertes... Les algues, très à la mode, seraient «chargées» de nombreuses qualités : riches en vitamines et en minéraux, elles contiennent des protéines végétales et sont très peu caloriques… - [NAVET, RUTABAGA, RABIOLE… TOUS BASSES CALORIES !](https://www.diabetemagazine.fr/navet-rutabaga-rabiole-tous-basses-calories/) - Navet, navet blanc, rutabaga, chou de Siam, rabiole… Que de noms pour désigner ce merveilleux légume racine qui possède des propriétés intéressantes tant pour son profil nutritionnel que pour sa polyvalence en cuisine ! - [PÂTES : LA BONNE CUISSON POUR DIABÉTIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/pates-la-bonne-cuisson-pour-diabetiques/) - Les pâtes sont un féculent de choix pour les diabétiques, toutefois la cuisson joue également un rôle important et la meilleure cuisson est «al dente»… - [LES PÂTES À PÂTISSERIES «MAISON»](https://www.diabetemagazine.fr/les-pates-a-patisseries-maison/) - En France, on peut se vanter d’avoir à notre disposition dans les commerces d’excellentes pâtes à pâtisserie… pâtes feuilletées, sablées, brisées etc. Toutefois, lorsqu’on consomme par le hasard d’un dîner une pâte préparée par notre hôte… - [L’AUBERGINE : CUISINE FACILE ET DIÉTÉTIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/laubergine-cuisine-facile-et-dietetique/) - Alliée des régimes minceur, l’aubergine est un aliment peu calorique convenant bien aux personnes atteintes de la maladie du diabète qui peuvent ainsi la consommer sans risque d’augmenter brutalement la glycémie… - [LE CHAMPAGNE : PETITS PLAISIRS EN BULLES](https://www.diabetemagazine.fr/le-champagne-petits-plaisirs-en-bulles/) - Pour les diabétiques qui ne sont pas sujets aux hypoglycémies sévères il est possible de consommer un peu d’alcool mais à condition de respecter certaines indications. - [L'EFFICACITÉ DE LA CANNELLE : ELLE AIDE À BAISSER LE TAUX DE GLYCÉMIE](https://www.diabetemagazine.fr/lefficacite-de-la-cannelle-elle-aide-a-baisser-le-taux-de-glycemie/) - Bien qu’utilisée le plus souvent comme aromate, la cannelle possède également des propriétés médicinales intéressantes qu’on retrouve dans les préparations où elle figure. - [DIABÈTE ET KILOS EN TROP](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-et-kilos-en-trop/) - Certains diabétiques de type 2 sont en surcharge pondérale. Aussi, il ne suffit pas de réduire sa ration alimentaire, pour perdre du poids. Il faut également ré-apprendre à mieux manger et à équilibrer son alimentation… - [LA BETTERAVE AU MENU DES DIABÉTIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/la-betterave-au-menu-des-diabetiques/) - La betterave n’a pas toujours eu une bonne réputation auprès des spécialistes du diabète mais les temps changent… Aujourd’hui, de nouvelles classifications des aliments permettent de mieux choisir les aliments pour diabétiques. - [L’ORGE UNE ALTERNATIVE AU BLÉ](https://www.diabetemagazine.fr/lorge-une-alternative-au-ble/) - Vous souffrez de moments difficiles à cause du diabète, hypertension, problèmes de reins… il serait temps d'en apprendre davantage sur les bienfaits de l’orge… - [LES MILLE VERTUS DE LA PROPOLIS](https://www.diabetemagazine.fr/les-mille-vertus-de-la-propolis/) - Les abeilles produisent des substances apicoles dont les propriétés thérapeutiques sont connues et reconnues depuis très longtemps, telle que la Propolis… - [CONSOMMATION D’ALIMENTS ULTRA-TRANSFORMÉS, LES RISQUES…](https://www.diabetemagazine.fr/aliments-ultra-transformes-les-risques/) - Risque de cancer, de dyslipidémies, de surpoids, d’obésité, et d’hypertension artérielle - [LA NIGELLE, SES VERTUS MÉDICINALES, SON EFFICACITÉ POUR FAIRE BAISSER LE TAUX DE SUCRE DANS LE SANG](https://www.diabetemagazine.fr/nigelle-vertus-medicinales-baisser-taux-sucre-sang/) - La Nigelle, que l’on appelle aussi cumin noir, est une plante aromatique de la famille des renonculacées… - [QU’EST CE QU’UN ALICAMENT ?](https://www.diabetemagazine.fr/quest-ce-quun-alicament/) - Comme leur nom l’indique, assez imprudemment d’ailleurs, les alicaments se situent entre les aliments et les médicaments. Ce sont des produits enrichis qui sont vendus en raison de leur prétendue influence positive sur la santé… - [COMPOSEZ UNE ASSIETTE ÉQUILIBRÉE](https://www.diabetemagazine.fr/aide-composez-assiette-equilibree/) - Qu’est ce qu’une assiette équilibrée ? Dans quelles proportions devrait-on répartir les différents aliments de nos menus pour avoir une bonne hygiène alimentaire ? - [IMPACT REMARQUABLE DE L’HUILE D’OLIVE ET DU VIN ROUGE](https://www.diabetemagazine.fr/impact-remarquable-huile-olive-vin-rouge/) - Une étude montre qu’un apport élevé en hydroxytyrosol, un composé phénolique présent en grande quantité dans l’huile d’olive vierge et le vin rouge… - [SALICORNE OU PASSE-PIERRE : UN TRÉSOR DE SANTÉ](https://www.diabetemagazine.fr/salicorneu-passe-pierre-tresor-sante/) - Elle est très riche en iode, calcium, potassium, magnésium, phosphore, silice, manganèse, zinc, fer, très vitaminée en vitamines A, C, D et B12, diurétique, et peu calorique. Les diabétiques… - [VOTRE MARCHÉ POUR L’HIVER](https://www.diabetemagazine.fr/votre-marche-hiver/) - diabète, diabétique, marché, hiver - [MANGER «PROPRE» DEVIENT URGENT ET VITAL](https://www.diabetemagazine.fr/manger-propre-devient-urgent-et-vital/) - Que vous soyez diabétiques ou pas, il y urgence à manger «propre» ! L’actualité alimentaire nous rappelle sans cesse à l’ordre avec toutes ces «affaires» qui font la une des télévisions, radios et journaux… - [CHEZ LES PATIENTS DIABÉTIQUES LES LÉGUMINEUSES FAVORISENT L’ÉQUILIBRE GLYCÉMIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/chez-les-patients-diabetiques-les-legumineuses-favorisent-lequilibre-glycemique/) - il est possible de manger équilibré grâce aux légumineuses. En effet, leur consommation permet de rééquilibrer la balance entre protéines animales et végétales en faveur de ces dernières… - [PRÉVENTION DES MALADIES CARDIOVASCULAIRES ET DU DIABÈTE DE TYPE 2](https://www.diabetemagazine.fr/prevention-des-maladies-cardiovasculaires-et-du-diabete-de-type-2/) - Cinq fruits et légumes par jour : c’est bien, mais ce n’est pas assez ! On nous le répète depuis des années : pour se maintenir en bonne santé et bien vieillir, il faut manger cinq fruits et légumes par jour ! Mais en fait, ce n’est pas suffisant.. - [LE CHOCOLAT : UN PLAISIR RICHE EN ANTIOXYDANTS](https://www.diabetemagazine.fr/le-chocolat-un-plaisir-riche-en-antioxydants/) - Connu pour sa qualité d’antioxydant, le chocolat noir (80%) réduit entre autres, le risque de diabète et le vieillissement de nos cellules. Une bonne raison d’en profiter ! - [LES KILOS DE LA CINQUANTAINE : MIEUX VAUT PRÉVENIR QUE GÉMIR !](https://www.diabetemagazine.fr/les-kilos-de-la-cinquantaine-mieux-vaut-prevenir-que-gemir/) - À la cinquantaine, comme à la puberté ou lors de la maternité, les transformations hormonales prédisposent à une prise de poids. En moyenne 50% des femmes prennent au minimum 4 kg en cours de leur vie… - [FGF 19 : UN NOUVEAU FACTEUR POUR LUTTER CONTRE LA PERTE DE MASSE MUSCULAIRE](https://www.diabetemagazine.fr/fgf-19-un-nouveau-facteur-pour-lutter-contre-la-perte-de-masse-musculaire/) - FGF 19 représente un grand intérêt thérapeutique dans les maladies métaboliques telles que le diabète de type 2 et l’obésité - [MAIGRIR FACILEMENT AVEC LES SUBSTITUTS DE REPAS](https://www.diabetemagazine.fr/maigrir-facilement-avec-les-substituts-de-repas/) - Les substituts de repas offrent l’avantage d’être pratiques à l’emploi. Pas de plats à cuisiner, pas de calories à compter, et plus de temps libre pour soi... - [VITAMINE D : UNE NOUVELLE PISTE CONTRE LA MALADIE D’ALZHEIMER ?](https://www.diabetemagazine.fr/vitamine-d-une-nouvelle-piste-contre-la-maladie-dalzheimer/) - Connue comme étant une cause possible de certaines maladies chroniques, une carence en vitamine D entraînerait également un risque majeur de développer une maladie d’Alzheimer… - [OBÉSITÉ ET ENFANTS : AGIR SUR LES COMPORTEMENTS NUTRITIONNELS](https://www.diabetemagazine.fr/obesite-et-enfants-agir-sur-les-comportements-nutritionnels/) - Selon l’OMS, les projections effectuées prévoient qu’en 2030, 25 % des Français et 29 % des Françaises pourraient être obèses… - [L’EAU… INDISPENSABLE À L’ORGANISME](https://www.diabetemagazine.fr/leau-indispensable-a-lorganisme/) - Zéro calorie… Mais elle est vitale et indispensable à l’organisme. - [SURPOIDS : MAIGRIR EN PLEINE FORME ET DURABLEMENT](https://www.diabetemagazine.fr/surpoids-maigrir-en-pleine-forme-et-durablement/) - Les diabétiques en surpoids doivent impérativement perdre du poids, aussi voici les questions à se poser avant de commencer un régime. - [LE THON AU MENU DES DIABÉTIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/le-thon-au-menu-des-diabetiques/) - Le thon fait parti des poissons le plus gras, toutefois notons que le plus gras des poissons apporte moins de matières grasses que n’importe quelle viande, même la plus maigre ! C’est l’avantage du poisson… - [LA NOIX : LE SECRET D’UNE ALIMENTATION SAINE](https://www.diabetemagazine.fr/la-noix-le-secret-dune-alimentation-saine/) - La composition nutritionnelle de la noix en fait sa qualité et ses différentes variétés en font un produit hautement estimé, adapté à de nombreux types d’alimentation : sans cholestérol, sans gluten, sans lactose, végétarien/végétalien, hyposodé (à faible teneur en sel), diabète, femmes désirant démarrer une grossesse (richesse en vitamine B9) - [LES ENFANTS DIABÉTIQUES ET L’ÉCOLE](https://www.diabetemagazine.fr/les-enfants-diabetiques-et-lecole/) - Septembre, c’est la rentrée des classes pour un très grand nombre d’enfants. Les enfants diabétiques n’échappent pas à la règle. Votre enfant diabétique est scolarisé comme tous les enfants du monde. Mais parfois le diabète pose un vrai problème de vie «tranquille» au milieu des autres enfants, et les enseignants ne sont pratiquement pas formés - [NOUILLES AUX CREVETTES FAÇON PAD THAÏ](https://www.diabetemagazine.fr/nouilles-aux-crevettes-facon-pad-thai/) - Cuisiner asiatique au quotidien n’est pas plus compliquée qu’une autre cuisine, ce sont surtout les épices et les sauces qui diffèrent… - [SALADE AVOCATS CREVETTES SAUCE CITRON](https://www.diabetemagazine.fr/salade-avocats-crevettes-sauce-citron/) - Recette déco : Salade d'avocats crevettes à la sauce citron - [LA GYM SUÉDOISE 500 000 MEMBRES LA PRATIQUENT](https://www.diabetemagazine.fr/la-gym-suedoise-500-000-membres-la-pratiquent/) - Quel que soit votre âge, que vous soyez allergique au sport ou sportif chevronné, la Gym Suédoise a tout prévu et vous propose différentes activités. - [LES OMÉGA 3 : INDISPENSABLES POUR LE CERVEAU DÈS L’ADOLESCENCE](https://www.diabetemagazine.fr/les-omega-3-indispensables-pour-le-cerveau-des-ladolescence/) - diabète, diabétique, oméga 3, cerveau, adolescence - [TABLEAUX DES INDEX ET CHARGES GLYCÉMIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/tableaux-des-index-et-charges-glycemiques/) - Il faut adapter ces trois indices à son profil et à ses besoins et suivre les conseils d’un médecin nutritionniste connaissant bien ces notions. - [LE CITRON : L’ALICAMENT AUX MULTIPLES PROPRIÉTÉS](https://www.diabetemagazine.fr/le-citron-lalicament-aux-multiples-proprietes/) - Fruit «alicament» par excellence, le citron contribue à protéger et à rééquilibrer notre santé au quotidien - [LES PÂTES AU MENU DES DIABÉTIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/les-pates-au-menu-des-diabetiques/) - Autrefois accusées de faire grossir, les pâtes sont désormais réhabilitées par les diététiciens qui leur reconnaissent une bonne valeur nutritive avec un pouvoir énergétique relativement peu important… - [DU CÔTÉ DE LA PSYCHOLOGIE](https://www.diabetemagazine.fr/du-cote-de-la-psychologie/) - Nous sommes toujours profondément touchés lorsque notre médecin nous diagnostique une maladie incurable comme le diabète… Nous savons que notre vie va changer et cela peut-être effrayant et stressant. - [POURQUOI JE NE PRENDS PAS MON TRAITEMENT ?](https://www.diabetemagazine.fr/pourquoi-je-ne-prends-pas-mon-traitement/) - Selon la formule utilisée dans les études sur le diabète, pour être observant à son traitement, il faut prendre entre 80 et 100% des comprimés prescrits par le médecin. Or, les patients diabétiques ne suivent pas toujours leur traitement comme ils devraient, augmentant ainsi les risques de complications liées au diabète. - [VIVRE AVEC UNE PERSONNE DIABÉTIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/vivre-avec-une-personne-diabetique/) - Après un contrôle d’un parent proche, de votre mari, de votre enfant, le médecin vous annonce qu’il est atteint d’un diabète. Soit vous ne réalisez pas l’importance de cette annonce, soit le monde s’écroule autour de vous… - [NOS SUGGESTIONS POUR MIEUX VIVRE AVEC VOTRE DIABÈTE, SANS ÊTRE OBLIGÉ DE PARTAGER SON TEMPS CHEZ LE PSY…](https://www.diabetemagazine.fr/nos-suggestions-pour-mieux-vivre-avec-votre-diabete-sans-etre-oblige-de-partager-son-temps-chez-le-psy/) - Le moral joue un rôle prépondérant dans la maladie, surtout si cette dernière est chronique. Il est important de vivre pleinement sa vie sans que le «diabète» vous gâche votre quotidien. Voici quelques astuces pour améliorer votre confort de vie - [LES KILOS, C'EST DANS LA TÊTE !](https://www.diabetemagazine.fr/les-kilos-cest-dans-la-tete/) - De nombreux patients diabétiques font face à une surcharge pondérale, parfois allant même jusqu’à l’obésité. - [PSYCHOLOGIE ET DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/psychologie-et-diabete/) - Les personnes diabétiques sont très souvent sujettes à des troubles psychologiques liés à leur maladie. Angoisse, dépressions, fatigue nerveuse, stress… - [LA BOULIMIE UN MAL QUI DÉVORE](https://www.diabetemagazine.fr/la-boulimie-un-mal-qui-devore/) - Née d’un mauvais rapport avec la nourriture et soi-même, la boulimie touche une femme sur cinq. Les crises suivent les accès d’anxiété et peuvent se déclencher épisodiquement ou bien s’installer définitivement… - [SPORT ET PSYCHOLOGIE](https://www.diabetemagazine.fr/sport-et-psychologie/) - Le diabétique à une obligation sportive quotidienne. Le rôle du sport est tout aussi important que la médication. Selon le rapport Eurobaromètre, 59% de la population européenne ne fait pas assez de sport… - [DÉPENDANCE ALIMENTAIRE : SYMPTÔMES, CAUSES ET TRAITEMENTS](https://www.diabetemagazine.fr/dependance-alimentaire-symptomes-causes-et-traitements/) - Afin de mieux comprendre les symptômes, les causes et traitements de cette maladie, nous avons rencontré trois personnes ayant combattu ce désordre alimentaire. - [RAPPORT AU POIDS ET AU CORPS : CINQ PROFILS DE FEMMES](https://www.diabetemagazine.fr/rapport-au-poids-et-au-corps-cinq-profils-de-femmes/) - Les femmes «au corps complice» (14 %) Ces femmes sont les seules à afficher une relation véritablement heureuse et sereine à leur corps et à leur poids. - [DIABÈTE : ASPECTS PSYCHOLOGIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-aspects-psychologiques/) - L’augmentation de la maladie Il y a près de 3 millions de personnes concernées en France, dont 600.000 qui ignorent qu’elles sont atteintes de la maladie… - [LE DIABÈTE REND-IL AGRESSIF ?](https://www.diabetemagazine.fr/le-diabete-rend-il-agressif/) - De nombreux lecteurs de mon blog se posent cette question. Il me semblait utile d’y répondre avec le regard du psychologue - [PRATIQUEZ LE YOGA !](https://www.diabetemagazine.fr/pratiquez-le-yoga/) - Pour bien commencer l’année et mettre en pratique ses bonnes résolutions en matière de mieux-être, la pratique du Yoga est un atout majeur, agissant à la fois sur l’esprit et le corps. - [LES ASANAS POUR COMBATTRE LE DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/les-asanas-pour-combattre-le-diabete/) - La pratique du yoga est efficace en tant que mesure préventive, mais aussi pour traiter le diabète de type 2, lorsque les causes sont attribuées au style de vie et au stress. - [KRISS FREEMAN : LA BATAILLE D’UN ATHLÈTE OLYMPIQUE AVEC LE DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/kriss-freeman-la-bataille-dun-athlete-olympique-avec-le-diabete/) - Être diabétique et participer à une épreuve olympique de ski d’endurance est un véritable défi. Mais l’histoire de Kriss Freeman prouve que rien n’est impossible. Il s’est confié à notre journaliste Lucie Cortes, avant les JO de Sotchi. - [LE PILATES : MÉTHODES ET ORIGINES](https://www.diabetemagazine.fr/le-pilates-methodes-et-origines/) - Avec diverses d’autres approches, la méthode Pilates fait partie de l’éducation somatique. Elle est principalement utilisée pour améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture. - [LES BIENFAITS DU PILATES](https://www.diabetemagazine.fr/les-bienfaits-du-pilates/) - La méthode Pilates et ses dérivés ont de nombreux effets positifs sur la santé. Selon les praticiens, lorsqu’elle est pratiquée régulièrement sur une assez longue période, elle agirait sur la santé globale des individus. - [LE TAI CHI : UNE APPROCHE CORPS-ESPRIT](https://www.diabetemagazine.fr/le-tai-chi-une-approche-corps-esprit/) - Le tai chi est une discipline corporelle d’origine chinoise qui prend en compte le corps et l’esprit mais aussi l’extérieur. - [DIABÈTE ET ACTIVITÉS PHYSIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-et-activites-physiques/) - La pratique régulière d’un sport est recommandée aux personnes atteintes de diabète. En effet, l’activité physique fait partie intégrante du traitement contre la maladie… - [LA POMPE À INSULINE DE "MISS IDAHO 2014" ENCOURAGE LES DIABÈTIQUES À NE PLUS AVOIR HONTE](https://www.diabetemagazine.fr/la-pompe-a-insuline-de-miss-idaho-2014-encourage-les-diabetiques-a-ne-plus-avoir-honte/) - Elles (ils) ont décidé de ne pas baisser les bras en laissant la maladie leur gâcher la vie. Les diabétiques s’affichent en public, sur les réseaux sociaux, et s’inscrivent à de nombreux concours au même titre que les non diabétiques. - [SPORT ET DIABÈTE : PÉDALEZ DANS L'EAU AVEC L'AQUABIKE](https://www.diabetemagazine.fr/sport-diabete-pedalez-dans-leau-avec-laquabike/) - La pratique d’une activité physique régulière représente un véritable traitement contre le diabète de type II, au même titre qu’une alimentation équilibrée et la prise de médicaments. Cependant, tous les sports ne sont pas équivalents. Certains sports renforcent les muscles en douceur en préservant les articulations alors que d’autres ne ménagent pas votre corps… - [LE YOGA BIKRAM : UNE MÉTHODE PEU RECOMMANDÉE AUX DIABÉTIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/le-yoga-bikram-une-methode-peu-recommandee-aux-diabetiques/) - La vague «Bikram» déferle en France, non pas comme un tsunami mais presque. Cette forme de yoga un tant soit peu «brutale» laisse les septiques un peu perplexes… - [SPORT ET DIABÈTE : CONSEILS ET PRÉCAUTIONS](https://www.diabetemagazine.fr/sport-et-diabete-conseils-et-precautions/) - Le diabète ne constitue pas une entrave à l’activité physique ou à la pratique sportive, bien au contraire, elle doit faire partie intégrante du traitement au même titre que l’alimentation et le traitement médicamenteux… - [HOME FITNESS BIEN CHOISIR SON APPAREIL](https://www.diabetemagazine.fr/home-fitness-bien-choisir-son-appareil/) - C’est décidé, je prends de grandes résolutions, et j’investis dans une machine de «torture» pour la maison. Toute la famille va en profiter, du plus petit au plus grand. Pour le prix d’une inscription en salle, je m’offre un appareil et je me mets ou remets au sport. Mais quel appareil choisir ? - [LES HUILES ESSENTIELLES AU SERVICE DE VOTRE HYDRATATION](https://www.diabetemagazine.fr/les-huiles-essentielles-au-service-de-votre-hydratation/) - La peau des «diabétiques» est souvent sèche et mal hydratée, les huiles essentielles sont une bonne alternative à la beauté de la peau et à son hydratation. Le joli caramel de l’été cède progressivement sa place à la non moins ravissante blancheur de l’hiver… - [12 MINUTES QUOTIDIENNES POUR VOTRE SANTÉ](https://www.diabetemagazine.fr/12-minutes-quotidiennes-pour-votre-sante/) - Quelques exercices à réaliser à l’aide d’une balle spécifique, la swiss ball pour pratiquer une petite série de mouvements de façon ludique, et pendant seulement 12 minutes. - [LA DANSE… POUR LUTTER CONTRE LE DIABÈTE ET LA DÉPRESSION](https://www.diabetemagazine.fr/la-danse-pour-lutter-contre-le-diabete-et-la-depression/) - Le sport fait partie intégrante des traitements pour lutter contre la maladie. C’est pourquoi il est important de choisir une activité qui convienne à votre profil. La danse… - [LE PING PONG : DES VERTUS CARDIOTONIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/le-ping-pong-des-vertus-cardiotoniques/) - La pratique du tennis de table est un excellent entraînement cardio-vasculaire… - [INTERVIEW : KYLE JACQUES ROSE, SPORTIF PROFESSIONNEL ET DIABÉTIQUE DE TYPE 1](https://www.diabetemagazine.fr/interview-kyle-jacques-rose-sportif-professionnel-et-diabetique-de-type-1/) - Kyle J. Rose, diabétique de type 1, participe directement à leur évolution. Gros plan sur Kyle Jacques Rose, consultant en diabète et ses technologies… - [SE MUSCLER À LA MAISON : L’ÉLECTROSTIMULATION](https://www.diabetemagazine.fr/se-muscler-a-la-maison-lelectrostimulation/) - Pour remuscler le ventre, il y a la gymnastique… mais lorsqu’on n’en a ni le courage ni le temps de pratique, on peut avoir recours à la gym passive. De plus en plus perfectionnés, les appareils d’électrostimulation séduiront tous les adeptes de la remise en forme. - [LA MARCHE : UN BIENFAIT 100% EFFICACE](https://www.diabetemagazine.fr/la-marche-un-bienfait-100-efficace/) - Pratiquée par les sportifs mais aussi par les malades*, la marche dans la nature est un moyen de découvrir toutes sortes de sensations. Elle nous met aussi à l’épreuve et nous permet de mieux «dialoguer» avec nous-mêmes. - [LES SPORTS DE RAQUETTES DIMINUENT LE RISQUE DE MALADIES CHRONIQUES COMME LE DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/les-sports-de-raquettes-diminuent-le-risque-de-maladies-chroniques-comme-le-diabete/) - Les sports de raquettes demandent des aptitudes spécifiques. Tennis, squash, badminton, ping pong, … sont faits d’accélérations et de mouvements rapides et parfois brutaux. Ils ont mauvaises réputations, mais s’agissant de notre santé cardiovasculaires les rumeurs sont à réétudier sérieusement. - [LES BÉNÉFICES DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/les-benefices-de-lactivite-physique/) - On est trop fatigué, on manque de temps, d’argent ou d’équipement, il fait trop froid ou trop chaud, il pleut… Les excuses pour ne pas faire d’activité physique ne manquent pas ! - [L’INTÉRÊT MÉDICAL DU TAI CHI CHUAN](https://www.diabetemagazine.fr/linteret-medical-du-tai-chi-chuan/) - Le Tai-Chi-Chuan a été testé et s’avère efficace sur les symptômes de plusieurs maladies comme pour la fibromyalgie, pour la polyarthrite rhumatoïde… - [L’INSULINE À LA LOUPE](https://www.diabetemagazine.fr/linsuline-a-la-loupe/) - À quoi sert le sucre ? Quels sont les mécanismes mis en œuvre pour qu’il soit livré aux cellules de l’organisme, aux chambres de combustion où il sera transformé en énergie ? Qui règle le taux sanguin de glucose ? - [LES ENFANTS «RONDS» SONT EN DANGER](https://www.diabetemagazine.fr/les-enfants-ronds-sont-en-danger/) - Le surpoids et l’obésité progressent de façon dramatique chez les plus jeunes. Diabète, cholestérol, hypertension, complications cardiovasculaires guettent… - [L’ARYTHMIE CARDIAQUE](https://www.diabetemagazine.fr/larythmie-cardiaque/) - Le diabétique est une personne à risque qui est concernée par l’arythmie cardiaque. L’arythmie est une perturbation du rythme cardiaque qui affecte sa fréquence, l’intensité de ses contractions et sa régularité.… - [PERTE D’AUTONOMIE : PERCEPTIONS ET COMPORTEMENTS DES FRANÇAIS FACE À CE RISQUE](https://www.diabetemagazine.fr/perte-dautonomie-perceptions-et-comportements-des-francais-face-a-ce-risque/) - Aujourd’hui 1.2 million de Français sont en situation de perte d’autonomie. Ils seront plus de 2 millions en 2040, du fait de l’allongement de la vie, de l’augmentation du nombre des personnes âgées et celui des personnes atteintes de maladies neurodégénératives… - [L’IMPORTANCE DU DÉPISTAGE DU CANCER COLORECTAL](https://www.diabetemagazine.fr/limportance-du-depistage-du-cancer-colorectal/) - Le cancer colorectal, ou cancer du côlon-rectum, a touché 43 000 personnes a causé 17 500 décès en 2015 en France. - [LA METFORMINE](https://www.diabetemagazine.fr/la-metformine/) - Le médicament en première ligne dans le traitement du diabète de type 2 dévoile ses secrets de fonctionnement… - [POLITIQUE ET DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/politique-et-diabete/) - Le manque de mise en œuvre de solutions communes, des politiques Européennes, risque de faire perdre la bataille contre le diabète. - [DIABÈTE DE TYPE 1, UN NOUVEL ESPOIR](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-de-type-1-un-nouvel-espoir/) - Des chercheurs de l’Inserm sous la direction de Patrick Collombat au sein de l’Unité 1091 «Institut de biologie Valrose» démontrent que le GABA… - [DIABÈTE STOP À L’INOBSERVANCE !](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-stop-a-linobservance/) - Diabète de type 2 : 4 patients sur 10 sont non observants en France. Au bout d’un certain temps les diabétiques décrochent et se mettent en danger. - [RUPTURE D’ANÉVRISME, QUELS SONT LES SIGNES ?](https://www.diabetemagazine.fr/rupture-danevrisme-quels-sont-les-signes/) - On dit souvent que la rupture d’anévrisme n’entraîne aucun symptôme. Faux ! Non seulement il peut y avoir des signes d’alerte, mais vous êtes plus à risque si vous avez du cholestérol, de l’hypertension ou du diabète. Les signes qui doivent vous amener à consulter en urgence. - [TIERS PAYANT : LE POINT AVEC LE MINISTÈRE DE LA SANTÉ](https://www.diabetemagazine.fr/tiers-payant-le-point-avec-le-ministere-de-la-sante/) - Le tiers payant devient un droit pour tous les Français couverts à 100% par la Sécurité sociale. Chaque année, un quart des Français renoncent à consulter faute de pouvoir avancer les frais. - [LE DIABÈTE EN CHINE](https://www.diabetemagazine.fr/le-diabete-en-chine/) - Nous avons suivi l’histoire de Jiang Li, une jeune infirmière qui travaille depuis plusieurs années à l’hôpital St-John de Hong Kong… - [BIEN SURVEILLER SON TAUX DE SUCRE](https://www.diabetemagazine.fr/bien-surveiller-son-taux-de-sucre/) - Chaque année, de nouveaux patients rejoignent la longue liste des diabétiques déclarés en France. Pour ces nouveaux cas, nous faisons la liste des conseils à suivre au quotidien. - [LES CAPRICES DE LA THYROÏDE](https://www.diabetemagazine.fr/les-caprices-de-la-thyroide/) - Les diabétiques sont tout aussi concernés. Détectables par simple palpation et analyse de sang, les troubles de la thyroïde sont assez fréquents. Ils concernent 1 personne sur 20 dont majoritairement des femmes… - [VERTIGES… RECHERCHER LA CAUSE](https://www.diabetemagazine.fr/vertiges-rechercher-la-cause/) - Tête qui tourne, impression que les images se déplacent autour de soi… à partir d’un certain âge, les vertiges sont un malaise courant. Il existe différents types de vertiges provoqués par différentes causes, dont le diabète. - [TORTICOLIS : DES CAUSES DIVERSES](https://www.diabetemagazine.fr/torticolis-des-causes-diverses/) - Extrêmement fréquentes, les douleurs dans le cou peuvent être tenaces ou se manifester par une simple gêne lors de certains mouvements ou positions. - [CONTRÔLE DES GLYCÉMIES : LAVEZ-VOUS LES MAINS !](https://www.diabetemagazine.fr/controle-des-glycemies-lavez-vous-les-mains/) - Les personnes diabétiques doivent impérativement se laver les mains avant les contrôles de glycémie, pendant les phases de préparation et d’injection d’insuline… - [LE COMA DIABÉTIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/le-coma-diabetique/) - Le coma est un accident qui se traduit par une perte de conscience qui arrive chez le patient pour diverses causes. Il existe 4 types de comas diabétiques… - [LIENS ENTRE HÉMOGLOBINE GLYQUÉE ET CARDIOVASCULAIRE](https://www.diabetemagazine.fr/liens-entre-hemoglobine-glyquee-et-cardiovasculaire/) - Le risque d’infarctus est réduit quand votre glycémie est bien régulée, plus cette dernière est basse, plus vos risques d’accidents vasculaires sont faibles. - [NOUVELLE ÉTAPE FRANCHIE PAR UNE MOLÉCULE ANTI-DIABÉTIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/nouvelle-etape-franchie-par-une-molecule-anti-diabetique/) - Chez l’Homme, l’apeline est efficace pour réguler le taux de sucre dans le sang et augmente la sensibilité des cellules à l’insuline… - [LES FEMMES ET LES MALADIES CARDIOVASCULAIRES](https://www.diabetemagazine.fr/les-femmes-et-les-maladies-cardiovasculaires/) - Visiomed Group avec BewellConnect®, font le point sur le niveau de connaissance qu’ont les Françaises concernant leur risque de maladie cardiovasculaire. - [LA LIPODYSTROPHIE (CELLULITE) ET LES INJECTIONS D’INSULINE](https://www.diabetemagazine.fr/la-lipodystrophie-cellulite-et-les-injections-dinsuline/) - La lipohypertrophie se caractérise par l’épaississement du tissu graisseux sous-cutané (sous la peau) pouvant créer une boule dure au toucher… - [L’ANDROLOGIE AU SERVICE DES HOMMES : LE DIABÈTE PEUT ALTÉRER L’ENSEMBLE DU SYSTÈME NERVEUX](https://www.diabetemagazine.fr/landrologie-au-service-des-hommes-le-diabete-peut-alterer-lensemble-du-systeme-nerveux/) - Parmi les principales conséquences possibles du diabète sur la santé il y a l’atteinte nerveuse ou neuropathie, due aux taux anormalement élevés de sucre dans le sang et au fur et à mesure du temps qui passe. - [URINES COLORÉES : CES SIGNES QUI DOIVENT VOUS ALERTER](https://www.diabetemagazine.fr/urines-colorees-des-signes-qui-doivent-vous-alerter/) - Les urines colorées, peut être le signe de plusieurs maladies, urinaires ou rénales… - [DIABÉTIQUES ET RISQUES D’AVC : QUELS SONT LES SIGNES ANNONCIATEURS ?](https://www.diabetemagazine.fr/diabetiques-et-risques-davc-quels-sont-les-signes-annonciateurs/) - On a tendance à penser que les Accidents Vasculaires Cérébraux (AVC), arrivent brusquement sans prévenir. - [BACTÉRIES INTESTINALES : SIGNAL D’ALERTE FACE À UNE ALIMENTATION DÉSÉQUILIBRÉE ET SIGNE D’ALERTE PRÉCOCE DU DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/bacteries-intestinales-signal-dalerte-face-a-une-alimentation-desequilibree-et-signe-dalerte-precoce-du-diabete/) - Des chercheurs de l’Inserm en lien avec des scientifiques de l’Imperial Collège de Londres, viennent de montrer, chez la souris, que la composition du microbiote intestinal peut prédire la façon dont l’organisme va répondre à une alimentation déséquilibrée… - [LA POLLUTION ATMOSPHÉRIQUE : UN FLÉAU DU 21ÈME SIÈCLE](https://www.diabetemagazine.fr/la-pollution-atmospherique-un-fleau-du-21eme-siecle/) - Embouteillage en centre ville, bouchons aux heures de pointe, pics de pollution en pleine canicule, le quotidien du citadin s’est transformé en terrain de prédilection des allergies et des maux de santé. - [LA RENTRÉE DES CLASSES DES ENFANTS DIABÉTIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/la-rentree-des-classes-des-enfants-diabetiques/) - Votre enfant diabétique est scolarisé mais parfois le diabète pose un vrai problème de vie au milieu des autres enfants, et les enseignants ne sont pratiquement pas formés à la relation entre diabétiques et vie scolaire… - [C’EST LE MOMENT DE PRENDRE SES PIEDS AU SÉRIEUX !](https://www.diabetemagazine.fr/cest-le-moment-de-prendre-ses-pieds-au-serieux/) - De nouveaux traitements pourraient aider les patients diabétiques à éviter l’amputation du pied - [ENFANTS ET GESTION COMPORTEMENTALE ADAPTÉE](https://www.diabetemagazine.fr/enfants-et-gestion-comportementale-adaptee/) - Le temps passé quotidiennement devant un écran serait lié à un risque important d’obésité chez les adolescents - [L’UTILISATION DES BANDELETTES DE TEST DE GLYCÉMIE](https://www.diabetemagazine.fr/lutilisation-des-bandelettes-de-test-de-glycemie/) - Chaque détendeur d’un appareil de lecture de glycémie, utilise des bandelettes pour transmettre les informations contenues dans une minuscule goutte de sang vers son lecteur… - [LES CONSÉQUENCES D’UN DIABÈTE MAL GÉRÉ](https://www.diabetemagazine.fr/les-consequences-dun-diabete-mal-gere/) - Quelles sont les conséquences d'un diabète mal géré… - [N’ABANDONNONS PAS LA BATAILLE CONTRE LE DIABÈTE : LA SOLUTION EST ENTRE VOS MAINS !](https://www.diabetemagazine.fr/nabandonnons-pas-bataille-contre-diabete-solution/) - N’ayons pas peur des chiffres…en effet le nombre de personnes souffrant du diabète atteint cette année le chiffre record de 382 millions, contre 371 millions il y a cinq ans… - [L’HISTOIRE DU DIABÈTE DE 1921 À AUJOURD’HUI](https://www.diabetemagazine.fr/histoire-diabete-1921-aujourdhui/) - Avant la découverte de l’insuline, les personnes diabétiques étaient condamnées à mourir. La vie des personnes diabétiques a considérablement changé en cinquante ans… - [DIABÈTE DE TYPE 2 : DIAGNOSTIC, PRÉVENTION, SYMPTÔMES](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-type-2-diagnostic-prevention-symptomes/) - Le diabète de type 2 est la forme la plus fréquente de diabète (90 % des cas)… - [ET SI LA MÉDITATION PERMETTAIT DE MIEUX VIEILLIR ?](https://www.diabetemagazine.fr/meditation-mieux-vieillir/) - Et si méditer améliorait le vieillissement ? C’est ce que suggèrent les résultats d’une étude pilote menée par des chercheurs de l’Inserm basés à Caen et Lyon… - [DIABÉTIQUES : PRÉCAUTIONS FACE AU COVID-19](https://www.diabetemagazine.fr/diabetiques-precautions-face-au-covid-19-corona-virus/) - Pour rappel le diabète étant une maladie chronique pouvant engendrer de graves complications en cas d'infection au COVID-19. - [LA G3PP, L’ENZYME QUI DONNE DE L’ESPOIR AUX DIABÉTIQUES ET AUX OBÈSES](https://www.diabetemagazine.fr/g3pp-enzyme-espoir-diabetiques-obeses/) - La découverte de l’emzyme G3PP par les trois scientifiques Mark Prentki, Murthy Madiraju et Yves Mugabo est une grande avancée dans la recherche pour lutter contre le diabète de type 2 et l’obésité… - [DIABÈTE TYPE 1 : LE RÔLE DU THYMUS N’EST PAS CELUI QUE L’ON CROYAIT !](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-type-1-role-thymus/) - C’est une petite révolution dans le monde de la recherche sur le diabète de type 1… Le rôle attribué de longue date au thymus dans la sélection et l’élimination des globules blancs associés au diabète de type 1 et révèle que nous sommes tous auto-immuns - [1 PERSONNE SUR 6 SERA VICTIME DANS SA VIE D’UN AVC : 1/3 DES FRANÇAIS DÉJÀ CONFRONTÉ](https://www.diabetemagazine.fr/personne-victime-avc-francais-avc/) - Odoxa a réalisé un sondage pour la Fondation sur la recherche contre les AVC sur les connaissances et les réflexes des Français. En voici les grandes lignes ainsi que le point de vue du Professeur de neurologie Jean-Louis Mas. - [APPRENTISSAGE DE L’AUTONOMIE CHEZ L’ENFANT DIABÉTIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/apprentissage-autonomie-enfant-diabetique/) - L’apprentissage de l’autonomie chez l’enfant diabétique passe par l’acceptation du diabète et de son traitement par les parents et par la confiance qu’ils ont en leurs capacités, comme en celles de leur enfant… - [DIABETE ET MALAISE VAGAL](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-et-malaise-vagal/) - Le malaise vagal appelé aussi malaise vasovagal est un malaise pouvant être attribué à une activité élevée du système nerveux sympathique ou à l’inverse à une baisse d’activité du système nerveux… - [LES YEUX ET LES COMPLICATIONS DU DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/les-yeux-et-les-complications-du-diabete/) - Les complications du diabète peuvent toucher les yeux. Lorsqu’il est mal contrôlé, le diabète peut être responsable de plusieurs problèmes visuels. Il est donc indispensable de faire examiner les yeux régulièrement. Le Glaucome est une des complications possibles du diabète Normalement, l’œil est rempli d’un liquide, l’humeur aqueuse, qui s’écoule par des petits canaux - [LA MALADIE DE WILLIS-EKBOM OU JAMBES SANS REPOS](https://www.diabetemagazine.fr/maladie-de-willis-ekbom/) - Le syndrome des jambes sans repos est aussi appelé la maladie de «Willis-Ekbom» ou «paresthésie agitante nocturne des membres inférieurs». Le SJSR est un trouble sensimoteur caractérisé par une envie irrésistible de bouger les jambes, et, dans certains cas, d’autres parties du corps, par exemple les bras Cette envie s’accompagne habituellement de troubles sensoriels - [DES VITAMINES PLEIN L’ASSIETTE](https://www.diabetemagazine.fr/des-vitamines-plein-lassiette/) - On a tous besoin de vitamines. En cas d’absence ou d’insuffisance, l’organisme réagit et montre des signes pathologiques qui diffèrent selon les carences. - [PERDRE QUELQUES KILOS SUPERFLUS](https://www.diabetemagazine.fr/perdre-quelques-kilos-superflus/) - Le diabétologue vous demande de perdre du poids… Faire un régime est un effort quotidien. Pour réussir, deux règles : manger moins ou mieux et se dépenser plus. - [QU’EST-CE QUE LA FIBROMYALGIE ? UN SYNDROME DU CORPS, PAS DE L’ÂME](https://www.diabetemagazine.fr/quest-ce-que-la-fibromyalgie-un-syndrome-du-corps-pas-de-lame/) - La fibromyalgie est mal connue et comprise. Bien que les douleurs soient réelles et très pénibles, à cause de cela la maladie est souvent détectée tardivement. - [DES FIBRES QUI PRÉVIENNENT LE DIABÈTE DE TYPE 1](https://www.diabetemagazine.fr/des-fibres-qui-previennent-le-diabete-de-type-1/) - Une étude préclinique montre la fermentation des bactéries intestinales génère certains acides gras, bloquant le développement du diabète de type1 - [POURQUOI A-T-ON DES CRAMPES ?](https://www.diabetemagazine.fr/pourquoi-a-t-on-des-crampes/) - Il n’y a rien de plus douloureux qu’une crampe, surtout si elle survient la nuit. Cette douleur intense, des muscles durs comme de la roche, sur une durée… - [LES ACIDES OMÉGA 3 SONT DES ENDOCANNABINOIDES ANTIDOULEUR](https://www.diabetemagazine.fr/les-acides-omega-3-sont-des-endocannabinoides-antidouleur/) - L’effet anti-inflammatoire des oméga-3 serait dû à leur transformation en cannabinoïdes et à l’activation des récepteurs antidouleur spécifiques à ces molécules - [MYTHES À PROPOS DE LA DIÈTE DU DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/mythes-a-propos-de-la-diete-du-diabete/) - Quelques idées reçues très populaires sur les meilleurs aliments conseillés aux diabétiques sont vraiment trompeuses. Quels sont les mythes les plus courants sur les régimes du diabétique ?… - [ARTICHAUT, PLAISIR ET SANTÉ](https://www.diabetemagazine.fr/artichaut-plaisir-et-sante/) - Lutter contre les kilos de trop, lutter contre la rétention d’eau, contre la constipation, problèmes de digestion… l’artichaut doit faire parti de votre alimentation., il est à consommer sans modération. - [TÉLÉ DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/tele-diabete/) - Pour tous ceux et celles qui ne peuvent pas se rendre à des conférences sur le sujet "diabète". Télé Diabète vous permettra de rester en contact avec l'actualité en visionnant les dernières vidéos et débats sur le diabète et ses complications. > SUGARLAND le documentaire choc > Le sucre, le doux Mensonge, les - [HAMBURGER VÉGÉTARIEN À LA SAUCE AU YAOURT](https://www.diabetemagazine.fr/hamburger-vegetarien-a-la-sauce-au-yaourt/) - Pour 2 hamburgers Préparation : 15 mn • 2 pains à hamburger (pain complet aux céréales) • 1 yaourt à la grecque (ou au soja pour les végétaliens) • le jus de ½ citron • 1 cuil. à café de moutarde • 5 g de beurre allégé • 1 grosse tomate • quelques - [CHAKCHOUKA, CUISINE ORIENTALE](https://www.diabetemagazine.fr/chakchouka-cuisine-orientale/) - Pour 4 personnes Préparation : 20 mn Cuisson : 40 mn • 1kg de tomates mûres • 1kg de poivrons rouges • 1 gros oignon • 4 œufs • 2 brins de basilic • 4 gousses d’ail • 1 bouquet de persil plat • 1 bouquet de coriandre • 2 cuil. à café - [3 LÉGUMES PEU CALORIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/3-legumes-peu-caloriques/) - Les légumes sont des sources de vitamines et de fibres mais aussi de calcium, de fer, de cuivre, etc. Souvent peu caloriques avec un indice glycémique faible, ils permettent d’apporter des éléments nécessaires à une bonne santé tout en ralentissant l’absorption des glucides grâce à leur fibres. - [PILONS DE POULET ET TAMARIN](https://www.diabetemagazine.fr/pilons-poulet-tamarin/) - poulet, pilon, tamarin - [CANARD FARCI AUX POMMES](https://www.diabetemagazine.fr/canard-farci-aux-pommes/) - canard, farci, pommes - [SMOOTHIE LACTÉ AUX ÉPINARDS ET AUX BAIES](https://www.diabetemagazine.fr/smoothie-lacte-aux-epinards-et-aux-baies/) - Rien de mieux qu’un smoothie avec de la banane pour nous remonter le moral en plein hiver ! Grâce à sa richesse en vitamine B6, en magnésium et en tryptophane. Et contrairement aux idées reçues, les diabétiques peuvent consommer de la banane, avec modération et en comptabilisant les glucides. - [CASSOLETTE DE SAINT JACQUES AUX POIREAUX](https://www.diabetemagazine.fr/cassolette-saint-jacques-poireaux/) - cassollette, saint-jacques - [RECETTE : CHOUCROUTE DE LA MER](https://www.diabetemagazine.fr/recette-choucroute-mer/) - Choucroute, mer - [BOEUF SATAY (Roche Diabète)](https://www.diabetemagazine.fr/boeuf-satay-roche-diabete/) - Boeuf satay, Roche diabète - [BALLOTINES DE POULET AUX CHAMPIGNONS (Roche Diabète)](https://www.diabetemagazine.fr/ballotines-poulet-champignons-diabete/) - Ballotines, poulet, champignons, Roche diabète - [RECETTE VIDÉO : TERRINE DE LÉGUMES FRAIS (Roche Diabète)](https://www.diabetemagazine.fr/terrine-legumes-diabete/) - terrine, légumes frais, Roche diabète - [SARDINES AUX POIVRONS ROUGES](https://www.diabetemagazine.fr/sardines-aux-poivrons-rouges/) - Pour 4 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 10 mn • 8 petites sardines • 2 poivrons rouges • 1 à 2 gousses d’ail • 1 oignon • quelques feuille de persil • huile d’olive • sel, poivre. • Lavez et coupez les poivrons en julienne. • Émincez l’ail et - [DINDE FARCIE AUX ÉPINARDS ET À LA RICOTTA](https://www.diabetemagazine.fr/dinde-farcie-aux-epinards-et-a-la-ricotta/) - Pour 2 personnes Préparation : 20 mn Cuisson : 40 mn • 2 blancs de dinde • 100 g de Ricotta • 5 feuilles de basilic frais • 300 g d’épinards frais • sel, poivre • Faites revenir les épinards sans une poêle environ 10 mn, puis ajoutez la ricotta, le basilic. - [SOUPE DE POTIRON ET DE CAROTTES](https://www.diabetemagazine.fr/soupe-de-potiron-et-de-carottes/) - Pour 4 personnes Préparation : 15 mn Cuisson : 40 mn • 1,5 kg de potiron • 1 oignon • 3 carottes • 2 pommes de terre • 1 cuil. à soupe de crème fraîche 15% MG • 1 bouillon cube de volaille • quelques cubes de fromage (féta, comté light…) • persil - [LE PREMIER REPAS DU DIABÉTIQUE : LE PETIT DÉJEUNER](https://www.diabetemagazine.fr/le-premier-repas-du-diabetique-le-petit-dejeuner/) - Il faut bannir le petit déjeuner continental qui est un repas souvent sucré composé d’une boisson chaude (café, thé ou chocolat souvent avec du lait pour l’apport en calcium et en protéines, accompagnée de tartines de pain beurré nappé de confiture, miel, chocolat fondu… Peuvent s’y adjoindre, surtout les week-end, des viennoiseries tels que - [QUEL PAIN CHOISIR POUR CONTRÔLER SA GLYCÉMIE ?](https://www.diabetemagazine.fr/quel-pain-choisir-pour-controler-sa-glycemie/) - Comment choisir son pain quand on est diabétique ? Et doit-on définitivement renoncer à une bonne baguette ? - [VIDÉOS EXPLICATIVES](https://www.diabetemagazine.fr/videos-explicatives/) - Vidéos explicatives sur le diabète - [DOS DE CABILLAUD AU SAFRAN](https://www.diabetemagazine.fr/dos-de-cabillaud-au-safran/) - Pour 4 personnes Préparation : 10 mn Repos : 1 h Cuisson : 10 mn • 4 dos de cabillaud • quelques crevettes cuites et décortiquées • 2 gousses d’ail • le jus d’un citron • le zeste d’un demi citron • une dose de safran • 1 pointe de piment de - [TZAZIKI DE SAUMON](https://www.diabetemagazine.fr/tzaziki-de-saumon/) - Pour 6 personnes Préparation : 15 mn Congélation : 3 h • 13 grosses tranches de saumon fumé • 1 yaourt grec • 1/2 concombre • 1 gousse d’ail dégermée • 1 branche d’aneth • 3 branches de menthe • 10 ml de crème fraîche liquide 15% MG • 1 g d’agar - [TRANCHES D’ANANAS RÔTI À LA VANILLE](https://www.diabetemagazine.fr/tranches-dananas-roti-a-la-vanille/) - Pour 6 personnes Préparation : 15 mn Cuisson : 15 mn • 1 ananas • 1 cuil. à café de cannelle en poudre • 2 cuil. à soupe de miel liquide • 1 cl de sirop Caribbean (saveur rhum) • 20 g de margarine • 1 gousse de vanille • À - [THÉ MASSALA CHAI](https://www.diabetemagazine.fr/the-massala-chai/) - Pour 4 personnes Préparation : 10 mn • 1/2 cuil. à café de gingembre (fraîchement râpé ou moulu) • 1/4 cuil. à café de grains de poivre noir fraîchement moulu • 4 gousses de cardamome • 1 bâton de cannelle • 4 clous de girofle • 3 sachets de thé noir ou bien - [AUBERGINES À L’ITALIENNE](https://www.diabetemagazine.fr/aubergines-a-litalienne/) - Pour 4 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 25 mn • 2 aubergines pas trop grosses • 4 tomates • 11 tranches fines de fromage allégé (gruyère, comté…) • 1 filet d’huile d’olive au basilic • poivre • Lavez parfaitement les aubergines, puis coupez-les en lamelles de 5 mm environ dans le - [ROULEAUX D'ESCALOPE AUX ASPERGES](https://www.diabetemagazine.fr/rouleaux-descalope-aux-asperges/) - Pour 4 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 20 mn • 4 escalopes de dinde • 2 boîtes d’asperges vertes • 1 citron • huile d’olive • sel, poivre • Aplatissez votre viande. Dans une poêle avec un peu d’huile d’olive, faites grillez les escalopes pendant 10 mn environ de chaque côté. - [TARTARE DE SAUMON AUX CRUDITÉS](https://www.diabetemagazine.fr/tartare-de-saumon-aux-crudites/) - Pour 2 personnes Préparation : 10 mn • 400 g de saumon ultra frais • 2 avocats bien mûres • 1/2 concombre • 1 petite échalote • 2 tomates • 1 petite carotte • quelques brins de ciboulette • huile d’olive • 1 citron jaune • sel, poivre aux 5 baies • 2 - [MOUSSE LIGHT AUX FRAISES](https://www.diabetemagazine.fr/mousse-light-aux-fraises/) - Pour 6 personnes Préparation : 20 mn Réfrigération : 2 h • 500 g de fraises • 10 g d’édulcorant en poudre • 1 sachet d’édulcorant vanillé en poudre • 1/4 cuil. à café de vanille liquide • 2 feuilles de gélatine • 40 cl de crème fraîche • Faites tremper les - [MAGRET DE CANARD FUMÉ AUX AGRUMES](https://www.diabetemagazine.fr/magret-de-canard-fume-aux-agrumes/) - Pour 4 personnes Préparation : 20 mn • 250 g de mesclun • 200 g de magret de canard fumé (prétranché) • 3 oranges • 2 citrons • 2 pamplemousses • menthe fraîche ou surgelée • 3 cuil. à soupe d’huile d’arachide • 1 cuil. à soupe de vinaigre de Xérès • sel, - [TARTARE DE SAUMON AUX GRAINES DE PAVOT](https://www.diabetemagazine.fr/tartare-saumon-graines-pavot/) - Pour 2 personnes Préparation : 10 mn • 400 g de saumon ultra frais • 1 échalote • 2 brins de ciboulette • 2 cuil. café de graines de pavot • 1 gousse d’ail • 1 citron jaune • huile d’olive • sel, poivre • Détaillez le saumon en tout petits dés. - [CHIFFONNADE DE BETTERAVES ET CARPACCIO DE RADIS NOIR](https://www.diabetemagazine.fr/chiffonnade-de-betteraves-et-carpaccio-de-radis-noir/) - Pour 4 personnes Préparation : 5 mn • 2 betteraves précuites • ½ radis noir • 1 petite boite de maïs • 20 g de pignons • huile d’olive • 1 citron • sel, poivre • Rincez et égouttez parfaitement le maïs. • Salez, poivrez et arrosez d’un filet d’huile d’olive puis réservez. - [ROULEAUX DE FILETS DE DINDE ET JULIENNE DE CRUDITÉS](https://www.diabetemagazine.fr/rouleaux-de-filets-de-dinde-et-julienne-de-crudites/) - Pour 4 personnes Préparation : 5 mn • 4 tranches de filet de dinde fumé • 4 carottes • 2 concombres • 2 poivrons • 16 brins ciboulettes • 4 feuilles de salade trévise (chicorée rouge) • 1 pincée de cumin • huile d’olive • 1 yaourt grecque • 2 gousses d’ail • 10 brins - [SALADE DE THON À LA FETA](https://www.diabetemagazine.fr/salade-de-thon-a-la-feta/) - Les salades de poissons (ou de fruits de mer) apportent moins de matières grasses que les salades de viande… - [CHOU ROUGE AUX POMMES](https://www.diabetemagazine.fr/chou-rouge-aux-pommes/) - Pour 4 personnes Préparation : 10 mn • 1/2 chou rouge • 2 pommes • 2 carottes • 1 oignon blanc • quelques feuilles de menthe fraîche • huile d’olive • vinaigre de cidre • sel, poivre • Retirez le pied et les premières feuilles du chou. Lavez et hachez le chou. - [CANCER DU PANCRÉAS : LES SYMPTÔMES, DIABÉTIQUES, SOYEZ VIGILANTS](https://www.diabetemagazine.fr/cancer-du-pancreas-les-symptomes-diabetiques-soyez-vigilants/) - 10 000 nouveaux cas de cancer du pancréas par an en France. Un des cancers les plus redoutables.… - [TARTELETTE ALLÉGÉE AU CHOCOLAT ET CASSIS](https://www.diabetemagazine.fr/tartelette-allegee-au-chocolat-et-cassis/) - Pour 6 personnes Préparation : 15 mn Cuisson : 32 mn • 1 pâte sablée maison • 150 g de chocolat noir sans sucre pour diabétique (sucré à l’édulcorant) • 1 œuf •150 g de lait demi écrémé • 80 g de crème 15% MG • Environ 500 g de bleuets ou myrtilles pour couvrir - [CAFÉ GLACÉ À LA VANILLE ET AUX FRAMBOISES](https://www.diabetemagazine.fr/cafe-glace-a-la-vanille-et-aux-framboises/) - Pour 2 personnes Préparation : 5 mn • 2 cafés expresso • 2 cuil. à café d’édulcorant en poudre • 60 g de framboises bien mûres + 6 framboises pour la déco • 1/4 de litre de lait 1/2 écrémé • 20 cl de crème fleurette 15 % MG • 4 glaçons • - [SAUTÉ D’AGNEAU AUX OLIVES](https://www.diabetemagazine.fr/saute-dagneau-aux-olives/) - Proportion pour 1 personne Préparation : 15 mn Cuisson : 1 h • 200 g d’agneau par pers. (ou 3 tranches de collier bien charnues) • 1/2 tomate par pers. • 1 carotte par pers. • 40 g d’haricots plats par pers. • 1 cuil. à soupe d’haricots blancs (déjà cuits) par - [RILLETTES DE THON](https://www.diabetemagazine.fr/rillettes-de-thon/) - Pour 4 personnes Préparation : 10 mn • 125 g de thon au naturel • 125 g de fromage frais allégé (type St-Môret, cream cheese…) • 1 oignon • 1 citron jaune non traité • 1/4 botte de ciboulette fraîche • 1/4 botte de persil frais • 3 cornichons • 50 g de - [THÉS, DES TANINS BÉNÉFIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/thes-des-tanins-benefiques/) - Une boisson santé qui tire ses bienfaits de ses tanins. Le thé trouve ses origines en Orient où, depuis des millénaires, il est connu pour ses vertus apaisantes du corps et de l’esprit. - [FILETS DE SOLE SUR FONDUE DE POIREAU AU SAFRAN](https://www.diabetemagazine.fr/filets-de-sole-sur-fondue-de-poireau-au-safran/) - Pour 4 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 20 mn • 4 de filets de sole • 10 branches de coriandre fraîche • 4 cuil. à soupe de Boursin cuisine • 30 g de beurre • 20 cl de bouillon de volaille (1 cube et 20 cl d’eau chaude) • 2 pincées - [BROCHETTES DE CHAMPIGNONS FARCIS À LA DINDE](https://www.diabetemagazine.fr/brochettes-de-champignons-farcis-a-la-dinde/) - Pour 4 personnes Préparation : 15 mn Cuisson : 30 mn • 16 gros champignons de Paris (ou autres gros champignons à gros chapeau) • 4 petits (mais épais filets de dinde • 2 gousse d’ail • Sauce soja salée Sempio • quelques brins de ciboulette • Nettoyez parfaitement les champignons et - [PIQUILLOS FARCIS À LA MOUSSE DE CHÈVRE](https://www.diabetemagazine.fr/piquillos-farcis-a-la-mousse-de-chevre/) - Pour 4 personnes Préparation : 15 mn • 8 piquillos en conserve (piments doux) • 250 g de fromage de chèvre frais • ½ bouquet de basilic • 2 gousses d’ail • huile d’olive • piment d’Espelette • fleur de sel, poivre • Égouttez les piquillos. Lavez et hacher grossièrement le basilic. - [LE PERSIL : UNE MINE DE VITAMINES](https://www.diabetemagazine.fr/le-persil-une-mine-de-vitamines/) - Plat ou frisé, le persil est la touche de verdure qui apporte fraîcheur et saveur aux préparations crues ou cuites… - [TRIO DE CRUDITÉS EN VERRINE](https://www.diabetemagazine.fr/trio-de-crudites-en-verrine/) - Pour 4 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 12 mn • 200 g de maïs en bocal (ou conserve) • 100 g de carottes • 100 g de choux rouge • La moitié d’un verre de riz • 2 verres d’eau • 1/2 bouillon cube de volaille • huile d’olive • 1 - [FILETS DE THON BLANC À LA SAUCE BRUNE](https://www.diabetemagazine.fr/filets-de-thon-blanc-a-la-sauce-brune/) - Pour 4 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 20 mn • 4 filets (ou pavés) de thon blanc • 400 g de tomates cerises rouges et jaunes • 100 g d’épinards frais • 10 cl de sauce soja salée Kikkoman • 1 oignon blanc • poivre * Dans une poêle huilée, - [GELÉE DE TOMATES À LA FÉTA](https://www.diabetemagazine.fr/gelee-de-tomates-a-la-feta/) - Pour 8 personnes Préparation : 15 mn Cuisson : 10 mn Réfrigération : 4 h • 4 belles tomates mûres 1 roquette • 1 branche de basilic • 1/2 cuil. à café de purée de piment ou quelques gouttes de Tabasco • 1 cuil. à café rase d’agar-agar • 100g de feta • - [ROULÉS DE COURGETTES AU BASILIC](https://www.diabetemagazine.fr/roules-de-courgettes-au-basilic/) - Pour 4 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 2 mn • 1 fromage de chèvre (type chavrou) • 2 petites courgettes • 8 tomates cerises • 1 concombre • 8 feuilles de salade (type laitue) • 8 feuilles de basilic frais • huile d’olive • poivre • Lavez les courgettes et coupez-les - [HOUMOUS DE BETTERAVES](https://www.diabetemagazine.fr/humous-de-betteraves/) - Humous de betteraves - [MILLE FEUILLES AU SAUMON ET À L’ANETH](https://www.diabetemagazine.fr/mille-feuilles-au-saumon-et-a-laneth/) - Mille feuilles au saumon et à l’aneth - [RECETTE GOURMANDE : PÂTE D’AMANDE SANS SUCRE](https://www.diabetemagazine.fr/recette-gourmande-pate-damande-sans-sucre/) - Pâte d'amande sans sucre - [L’ENDIVE, VOTRE COMPLICE MINCEUR](https://www.diabetemagazine.fr/lendive-votre-complice-minceur/) - Riche en nutriments mais pauvre en calories, l’endive est un allié des régimes minceur - [L’ALOE VERA : L’AMIE DE LA SANTÉ](https://www.diabetemagazine.fr/laloe-vera-lamie-de-la-sante/) - Cette plante vivace aux longues feuilles charnues contient une sorte de gel connu depuis la nuit des temps pour ses multiples propriétés… - [LES MILLE ET UNE VERTUS DU CITRON](https://www.diabetemagazine.fr/les-mille-et-une-vertus-du-citron/) - L’un des aliments qui se retrouve sur toutes les tables, à toutes les occasions depuis la nuit des temps, le citron sert en médecine, en cuisine, en cosmétiques. Les diabétiques peuvent en abuser, il est d’une aide précieuse. - [LES INNOMBRABLES PROPRIÉTÉS DE L’AIL](https://www.diabetemagazine.fr/les-innombrables-proprietes-de-lail/) - Jusqu’à l’arrivée des médicaments, l’ail faisait partie de la pharmacopée officielle et servait à traiter toutes sortes de maux aussi bien en usage interne qu’externe - [POMMES DE TERRE FARCIES À LA DINDE](https://www.diabetemagazine.fr/pommes-de-terre-farcies-a-la-dinde/) - Pour 4 personnes Préparation : 15 mn Cuisson : 30 mn • 8 belles pommes de terre charlotte ou bintje • 8 cuil. à café de fromage ail et fines herbes • 2 cuil à soupe de crème 15% MG • 100 g de fromage râpé allégé • 300 g de filet de dinde hachée • - [AGNEAU À L’AIL](https://www.diabetemagazine.fr/agneau-a-lail/) - Agneau à l'ail - [MOUSSE À L’ORANGE ET AU GINGEMBRE](https://www.diabetemagazine.fr/mousse-a-lorange-et-au-gingembre/) - Dessert rafraîchissant, recette crémeuse - [BOULES DE NEIGE SURPRISES](https://www.diabetemagazine.fr/boules-de-neige-surprises/) - Pour 12 personnes Préparation : 20 mn Réfrigération : 1 heure • 3 tablettes de chocolat noir allégé • 370 g de noix de coco râpée • 500 g d’amandes sans peau • 3 cuil. à café d’édulcorant • Mélangez 70 g de coco râpée avec l’édulcorant et réservez dans une grosse coupelle. - [DUO DE POISSON FAÇON BURGER](https://www.diabetemagazine.fr/duo-de-poisson-facon-burger/) - Pour 4 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 30 mn • 400 g de filet saumon • 400 g de filet de lieu • 50 g de persil haché • 50 g de coriandre hachée • 1 filet d’huile d’olive • 1 poivron rouge • 2 tomates pelées • sel, poivre du moulin • Détaillez - [TARTE LIGHT POUR DIABÉTIQUES AU CITRON ET KEFIR](https://www.diabetemagazine.fr/tarte-light-pour-diabetiques-au-citron-et-kefir/) - Pour 6 personnes Préparation : 15 mn Cuisson : 30 mn Repos : 4 h • 1 pâte sablée • 60 ml de jus de citron fraîchement pressé • le zeste d’un citron bio • 125 ml de kéfir* de lait • 2 gros œufs • 2 cuil. à soupe de Canderel en poudre • Préchauffez le - [TAJINE DE POULET AUX OLIVES ET CITRON CONFIT](https://www.diabetemagazine.fr/tajine-de-poulet-aux-olives-et-citron-confit/) - Pour 6 personnes Préparation : 25 mn Cuisson : 40 mn • 1 poulet coupé en 6 morceaux • 4 cuillères à soupe d’huile d’olive • 1 pincée de safran • ½ cuil. à café de cannelle • 1 pincée de gingembre • 1 oignon • 2 gousses d’ail écrasées • 1 botte de persil ou de - [RECETTE QUÉBÉCOISE : CHOUX DE BRUXELLES À LA MOUTARDE](https://www.diabetemagazine.fr/recette-quebecoise-choux-de-bruxelles-a-la-moutarde/) - RECETTE QUÉBÉCOISE : CHOUX DE BRUXELLES À LA MOUTARDE - [VELOUTÉ DE BROCOLIS AU CUMIN](https://www.diabetemagazine.fr/recette-hivernale/) - Pour 4 personnes Préparation : 15 mn Cuisson : 30 mn • 800 g de brocolis • 2 belles courgettes • 50 g d’épinards • 80 g de crème fraîche épaisse 0% • 4 tranches de pain • 2 gousses d’ails • 1 cuil. à café de graines de cumin • quelques brins de - [SABAYON AUX CLÉMENTINES](https://www.diabetemagazine.fr/sabayon-aux-clementines/) - Pour 6 personnes Préparation : 40 mn - Cuisson : 30 mn • 12 Clémentines • 3 œufs • 5 cuil. à soupe de Canderel 100% Sucralose • 10 cl de vin blanc moelleux • 1 gousse de vanille • 1 bâton de cannelle • 1 étoile de Badiane (anis étoilé) • 1 - [SOUPE LÉGÈRE AUX POISSONS](https://www.diabetemagazine.fr/soupe-legere-aux-poissons/) - Pour 4 personnes Préparation : 10 mn - Cuisson : 25 mn • 800 g de filets de poisson en morceaux (rouget, bar, merlan, cabillaud) • 1 beau poireau • 1 tomate • 2 oignons émincés • 2 gousses d’ail écrasées • 1 branche de fenouil • 1 branche de céleri • 1 - [PURÉE DE POMME DE TERRE À L'AVOCAT](https://www.diabetemagazine.fr/puree-de-pomme-de-terre-a-lavocat/) - Pour 6 personnes Préparation : 40 mn - Cuisson : 25 mn • 10 grosses pommes de terre • 3 avocats bien mûrs • sel, poivre du moulin • Épluchez les pomme de terres et cuisez-les dans l’autocuiseur pendant 25 minutes dans de l’eau salée. • Dans un saladier, écrasez les - [SALADE DE CHOU BLANC AUX CAROTTES ET AUX POMMES](https://www.diabetemagazine.fr/salade-de-chou-blanc-aux-carottes-et-aux-pommes/) - Pour 4 personnes Préparation : 15 mn • 1 chou blanc • 3 carottes • 100 g de salade • 1 pomme • persil • 1 gousse d’ail • quelques brins de coriandre • huile d’olive • 2 citrons jaunes • sel, poivre du moulin • Lavez le chou, épluchez les carottes - [MILKSHAKE DE YAOURT À LA GRENADE](https://www.diabetemagazine.fr/milkshake-de-yaourt-a-la-grenade/) - une explosion de vitamines - [POULET À L'ESTRAGON AUX PETITS LÉGUMES CROQUANTS](https://www.diabetemagazine.fr/poulet-a-lestragon-aux-petits-legumes-croquants/) - Poulet à l'estragon aux petits légumes croquants - [BLANCS DE POULET EN HABIT VERT](https://www.diabetemagazine.fr/blancs-de-poulet-en-habit-vert/) - Blancs de poulet en habit vert - [PETITS BALLOTINS DE CONCOMBRES AUX ŒUFS DE LOMPE](https://www.diabetemagazine.fr/petits-ballotins-de-concombres-aux-oeufs-de-lompe/) - Petit ballotins de concombres aux œufs de lompes - [BALLOTIN DE SAUMON AUX ASPERGES](https://www.diabetemagazine.fr/ballotin-de-saumon-aux-asperges/) - recette 5 minutes chrono - [SALADE DE FRUITS ROUGES](https://www.diabetemagazine.fr/salade-de-fruits-rouges/) - Salade de fruits rouges - [BROCHETTE SUCRÉE SALÉE](https://www.diabetemagazine.fr/brochette-sucree-salee/) - Brochette sucrée salée - [VERRINES DE SAUMON À LA CRÈME DE CONCOMBRE](https://www.diabetemagazine.fr/verrines-de-saumon-a-la-creme-de-concombre/) - Verrine de saumon à la crème de concombre - [VERRINE DE THON À LA TOMATE](https://www.diabetemagazine.fr/verrine-de-thon-a-la-tomate/) - Verrine de thon à la tomate - [SALADE DE CREVETTES AU PAMPLEMOUSSE ROSE](https://www.diabetemagazine.fr/salade-de-crevettes-au-pamplemousse-rose/) - Salade de crevettes au pamplemousse rose - [COUSCOUS DE LA MER](https://www.diabetemagazine.fr/couscous-de-la-mer/) - recette méditerranéenne - [TABOULÉ LIBANAIS](https://www.diabetemagazine.fr/taboule-libanais/) - La vraie recette du taboulé, recette aux aromates - [SOUPE DE CÈPES AU MADÈRE](https://www.diabetemagazine.fr/soupe-de-cepes-au-madere/) - Pour 4 personnes Préparation : 30 mn Cuissson : 20 mn • 300 g de cèpes ou bolets • 1 cuillère à soupe de maïzena • 1 cuillère à soupe de Madère • 1 litre de d’eau • 1 cube de bouillon de volaille • 2 jaunes d’œufs battus • 25 cl de crème fraîche allégée - [POÊLÉE DE MARRONS AUX PETITS LÉGUMES](https://www.diabetemagazine.fr/poelee-de-marrons-aux-petits-legumes/) - Pour 2 personnes Préparation : 20 mn • 200 g de marrons cuits en boîte • 400 g de cèpes et bolets • 4 tomates • 1 petite aubergine • 2 oignons • 2 gousses d’ail • 3 mini poivrons verts • 300 g de blanc de poulet • 10 crevettes roses décortiquées • 50 g de - [VELOUTÉ DE CITROUILLE À LA MUSCADE](https://www.diabetemagazine.fr/veloute-de-citrouille-a-la-muscade/) - Pour 6 personnes Préparation : 20 mn Cuissson : 20 mn • 1,5 kg de citrouille • 2 carottes • 2 pommes de terre (moyennes à grosses) • 1 oignon • 1 gousse d’ail • 30 g de beurre • 1 cube de bouillon de légumes • 3 pincées de muscade • 1/2 l d’eau • 3 cuil. - [CHIGNONS DE PÂTES AUX BETTES DE CARDE](https://www.diabetemagazine.fr/chignons-de-pates-aux-bettes-de-carde/) - Pour 4 personnes Préparation : 15 mn Cuissson : 15 mn • 400 g de spaghettis • 1 cuil. à soupe d’huile d’olive • 1/2 cuil. à café de gingembre râpé • 1/2 citron • 4 tasses de feuilles de bettes à carde • 1 tomate • 1 cuil. à café de gros sel • sel, poivre du - [VERRINE DE GAMBAS À LA CRÈME D'AVOCAT AU YAOURT](https://www.diabetemagazine.fr/verrine-de-gambas-a-la-creme-davocat-au-yaourt/) - Pour 3 personnes Préparation : 15 mn Cuissson : 4 mn • 3 gambas • 2 avocats • 2 Yaourts crémeux • une gousse d’ail • piment oiseau • 1 citron • huile d’olive • sel • poivre du moulin • Décortiquez délicatement les crevettes en laissant le dernier anneau avec le bout de la queue puis - [VERRINE DE MAQUEREAU À LA TEXANE](https://www.diabetemagazine.fr/verrine-de-maquereau-a-la-texane/) - Pour 4 personnes Préparation : 7 mn • 2 boîtes de maquereau • 1 boîte de maïs • 1 tomate • 1 concombre • 50 g de riz blanc cuit • 1 pomme verte • 1 citron • huile d’olive • poivre du moulin • Épluchez et coupez le concombre en très petits dés. • - [BROCHETTES DE POIVRONS AU COMTÉ ET AUX BLETTES](https://www.diabetemagazine.fr/brochettes-de-poivrons-au-comte-et-aux-blettes/) - Pour 2 personnes Préparation : 15 mn Cuissson : 40 mn • 2 poivrons rouges 1 poivron jaune • 3 grandes côtes de blette • 1 gousse d’ail • 6 tranches fines de comté • 1 cuil. à soupe de pesto • huile d’olive • Préchauffez votre four à th.7 (200 °C). Lavez et enfermez chaque poivron - [ÉTOILES AU ROMARIN](https://www.diabetemagazine.fr/etoiles-au-romarin/) - Pour 8 personnes Préparation : 20 mn Cuissson : 15 mn • 200 g de beurre mou • 5 cuil. à café d’édulcorant en poudre • 2 cuil. à café de romarin frais haché • 1 pincée de sel • Dans un grand bol, mélangez le beurre et l’édulcorant jusqu’à ce que le mélange soit léger et - [COOKIES AUX PÉPITES DE CHOCOLAT](https://www.diabetemagazine.fr/cookies-aux-pepites-de-chocolat/) - Recette américaine allégée Pour 6 personnes Préparation : 5 mn Cuissson : 5 mn • 125 g de pépites de chocolat noir allégé • 1 œuf • 5 cuil. à café d’édulcorant en poudre • 125 g de farine • 10 cl de crème légère allégée • 1 cuil. à café de levure chimique • 2 - [BOULETTES APÉRITIVES AUX CINQ PARFUMS](https://www.diabetemagazine.fr/boulettes-aperitives-aux-cinq-parfums/) - Pour 4 personnes Préparation : 20 mn • 140 g de fromage blanc à 20% • 60 g de parmesan râpé • ciboulette • sel et poivre • 60 g de raisins secs • 1 cuil. à soupe de paprika • 1 cuil. à soupe de cumin en poudre • 1 cuil. à soupe de - [AMANITES DE TOMATES À LA MOZARELLA](https://www.diabetemagazine.fr/amanites-de-tomates-a-la-mozarella/) - Pour 4 personnes Préparation : 15 mn Cuissson : 5 mn • 4 tomates • 5 boules de mozzarella • quelques feuilles de salade verte • 1 citron • huile d’olive • une cuil. à café de moutarde de Dijon • sel, poivre • Émiettez 1 boule de mozzarella. • Lavez les tomates et coupez-les en - [MOULES FARCIES À L'ITALIENNE](https://www.diabetemagazine.fr/moules-farcies-a-litalienne/) - Comme la plupart des fruits de mer, les moules sont une sources élevée d’acides gras oméga-3 qui contribuent à la prévention des maladie cardio-vasculaires. Polyvalentes et faciles à préparer, ellent transforment un simple plat en repas gastronomique. - [TERRINE DE POISSONS À L'ESTRAGON](https://www.diabetemagazine.fr/terrine-de-poissons-a-lestragon/) - Pour 5 personnes Préparation : 25 mn Cuisson : 60 mn • 200 g de filets de merlan sans arête • 200 g de filets de saumon sans arête • 1 carotte • 1 courgette • 30 g de beurre • 125 g de crème fraîche • 3 blancs d’oeuf • 4 branches d’estragon • 1 citron, - [BROCHETTES DE CREVETTES SAUCE BEURRE BLANC](https://www.diabetemagazine.fr/brochettes-de-crevettes-sauce-beurre-blanc/) - Pour 4 personnes Préparation : 15 mn Cuisson : 15 mn • 500 g de crevettes tropicales entières et crues (Picard) • 200 g de billes de melon (Picard) • 300 g de fonds d’artichauts (Picard) • 450 g de ratatouille en portion (Picard) • 1 cuil. à café de ciboulette ciselée • 200 g de sauce beurre - [VELOUTÉ DE CRESSON À LA CRÈME](https://www.diabetemagazine.fr/veloute-de-cresson-a-la-creme/) - Pour 4 personnes Préparation : 20 mn Cuisson : 40 mn • 250 g de céleri-rave • 1 botte de cresson • 1 gros oignon • 2 cuil. à soupe de crème fraîche • 1 pincée de muscade • sel, poivre • Épluchez et émincez l’oignon. Épluchez le céleri et coupez-le en petits cubes. • - [DUO DE POISSON AUX LÉGUMES CROQUANTS](https://www.diabetemagazine.fr/duo-de-poisson-aux-legumes-croquants/) - Pour 4 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 10 mn • 250 g de filet de saumon • 250 g de filet de flétan • 3 cuil.à café de coriandre haché • 1 povron vert • 1 poivron rouge • 1/2 citron • sel, poivre du moulin • Lavez et coupez les poivrons et - [ROULÉ DE BAVETTE AUX TIGES DE LÉGUMES](https://www.diabetemagazine.fr/roule-de-bavette-aux-tiges-de-legumes/) - Pour 4 personnes Préparation : 15 mn Cuisson : 20 mn • 600 g de bavette en 4 tranches fines • 3 carottes • 1 endive • 1 poivron rouge • 15 tiges de ciboulettes • 2 échalotes • huile d’olive • sel, poivre du moulin • Lavez et épluchez les légumes pour les coupez en - [CURRY DE PORC AU LAIT DE COCO](https://www.diabetemagazine.fr/curry-de-porc-au-lait-de-coco/) - Pour 4 personnes Préparation : 20 mn Cuisson : 55 mn • 480 g de filet mignon de porc • 100 g d’oignons • 2 gousses d’ail • 2 bananes • 1/2 jus de citron • 40 g de gingembre frais • 2 cuil. à soupe de curry • 100 g de lait de coco • - [GRATIN DE CHRISTOPHINE](https://www.diabetemagazine.fr/gratin-de-cristophine/) - Pour 4 personnes Préparation : 20 mn Cuisson : 40 mn • 4 grosses christophines • 2 oignons • 1 gousse d’ail • 50 g de farine • 1 verre de lait • noix de muscade râpée • 200 g de comté râpé • 50 g de chapelure • 70 g de crème fraîche • une - [ARTICHAUT À LA ROMAINE](https://www.diabetemagazine.fr/artichaut-a-la-romaine/) - Pour 4 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 35 mn • 4 artichauts violets • 5 gousses d’ail • un bouquet de persil • 15 cl d’huile d’olive • Laver les artichauts et les étêter, • couper en cône les pointes dures des feuilles. • Écraser l’ail épluché; laver et hacher grossièrement le persil. • Disposer - [TRIANGLE DE SAUMON À LA CRÈME DE PERSIL](https://www.diabetemagazine.fr/triangle-de-saumon-a-la-creme-de-persil/) - Triangle de saumon à la crème de persil - [MILLEFEUILLE D'AUBERGINE](https://www.diabetemagazine.fr/millefeuille-daubergine/) - Pour 3 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 13 mn • 1 grosse aubergine • 150 g de carottes • 100 g de farine • 1/2 bol de lait • 2 cuil. à soupe d’huile d’olive • 1 gousse d’ail finement hachée • 1 cuil. à café de gingembre frais râpé • sel, poivre du moulin • - [RECETTE DÉCO ULTRA RAPIDE](https://www.diabetemagazine.fr/recette-deco-ultra-rapide/) - Brochette tricolore - [CHOU ROUGE À LA POMME](https://www.diabetemagazine.fr/chou-rouge-a-la-pomme/) - Pour 4 personnes Préparation : 12 mn • 1/2 chou rouge • 2 gousses d’ail • 1/2 pomme verte • huile d’olive • 1 cuil. à soupe de vinaigre balsamique • 1 cuil. à soupe de crème fraîche • 1 cuil. à café de moutarde • sel, poivre du moulin • Râpez le chou et la - [SMOOTHIE DE LÉGUMES VERTS](https://www.diabetemagazine.fr/smoothie-de-legumes-verts/) - Smoothie de légumes vert - [RECETTE ITALIENNE : SALADE DE COQUILLETTES AUX ÉPINARDS](https://www.diabetemagazine.fr/recette-italienne-salade-de-coquillettes-aux-epinards/) - recette italienne, Salade de coquillettes aux épinards - [GÂTEAU AUX CAROTTES ET AU GINGEMBRE](https://www.diabetemagazine.fr/3089-2/) - Gâteau aux carottes et au gingembre - [COURGE FARCIE À LA RICOTTA](https://www.diabetemagazine.fr/courge-farcie-a-la-ricotta/) - Courge à la ricotta, farcis - [CANNELLONIS DE VOLAILLE AUX PETITS LÉGUMES](https://www.diabetemagazine.fr/cannellonis-de-volaille-aux-petits-legumes/) - Cannellonis de volaille aux petits légumes - [CAKE AU YAOURT ET AU CITRON](https://www.diabetemagazine.fr/cake-au-yaourt-et-au-citron/) - Cake au citron et au yaourt - [PINTADE À LA CRÈME SAFRANÉE](https://www.diabetemagazine.fr/pintade-a-la-creme-safranee/) - Pintade à la crème safranée - [SALADE DE POULPE AU PIMENT](https://www.diabetemagazine.fr/salade-de-poulpe-au-piment/) - salade de poulpe au piment - [SPAGHETTIS À LA CRÈME DE COURGETTE](https://www.diabetemagazine.fr/spaghettis-a-la-creme-de-courgette/) - spaghettis à la crème de courgette - [SALADE DE CREVETTES AUX FIGUES FRAÎCHES](https://www.diabetemagazine.fr/salade-de-crevettes-aux-figues-fraiches/) - Salade de crevettes aux figues fraîches - [SALADE MIXTE À LA FÉTA](https://www.diabetemagazine.fr/salade-mixte-a-la-feta/) - Salade mixte à la féta - [ROULÉ DE CHOCOLAT NOIR AU GINGEMBRE ET À LA CANNELLE](https://www.diabetemagazine.fr/roule-de-chocolat-noir-au-gingembre-et-a-la-cannelle/) - Préparation : 20 mn Cuisson : 20 mn • 200 g de chocolat noir corsé sans sucre • 1 orange • 4 œufs • 100 g de farine • 150 g de beurre • 1 sachet de levure chimique • 80 g de sucre édulcorant • 1 cuil. à café de cannelle en poudre • 1 cuil. - [JUS DE PASTÈQUE AU GINGEMBRE](https://www.diabetemagazine.fr/jus-de-pasteque-au-gingembre/) - Ne contenant ni protéines, ni glucides et ni lipides, l’eau n’est pas un aliment. C’est cependant grâce à l’eau que le corps peut utiliser l’énergie présente dans les aliments. Certains se lassent parfois du manque de saveur de l’eau, d’autres n’aiment pas du tout l’eau et en boivent très peu… - [2 RECETTES DE MAYONNAISES TRÈS LÉGÈRES](https://www.diabetemagazine.fr/2-recettes-de-mayonnaises-tres-legeres/) - mayonnaises légères - [DUO DE FLEURS D’AUBERGINES ET DE COURGETTES](https://www.diabetemagazine.fr/duo-de-fleurs-daubergines-et-de-courgettes/) - Duo de fleurs d’aubergines et de courgettes - [COUPE FESTIVE À LA CRÈME D’AVOCAT](https://www.diabetemagazine.fr/coupe-festive-a-la-creme-davocat/) - Pour 3 personnes Préparation : 10 mn • 3 avocats bien mûrs • 6 cuil. à soupe d’œufs de lompes rouges • 1/2 concombre • 6 biscuits salés ou 6 mini galettes de riz • 1 cuil. à soupe de crème fleurette • 1 oignon blanc • 1 citron jaune • Mayonnaise light (Diabète Mag n°12 p.47) - [RECETTE VITAMINÉE : GASPACHO DE CAROTTES AUX ÉCHALOTES](https://www.diabetemagazine.fr/recette-vitaminee-gaspacho-de-carottes-aux-echalotes/) - Gaspacho de carottes aux échalotes - [TARTARE DE THON BLANC AUX PETITS LÉGUMES](https://www.diabetemagazine.fr/tartare-de-thon-blanc-aux-petits-legumes/) - Pour 2 personnes Préparation : 10 mn • 400 g de filet thon blanc • 2 échalotes • 1 petite carotte • 1/2 concombre • 1 filet d’huile d’olive • 1 cuil. à soupe de jus de citron • 1 cuil. à soupe de persil haché • 1 cuil. à soupe de ciboulette hachée • - [POMME AU FOUR FARCIE AUX NOIX ET RAISINS SECS](https://www.diabetemagazine.fr/pomme-au-four-farcie-aux-noix-et-raisins-secs/) - Pour 4 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 45 mn • 4 pommes rouges bio • 100 g de raisins secs • 40 g de beurre doux ramolli • 100 g de cerneaux de noix • 1 cuil à café d’édulcorant en poudre • 4 pincées de cannelle en poudre • Préchauffez le - [SAUMON FUMÉ À LA MOZZARELLA](https://www.diabetemagazine.fr/saumon-fume-a-la-mozzarella/) - Pour 4 personnes Préparation : 5 mn • 4 petites tranches de saumon fumé • 12 boulettes de mozzarella • 2 petites échalotes • 4 olives vertes • 2 citrons verts • huile d’olive • sel, poivre • Épluchez les échalotes et coupez les en rondelles assez fines. • Lavez les citrons verts - [QUICHE AUX ASPERGES ET AU BACON](https://www.diabetemagazine.fr/quiche-aux-asperges-et-au-bacon/) - quiche aux asperges et au bacon - [SALADE SURPRISE EN COQUE DE PAMPLEMOUSSE](https://www.diabetemagazine.fr/salade-surprise-en-coque-de-pamplemousse/) - Pour 2 personnes Préparation : 10 mn • 2 pamplemousses roses • 100 g de surimi à la chair de crabe émiettée • 1 branche de céleri • 2 tomates • 1 branche de basilic frais • 100 g de carottes râpées • 1 brin de menthe • huile d’olive • le jus d’un citron - [LENTILLES EN SALADE](https://www.diabetemagazine.fr/lentilles-en-salade/) - Pour 4 personnes Préparation : 15 mn Cuisson : 25 mn • 250 g de lentilles blondes • 200 g de tomates cerises • 1 oignon • 3 cuil. à soupe d’huile d’olive • 1 cuil. à soupe de vinaigre de Xéres • 5 brins de basilic • sel, poivre • Rincez les lentilles, - [COMPLICATIONS DU DIABÉTIQUE : LES LAXATIFS NATURELS ET PRATIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/complications-du-diabetique-les-laxatifs-naturels-et-pratiques/) - 16 millions de Français sont touchés par la constipation occasionnelle. A force d’avaler différents médicaments, le diabétique peut subir des crises de constipation sévères, cela peut être un véritable problème de bien-être… - [SMOOTHIE «BIO» AUX FRAMBOISES](https://www.diabetemagazine.fr/smoothie-bio-aux-framboises/) - Recette gourmande - [DOUCEUR FRUITÉE : SALADE DE FRUITS AU GINGEMBRE](https://www.diabetemagazine.fr/douceur-fruitee-salade-de-fruits-au-gingembre/) - Pour 2 personnes Préparation : 10 mn • 2 grenades ou myrtilles (suivant saison) • 1 banane • 2 kiwis • 1 filet de citron vert • 1/2 cuil. à café de cannelle en poudre • 4 sachets de sucre vanillé Canderel • 2 pincée de gingembre en poudre - [RÉDUIRE SON TAUX DE SUCRE AVEC DES PLANTES](https://www.diabetemagazine.fr/reduire-son-taux-de-sucre-avec-des-plantes/) - Plus de trois millions de diabétiques en France, se piquent à l’insuline ou avalent des comprimés et autres médicaments chaque jour. Avec l’aide de certaines plantes vous pouvez réguler ou aider à mieux réguler votre taux de glycémie. Galega officinal Une plante efficace qui se prend en infusion avant les repas. Cette plante à - [CARDIOLOGIE ET DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/cardiologie-et-diabete/) - On ne guérit pas du diabète, mais l’on peut éviter ou retarder ses complications, avec une bonne espérance de vie. - [CONTRE LES ACCIDENTS CARDIO-VASCULAIRES](https://www.diabetemagazine.fr/contre-les-accidents-cardio-vasculaires/) - Consommer une grande quantité d’ALA aide à prévenir les risques de maladie cardio-vasculaire. - [TROUBLES PRINCIPAUX LIÉS DU DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/troubles-principaux-lies-du-diabete/) - Les troubles du sommeil peuvent entraîner ou agraver un diabète existant mais le diabète est également un facteur actif des troubles du sommeil. Il est essentiel de bien les identifier. - [VOUS ÊTES DIABÈTIQUE SANS LE SAVOIR : LES SYMPTÔMES](https://www.diabetemagazine.fr/vous-etes-diabetique-sans-le-savoir-les-symptomes/) - Le diabète prend son temps et peut mettre plusieurs années à s’installer progressivement. Plus il est diagnostiqué rapidement plus vous ralentirez sa venue. - [DIABÈTIQUE : SURVEILLEZ VOS DENTS !](https://www.diabetemagazine.fr/diabetique-surveillez-vos-dents/) - Les diabétiques doivent-être particulièrement vigilants avec leur hygiène buccale car ils sont davantage exposés aux risques d’infections bactériennes et ont aussi un métabolisme plus faible pour combattre les infections bucco-dentaires. - [LE DIABÈTE ET LA NEUROPATHIE (OU L'ATTEINTE NERVEUSE)](https://www.diabetemagazine.fr/le-diabete-et-la-neuropathie-ou-latteinte-nerveuse/) - Parmi les principales conséquences possibles du diabète sur la santé, il y a l’atteinte nerveuse ou neuropathie, due aux taux anormalement élevés de sucre dans le sang au fur à mesure du temps qui passe. - [RÉTINOPATHIE ET DIABÈTE : SAVOIR LUTTER CONTRE !](https://www.diabetemagazine.fr/retinopathie-et-diabete-savoir-lutter-contre/) - La rétinopathie diabétique (atteinte des yeux : œil et rétine) est une grave complication du diabète, qui touche 50% des patients diabétiques de type 2. En France, la rétinopathie diabétique est la première cause de cécité avant l’âge de 65 ans. - [QUICHE AU SAUMON ET À LA TOMATE](https://www.diabetemagazine.fr/quiche-au-saumon-et-a-la-tomate/) - Pour 6 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 30 mn • 2 pavés de saumon frais (250 g chacun environ) • 6 belles tomates • 20 cl de crème liquide • 1 œuf • 1 pâte feuilletée • 1 petite botte de coriandre fraîche • sel, poivre • Lavez et ciselez finement la - [LE POTASSIUM ET LE DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/le-potassium-et-le-diabete/) - Les études montrent qu’un niveau bas de potassium, chez des sujets non diabétiques, augmente l’insuline et les niveaux de la glycémie sanguine (sucre dans le sang), deux signes avérés du diabète.… - [COMMENT CHOISIR VOTRE LECTEUR DE GLYCÉMIE ?](https://www.diabetemagazine.fr/comment-choisir-votre-lecteur-de-glycemie/) - Souvent perçue comme une contrainte ou une source d’angoisse par les patients diabétiques, l’évaluation du taux de sucre dans le sang devrait-être envisagée comme un outil permettant de mieux vivre avec son diabète… - [LES "PEOPLE" ET LE DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/les-people-et-le-diabete/) - Les "people" et le diabète - [LE PANCRÉAS, FONCTIONS VITALES ET COMPLICATIONS AVÉRÉES](https://www.diabetemagazine.fr/le-pancreas-fonctions-vitales-et-complications-averees/) - Le pancréas est un organe vital, une glande annexée au tube digestif. Ses fonctions dichotomiques de glandes à sécrétions exocrine et endocrine font du pancréas une glande amphicrine. Chez l’Homme, le pancréas avoisine les 15 cm de long pour une masse allant de 10 à 50 g… - [DIABÈTE : LES COMPLICATIONS À ÉVITER](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-les-complications-a-eviter/) - Les diabètes (de type 1, 2 ou gestationnel) mal équilibrés peuvent entraîner des complications dramatiques… - [HYPERTENSION : DANGER ET FAIBLESSE DU CŒUR](https://www.diabetemagazine.fr/hypertension-danger-et-faiblesse-du-coeur/) - L’hypertension artérielle (HTA) est une affection d’autant plus dangereuse que la plupart du temps, elle ne présente en son début aucun symptôme apparent. Qualifiée de «tueuse silencieuse», elle a des conséquences redoutables sur le cœur, le cerveau, les reins et les vaisseaux en général. - [LE DIABÈTE EN BREF…](https://www.diabetemagazine.fr/le-diabete-en-bref/) - Bien que des études épidémiologiques en France soient encore peu nombreuses, on évalue actuellement à 7% la proportion de personnes de 20 à 30 ans, à être diagnostiquées diabétiques… - [SORBET À LA PASTÈQUE ET CITRON VERT](https://www.diabetemagazine.fr/sorbet-a-la-pasteque-et-citron-vert/) - Sorbet à la pastèque et citron vert - [LA RECHERCHE SUR LE DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/la-recherche-sur-le-diabete/) - Grâce aux nombreux travaux effectués dans le domaine des thérapies cellulaires, il est possible d’envisager un meilleur avenir pour les personnes diabétiques de type 1… - [DIABÈTE : 10 SYMPTÔMES À CONNAÎTRE](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-10-symptomes-a-connaitre/) - En plus des 3,5 millions de diabétiques connus, on estime qu’il y aurait entre 600 000 et 800 000 diabétiques qui s’ignorent en France. Chez de nombreuses personnes, le diagnostic du diabète est effectué à l’occasion d’une complication de la maladie, sachant que celle-ci survient environ dix ans et plus après le début du diabète, indiquant que le diagnostic est souvent méconnu pendant une décennie entière. - [SOMMEIL ET DIABÈTE : CONSEILS POUR BIEN DORMIR](https://www.diabetemagazine.fr/sommeil-et-diabete-conseils-pour-bien-dormir/) - Si votre glycémie est mal réglée, si votre tension est haute, votre sommeil sera agité et de mauvaise qualité. Bien dormir... un rêve pour ceux d’entre nous qui n’arrivent pas à fermer l’œil de la nuit. - [LES DANGERS DE L'OBÉSITÉ POUR LA SANTÉ](https://www.diabetemagazine.fr/les-dangers-de-lobesite-pour-la-sante/) - De nombreuses études récentes ont démontré qu’un surpoids majeur multipliait par 2,5 fois le risque de décès. - [INFOS DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/infos-diabete/) - Sugar, le bracelet connecté contre le diabète A l’heure où les bracelets connectés ont le vent en poupe, certains imaginent des modèles orientés vers des publics spécifiques. Sugar ou Sucre en fait partie. En effet, c’est un bracelet connecté au design épuré, conçu pour les diabétiques. Si les lecteurs de glycémie traditionnels fournissent une mesure instantanée - [DIABÈTE : À FAIRE OU NE PAS FAIRE](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-a-faire-ou-ne-pas-faire/) - Le contrôle de la glycémie et une alimentation adaptée sont fondamentaux pour un diabétique. L’alimentation représente un véritable traitement, au même titre que l’activité physique et les médicaments… - [DIABÈTE ET RECHERCHE : LA QUÊTE DU MÉDICAMENT MIRACLE](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-et-recherche-la-quete-du-medicament-miracle/) - Nous assistons aujourd’hui à une compétition effrénée et au plus haut niveau des laboratoires et des équipes de recherche qui mettent toutes leurs compétences en œuvres pour trouver le traitement « miracle » qui permettra dans les années à venir de « guérir » et d’enrayer la maladie du diabète. - [MAUX DE TÊTE & DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/maux-de-tete-diabete/) - Le diabétique est souvent dans un état migraineux. Récurrence des prises de comprimés, piqûres d’insuline pour certains, de Victoza pour d’autres… - [FATIGUE ET DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/fatigue-et-diabete/) - Être fatigué de façon excessive, peut paraître inexpliqué. Cette fatigue peut trouver son origine dans les complications du diabète. L’insuline qui intervient dans l’absorption et la transformation du sucre dans l’organisme, principale source d’énergie du cerveau et du corps, ne joue plus son rôle, d’ou le manque d’énergie qui engendre une fatigue quasi constante. Tout repose sur l’équilibre entre glycémie normale et glycémie excessive. - [LE DIABÉTIQUE EN VOYAGE…](https://www.diabetemagazine.fr/le-diabetique-en-voyage/) - Le diabétique à droit aux voyages au même titre que n’importe quelle autre personne. Il lui suffit de s’organiser pour éviter les soucis du quotidien. - [LA GRIPPE ET LE DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/la-grippe-et-le-diabete/) - Chaque année l’épidémie de grippe frappe l’Europe entière et la France n’est pas épargnée. Les personnes ayant une maladie chronique sont fragiles, et les diabétiques sont en premier lieu concernés. - [LES AVANCÉES SCIENTIFIQUES QUI PERMETTENT D'ENTREVOIR LES FUTURS TRAITEMENTS](https://www.diabetemagazine.fr/les-avancees-scientifiques-qui-permettent-dentrevoir-les-futurs-traitements/) - Dans le cadre de l’insulinothérapie contre le diabète, un nouveau type insuline est en cours de développement et de test. Une sorte d’insuline «intelligente» qui pourrait permettre aux diabétiques insulino-dépendant d’être dispensé des nombreux contrôles quotidiens de leur taux de sucre dans le sang… - [SEXUALITÉ ET DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/sexualite-et-diabete/) - Le diabète engendre des troubles de la sexualité de façon fréquentes et nombreuses. Rien n’est irrémédiable, il existe des moyens d’améliorer la situation, il suffit de le vouloir et d’oser en parler à son médecin. - [DIABÈTIQUES DE TYPE 2 : POSE D'UN ANNEAU GASTRIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/diabetiques-de-type-2-pose-dun-anneau-gastrique/) - Une expérience sur 50 patients diabétiques de type 2 a été réalisé par une équipe de l’université de médecine de Monash (USA), avec la pose d’un anneau gastrique sur des diabétiques. - [BIEN COMPRENDRE LE DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/bien-comprendre-le-diabete/) - En France, chaque jour environ 400 personnes sont diagnostiquées pour la maladie, mais on estime qu’entre 600 000 et 700 000 personnes ignorent encore leur diabète. Une trop grande partie de la population en méconnaissent toujours les symptômes et les fausses croyances ont la vie dure… - [LE DIABÈTE DE TYPE 1 EN AUGMENTATION CHEZ LES JEUNES](https://www.diabetemagazine.fr/le-diabete-de-type-1-en-augmentation-chez-les-jeunes/) - Aujourd’hui en France, 15 000 à 20 000 enfants de moins de 15 ans sont atteints d’un diabète de type 1. Son incidence chez les enfants a quasiment doublé ces 20 dernières années et serait de 13,5 individus pour 100 000/an. - [DIABÈTE : ATTENTION AUX CRISES CARDIAQUES](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-attention-aux-crises-cardiaques/) - Les causes de crise cardiaques sont bien connues de tous, hypertension, cholestérol, glycémie élevée, diabète non régulé, tabac, alcool… Elle sont les principales origines des risques cardiovasculaires encourues. Mais aussi… - [LE DIABÈTE ACCÉLÈRE LE VIEILLISSEMENT CÉRÉBRAL](https://www.diabetemagazine.fr/le-diabete-accelere-le-vieillissement-cerebral/) - Les diabétiques ont un risque plus prononcé d’avoir des problèmes cognitifs (perte de mémoire) au cours de leur vie que les non diabétiques. Sauf si leur diabète est bien régulé et de façon suivie.… - [LE DIABÈTE «GRAS» : UNE MALADIE À PRENDRE AU SÉRIEUX !](https://www.diabetemagazine.fr/le-diabete-gras-une-maladie-a-prendre-au-serieux/) - Une maladie à prendre au sérieux ! - [CELLULITE ET DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/cellulite-et-diabete/) - Les femmes diabétiques n’y échappent pas, d’autant plus qu’elles sont souvent en surpoids et que la sédentarité est souvent plus présente chez ce type de population, où l’activité sportive recommandée et peu ou pas pratiquée, à cause de la fatigue, du surmenage, du stress, de l’angoisse et de la pénibilité médicamenteuse récurrente… - [LE NOMBRE DES PRÉ-DIABÉTIQUES DANS LE MONDE AUGMENTENT TROP VITE](https://www.diabetemagazine.fr/le-nombre-des-pre-diabetiques-dans-le-monde-augmentent-trop-vite/) - Des chiffres qui font peur… le monde dans son ensemble tombe malade avec 318 millions de pré-diabétiques et 415 millions de diabétiques avérés… - [L’UTILISATION DE LA METFORMINE RÉDUIT LE RISQUE DE GLAUCOME](https://www.diabetemagazine.fr/lutilisation-de-la-metformine-reduit-le-risque-de-glaucome/) - Utilisée par de très nombreux diabétiques, la Metformine traite l’hyperglycémie. Médicament «miracle» la Metformine a jusqu’à présent donné toutes les satisfactions souhaitées dans son utilisation… - [DOS DE CABILLAUD SAUCE LÉGUMES](https://www.diabetemagazine.fr/dos-de-cabillaud-sauce-legumes/) - Dos de cabillaud sauce légumes - [LES DIABÉTIQUES DOIVENT FAIRE ATTENTION AU RISQUE DE NEUROPATHIE](https://www.diabetemagazine.fr/les-diabetiques-doivent-faire-attention-au-risque-de-neuropathie/) - Parmi les principales conséquences possibles du diabète sur la santé il y a l’atteinte nerveuse ou neuropathie, due aux taux anormalement élevés de sucre dans le sang et au fur et à mesure du temps qui passe. - [GÉRER VOTRE GLYCÉMIE AVEC LE PETIT DÉJEUNER](https://www.diabetemagazine.fr/gerer-votre-glycemie-avec-le-petit-dejeuner/) - Le petit déjeuner est souvent oublié par les adultes. Parce que trop pressés, trop stressés, pas assez réveillés pour avoir faim… Et même quand il ne l’est pas, beaucoup d’idées reçues sur ce qu’est un «bon petit dej’» empêchent ce repas d’être aussi bénéfique qu’il le devrait. Alors comment contrôler votre glycémie en vous régalant le matin ? - [SUCRE ET MÉTABOLISME](https://www.diabetemagazine.fr/sucre-et-metabolisme/) - Lorsque vous êtes diabétique, ou êtes un sujet à risque (accidents cardiaques) votre corps a du mal à transformer la nourriture que vous mangez en énergie. Découvrez comment l’insuline contribue à absorber le sucre, et ce qui arrive quand vous avez une maladie à risques tel que le diabète. - [QUELS ALIMENTS CONTRE LA FATIGUE ?](https://www.diabetemagazine.fr/quels-aliments-contre-la-fatigue/) - Si vous ne vous sentez pas au top de la forme et que vous avez une envie de sucre, résistez à l’envie de sauter sur un bonbon ou un gâteau. Certains aliments comme les pâtes contribuent à vous donner du «ressort», à vous de les répartir sur votre alimentation quotidienne ou hebdomadaire, selon vos goûts, vos envies et vos besoins. - [COMMENT CHANGER VOS RÉFLEXES ALIMENTAIRES ?](https://www.diabetemagazine.fr/comment-changer-vos-reflexes-alimentaires/) - Le diabète de type 2 est souvent lié à des problèmes de surcharge pondérale et d’obésité. Lorsqu’on est atteint de diabète de type 2, il est nécessaire de changer ses habitudes alimentaires afin de maîtrisez sa glycémie. - [LES BIENFAITS DU "MORINGA" SUR LE DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/les-bienfaits-du-moringa-sur-le-diabete/) - Le moringa est une plante bénéfique pour la santé des diabètiques; ses feuilles et gousses contiennent plus de 90 nutriments et des antioxydants mais les feuilles jaunes de Moringa contiennent plus d’antioxydants que ses feuilles vertes. - [L'ABC DES HYDRATES DE CARBONE : SONT-ILS TOUS ÉGAUX ?](https://www.diabetemagazine.fr/labc-des-hydrates-de-carbone-sont-ils-tous-egaux/) - Les hydrates de carbone, si vous en mangez de trop, votre glycémie augmentera dangereusement. C’est même, la première leçon qu’apprennent les diabétiques: comptez et notez les hydrates de carbone que vous mangez à chaque repas et collations… - [INDICE GLYCÉMIQUE OU CHARGE GLYCÉMIQUE LEQUEL UTILISER ?](https://www.diabetemagazine.fr/indice-glycemique-ou-charge-glycemique-lequel-utiliser/) - Les notions d’indice glycémique (IG) et de charge glycémique (CG) sont particulièrement utiles pour bien maîtrisez votre taux de sucre dans le sang. Mais doit-on tenir compte de l’indice glycémique ou de la charge glycémique ? Quelle est la différence ? - [DIABÈTE DE TYPE 2 : 5 ALIMENTS À CONSOMMER](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-de-type-2-5-aliments-a-consommer/) - Voici 5 aliments à intégrer dans votre menu, en plus d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière. - [LES VERTUS DE L'HUILE D'OLIVE](https://www.diabetemagazine.fr/les-vertus-de-lhuile-dolive/) - L’huile d’olive a de nombreuses vertus : elle régule le diabète, elle est anti cholestérol, anti hypertension, anti constipation, elle serait aussi anti douleur, elle est utilisée pour prévenir le cancer du sein et de la prostate... Cette huile miracle se consomme au quotidien. - [LES OLIGO-ÉLÉMENTS : LA FACE CACHÉE DE NOTRE ALIMENTATION](https://www.diabetemagazine.fr/les-oligo-elements-la-face-cachee-de-notre-alimentation/) - Paradoxalement, l’alimentation moderne, abondante et variée, produit parfois des carences difficilement détectables car celles-ci ne concernent qu’une partie des nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme : les oligo-éléments. - [LE LAIT : BON OU MAUVAIS POUR LA SANTÉ ?](https://www.diabetemagazine.fr/le-lait-bon-ou-mauvais-pour-la-sante/) - Bien que le lait soit largement consommé en Europe, on observe depuis plusieurs années une controverse quant aux effets positifs de la consommation de lait de vache sur la santé. - [LE POINT SUR LA LIGNE](https://www.diabetemagazine.fr/le-point-sur-la-ligne/) - Lorsque l’on souhaite perdre du poids ou tout simplement garder la ligne, on ne sait pas toujours par quoi commencer… - [LES VITAMINES SONT-ELLES VOS AMIES ?](https://www.diabetemagazine.fr/les-vitamines-sont-elles-vos-amies/) - Vous êtes fatigué(e), surmené(e), sans ressort… Tout vous pèse. Vous vous réveillez vidé(e) et le moindre effort épuise le peu d’énergie qui vous reste. - [DIABÈTE DE TYPE 2 : 5 ALIMENTS À CONSOMMER](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-de-type-2-5-aliments-a-consommer-2/) - Une alimentation adaptée est essentiel dans le traitement du diabète de type 2. Elle doit permettre un meilleur contrôle du taux de glycémie et de lipides sanguins, comble les besoins nutritionnels de l’organisme et favorise le maintien d’un poids santé stable. - [LE VIN : UNE BOISSON PRÉVENTIVE](https://www.diabetemagazine.fr/le-vin-une-boisson-preventive/) - Les amateurs de bon vin, vont se réjouir. Les chercheurs ne cessent de vanter les qualités du breuvage préféré de Bacchus… - [LE FRUCTOSE : UN SUCRE NATUREL À ABSORPTION LENTE](https://www.diabetemagazine.fr/le-fructose-un-sucre-naturel-a-absorption-lente/) - Un sucre qui aide à réguler la glycémie. Le diabète est causé par une insuffisance ou une absence d’insuline, laquelle provoque une hyperglycémie. L’index glycémique traduit l’influence directe d’un aliment sur la glycémie (taux de sucres dans le sang). Plus il est bas, plus l’élévation de la glycémie est lente et étalée dans le temps. L’index glycémique du - [LES TISANES, DES BIENFAITS SANS LES CALORIES](https://www.diabetemagazine.fr/les-tisanes-des-bienfaits-sans-les-calories/) - Le diabétique avale suffisamment de médicaments que nous suggérons la prise de tisanes préventives pour les petits bobos du quotidien.Hypoglycémiantes, calmantes, digestives, diurétiques… - [DIABÈTE : ALLIANCE DE PEP-THÉRAPY ET DE CONECTUS ALSACE](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-alliance-de-pep-therapy-et-de-conectus-alsace/) - C’est une découverte majeure pour les malades atteints du diabète de type 2, PEP-Therapy et Conectus Alsace s’allient pour développer un traitement révolutionnaire dans le diabète de type 2 grâce aux travaux de rupture du Laboratoire de Génétique Médicale (Unistra-Inserm). - [LE DIABÈTE EN MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE (MTC)](https://www.diabetemagazine.fr/le-diabete-en-medecine-traditionnelle-chinoise-mtc/) - La MTC est un système de soins complet datant de 5000 ans environ. Elle découle d’une vision globale de l’être humain en interaction avec son environnement car l’Homme fait partie intégrante de la nature. - [DIABÈTE GESTATIONNEL ET ACTIVITÉ PHYSIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-gestationnel-et-activite-physique/) - DIABÈTE GESTATIONNEL ET ACTIVITÉ PHYSIQUE - [LES OIGNONS BLANCS : UNE BULBE HYPOGLYCÉMIANTE](https://www.diabetemagazine.fr/les-oignons-blancs-une-bulbe-hypoglycemiante/) - Tout doux, tout croquants, tout tendres, les petits oignons blancs que l’on trouve au printemps se dégustent crus, cuits ou au vinaigre. Ils sont un condiment indispensable dans votre cuisine. Du fait qu’ils soient hypoglycémiant, le diabétique pourra en consommer sans modération. - [DÉPISTAGE ET HYGIÈNE DE VIE](https://www.diabetemagazine.fr/depistage-et-hygiene-de-vie/) - Il est important quand on a 50 ans et plus de savoir si l’ont est diabétique ou en pré-diabète… - [7 RAISONS POUR LESQUELLES VOUS NE PERDEZ PAS DE POIDS](https://www.diabetemagazine.fr/7-raisons-pour-lesquelles-vous-ne-perdez-pas-de-poids/) - Perdre du poids est devenu une préoccupation récurrente dans l’esprit de beaucoup de personnes, à la fois pour des raisons de santé et de stéréotypes culturels. Atteindre le poids idéal est un travail d’équilibre qui comprend une alimentation saine et une activité physique régulière… - [DIABÈTE ET GINGEMBRE](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-et-gingembre/) - Consommé aux quatre coins du monde, le gingembre est utilisé pour atténuer de nombreux troubles, des rhumatismes au mal des transports. En cuisine, sa saveur est exceptionnelle et confère une note délicieusement orientale à n’importe quel plat. - [10 RAISONS DE CONSOMMER DU CURCUMA](https://www.diabetemagazine.fr/10-raisons-de-consommer-du-curcuma/) - Le curcuma est un des principaux ingrédients du cari, un mélange d’épices omniprésent dans la cuisine indienne. Cette plante originaire du sud de l’Asie, est de la même famille que le gingembre et comme celui-ci, c’est uniquement son rhizome orangé (la partie souterraine de la plante) qui est utilisé en cuisine et en médecine traditionnelle. - [LES FARINES, GLUCIDES & PLAISIRS GOURMANDS](https://www.diabetemagazine.fr/les-farines-glucides-plaisirs-gourmands/) - Les diabétiques, préfèreront les farines complètes, elles sont plus digestes – mais les quantités à manger restent les mêmes, à savoir l’équivalence de 60 g (cuit) par repas (1/4 de baguette= 60 g environ). - [LES OLÉAGINEUX ET LE DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/les-oleagineux-et-le-diabete/) - Souvent consommés au moment de l’apéritif, les amandes et autres noisettes font le bonheur des consommateurs. Pour quelques noix consommées, c’est le plein d’oligos et de vitamines qui est assuré. - [DIABÈTE, DES VÉRITÉS ET DES RUMEURS](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-des-verites-et-des-rumeurs/) - Certes la Maladie est complexe, mais le diabète ne vous empêche pas de vivre «pratiquement» normalement…à la condition de prendre certaines précautions alimentaires et en respectant le juste équilibre… - [LE POIS GOURMAND, UN BON GLUCIDE POUR LES DIABÈTIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/le-pois-gourmand-un-bon-glucide-pour-les-diabetiques/) - il est riche en fibre, en protéine végétale, en vitamines B et C et en amidon. Il est tendre, frais, printanier, le pois gourmand est une gourmandise ! Pour l’œil d’abord et pour le goût. Il est au mieux de sa saveur quand il est préparé simplement. En diversifiant très agréablement les menus, il contribue à l’amélioration de l’équilibre alimentaire. - [L'ANANAS, LE SOLEIL DANS VOTRE ASSIETTE](https://www.diabetemagazine.fr/lananas-le-soleil-dans-votre-assiette/) - Le diabétique peut consommer de l’ananas frais, sans en abuser. L’ananas fournit de nombreux minéraux, oligo-éléments et vitamines (en particulier de la vitamine C, présente à un taux intéressant de 18 mg aux 100 g)… - [LA DIÉTÉTIQUE DU SOMMEIL](https://www.diabetemagazine.fr/la-dietetique-du-sommeil/) - Un problème que les diabétiques connaissent bien, l’insomnie. Bien dormir... un rêve pour ceux d’entre nous qui n’arrivent pas à fermer l’œil de la nuit… - [ÉQUILIBRE & MINCEUR : 10 RÈGLES D'OR À RESPECTER](https://www.diabetemagazine.fr/equilibre-minceur-10-regles-dor-a-respecter/) - L’équilibre comme la minceur sont un état d’esprit qui est moins contraignant qu’on ne l’imagine à obtenir. Quelques principes de base pour y parvenir… - [LA VÉRITÉ SUR LE CAFÉ](https://www.diabetemagazine.fr/la-verite-sur-le-cafe/) - Les diabétiques, amateurs de café sont de gros consommateurs, mais encore faut-il savoir doser sa consommation.… - [MAIGRIR DES FESSES](https://www.diabetemagazine.fr/maigrir-des-fesses/) - Les fesses, sont le point stratégique et naturel de la concentration de cellulite, de rétention d’eau et de graisse chez la femme… - [VRAI OU FAUX : LA FRAISE](https://www.diabetemagazine.fr/vrai-ou-faux-la-fraise/) - Connaissez-vous vraiment leurs vertus et leurs inconvénients ? 13 vérités à connaître sur ces toutes belles. - [DIABÈTE ET LA FIN D’UN MYTHE](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-et-la-fin-dun-mythe-2/) - Si l’on en croit la plupart des publications sur le sujet, les diabétiques devraient êtres astreints à un régime draconien qui les exclut quasiment des repas pris en groupe. Le professeur Gérard Slama a fait le point sur le thème pour la lettre d’information du Cerin (N°95).… - [LES BAIES DE GOJI, RÉGULATEUR DU MÉTABOLISME DU GLUCOSE](https://www.diabetemagazine.fr/les-baies-de-goji-regulateur-du-metabolisme-du-glucose/) - Certains diabétiques utilisent à juste titre le goji. Bien connu pour ses nombreuses vertus, le goji, fait parti de puis la nuit des temps de la médecine chinoise. Les occidentaux l’ont découvert, testé et analysé… - [LES PLAISIRS GLACÉS DE L’ÉTÉ](https://www.diabetemagazine.fr/les-plaisirs-glaces-de-lete/) - Les boissons glacées sont d’agréables rafraîchissement pendant les périodes estivales. - [DUO DE MOUSSE PAPAYE ET PISTACHES](https://www.diabetemagazine.fr/duo-de-mousse-papaye-et-pistaches/) - douceur fruitée - [40 000 NOUVEAUX CAS DE DIABÈTE PAR AN](https://www.diabetemagazine.fr/40-000-nouveaux-cas-de-diabete-par-an/) - En France près de 800 000 personnes sont diabétiques sans le savoir… - [LE DIABÈTE ET LE PERMIS DE CONDUIRE](https://www.diabetemagazine.fr/le-diabete-et-le-permis-de-conduire/) - La visite médicale est une obligation fixée par la loi pour tous ceux et toutes celles qui ont une maladie à risque (dont le diabète, les maladies cardiovasculaires, les troubles de la vision, les troubles de l’équilibre, l’épilepsie…). Le médecin ou le centre doit être agréé par l’administration. - [LES «GÉNÉRIQUES» ET «NOUS» LES DIABÉTIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/les-generiques-et-nous-les-diabetiques/) - Deux milliards d'euros à sauver chaque année pour la Sécurité sociale, ce ne serait pas si mal. Pour réaliser cette participation au comblement du fameux trou, il suffirait que nous, bénéficiaires de la Sécu, et nos médecins traitants changions nos habitudes et réclamions haut et fort des médicaments génériques - [LIRAGLUTIDE CONTRE LE DIABÈTE OU POUR LA PERTE DE POIDS](https://www.diabetemagazine.fr/liraglutide-contre-le-diabete-ou-pour-la-perte-de-poids/) - Les personnes atteintes de la maladie du diabète sont souvent en surpoids, elles doivent d’une part lutter contre le diabète et perdre du poids d’autre part. Le laboratoire pharmaceutique Novo Nordisk qui a mis au point le traitement antidiurétique Victoza… - [RETROUVER LE SOMMEIL](https://www.diabetemagazine.fr/retrouver-le-sommeil/) - Le diabétique avec ses soucis de santé, ses maux de tête, ses douleurs cervicales, ses douleurs musculaires, sa glycémie mal réglée… a également et souvent des difficultés à trouver un sommeil réparateur… - [LIMONADE AU ROMARIN](https://www.diabetemagazine.fr/limonade-au-romarin/) - Recette allégée - [RECETTE FESTIVE : GALETTE DES ROIS ALLÉGÉE](https://www.diabetemagazine.fr/recette-festive-galette-des-rois-allegee/) - Recette festive : galette des rois allégée - [RECETTE ALLÉGÉE : GLACE AUX MARRONS](https://www.diabetemagazine.fr/recette-allegee-glace-aux-marrons/) - Glace aux marrons - [RECETTE FESTIVE : DÉLICE DE CHARLOTTE](https://www.diabetemagazine.fr/recette-festive-delice-de-charlotte/) - Recette festive : délice de charlotte - [SURPOIDS : PRENONS SOIN DE NOS ENFANTS](https://www.diabetemagazine.fr/surpoids-prenons-soin-de-nos-enfants/) - Qui a un ado dans son entourage ne peut être qu’épouvanté par sa façon de se nourrir. Rien de ce qu’il consomme n’est diététique et il accumule joyeusement des pizzas, des hamburgers, des barres chocolatées, des frites… - [DIABÈTE… ET CONTREFAÇONS !](https://www.diabetemagazine.fr/diabete-et-contrefacons/) - Sans le mensonge ce serait comment le monde ? Hélas, il y a des menteurs gagnants qui, pour quelques dollars de plus, pervertissent tous les secteurs de la vie en les inondant de produits falsifiés, non conformes aux règles de précautions élémentaires de fabrication ou de conditionnement, quand ils ne sont pas frelatés et mensongers sur l’efficacité et les résultats. - [DIABÉTIQUES : PROTÉGEZ VOS YEUX !](https://www.diabetemagazine.fr/diabetiques-protegez-vos-yeux/) - Une grave complication du diabète, la rétinopathie diabétique (atteinte des yeux : œil et rétine), touche 50% des patients diabétiques de type 2… - [8 000 AMPUTATIONS PAR AN : LES MAUVAISES CICATRISATIONS DU DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/8-000-amputations-par-an-les-mauvaises-cicatrisations-du-diabete/) - Le diabète est une maladie chronique avec laquelle nous pouvons vivre longtemps et comme tout le monde, à condition toutefois d’en évaluer lucidement les risques et les obligations ! Les dangers des gangrènes sont des risques majeurs que nous pouvons éviter, avec un peu d’attention. - [MARSEILLE ET LE DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/marseille-et-le-diabete/) - La Maison du diabète et de la nutrition de l’Hôpital Privé Résidence du Parc, à Marseille, met en place un dispositif unique dans les Bouches-du-Rhône. La Maison du diabète et de la nutrition est dédiée à la prise en charge personnalisée des patients diabétiques… - [LE FOIE UNE SOURCE DE FER](https://www.diabetemagazine.fr/le-foie-une-source-de-fer/) - Le diabétique doit consommer des protéines (viandes) un minimum de 2 fois par semaines. Pour parvenir à un bon équilibre, nous vous conseillons de manger des abats une fois tous les 15 jours : foie, cervelle, cœur, ris de veau… - [LES GERMES DE LÉGUMINEUSES, UN CONCENTRÉ DE VITAMINES](https://www.diabetemagazine.fr/les-germes-de-legumineuses-un-concentre-de-vitamines/) - Surtout utilisées dans la cuisine végétarienne ou asiatique, les graines germées sont un «légume» original, peu calorique, riche en protéines et fort bien pourvu en vitamines… - [LES CAROTTES, COULEURS ET SAVEURS…](https://www.diabetemagazine.fr/les-carottes-couleurs-et-saveurs/) - Les carottes ne sont pas toujours oranges… Elles peuvent être de couleurs très variées, blanches, jaunes, roses, rouges, pourpres…Les carottes de couleurs sont des légumes anciens, souvent méconnus, qui offrent pourtant d’authentiques saveurs à la gastronomie. - [L’ACAÏ, DÉCOUVERTE D’UN FRUIT ANCESTRAL D’AMAZONIE](https://www.diabetemagazine.fr/lacai-decouverte-dun-fruit-ancestral-damazonie/) - Les baies d’açaï sont très riches en omega 6 et 9, des acides gras mono-insaturés qui abaissent le taux de «mauvais cholestérol»… - [LE PAMPLEMOUSSE DE FLORIDE](https://www.diabetemagazine.fr/le-pamplemousse-de-floride/) - pamplemousse de floride - [ARTICHAUTS FARCIS À LA RICOTTA](https://www.diabetemagazine.fr/artichauts-farcis-a-la-ricotta/) - Pour 3 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 30 mn • 12 petits cœurs d’artichauts • 200 g de ricotta • 200 g de comté râpé • 1 pincée de noix de muscade râpée • 50 g de persil haché • poivre du moulin • Coupez les artichauts de façon à ne - [L’ARTICHAUT : UN ALIMENT MINCEUR](https://www.diabetemagazine.fr/lartichaut-un-aliment-minceur/) - Apprécié tant pour ses feuilles que pour son cœur au goût raffiné, l’artichaut est un légume qui s’intègre facilement dans les régimes minceur pour allier diététique et santé. Il convient également parfaitement à l’alimentation des personnes diabétiques qui doivent souvent surveiller leur poids et consommer des fibres à chaque repas. - [LA SANTÉ EST DANS LE PRÉ](https://www.diabetemagazine.fr/la-sante-est-dans-le-pre-le-pouvoir-des-plantes/) - santé, pouvoir des plantes - [LES BIENFAITS ET VERTUS DES LENTILLES](https://www.diabetemagazine.fr/les-bienfaits-et-vertus-des-lentilles/) - LES BIENFAITS ET VERTUS DES LENTILLES - [LE KIWI, UN FRUIT GORGÉ DE VITAMINE C](https://www.diabetemagazine.fr/le-kiwi-un-fruit-gorge-de-vitamine-c/) - Faites le plein de vitamine C avec le kiwi, un fruit que l’on trouve toute l’année dans les étals en France, devenue un des producteurs mondial du petit fruit vert. - [LE DIABÈTE AU FÉMININ : PRENEZ SOINS DE VOS JAMBES](https://www.diabetemagazine.fr/le-diabete-au-feminin-prenez-soins-de-vos-jambes/) - Particulièrement, les diabétiques doivent prendre soins de leurs jambes et de leurs pieds. Il est vrai que d’une façon générale, les femmes ont souvent mal aux jambes. Au départ, il s’agit de troubles mineurs - fourmillements, crampes, lourdeurs - qui sont autant de symptômes, encore bénins, d’une insuffisance veineuse… - [LA NÉPHROPATHIE : UNE GRAVE COMPLICATION DU DIABÈTE](https://www.diabetemagazine.fr/la-nephropathie-une-grave-complication-du-diabete/) - diabète, néphropathie, reins, Tisanes - [LA CRURALGIE : UN RISQUE POUR LES DIABÉTIQUES QUI NE PRATIQUENT AUCUN EXERCICE](https://www.diabetemagazine.fr/la-cruralgie-un-risque-pour-les-diabetiques-qui-ne-pratiquent-aucun-exercice/) - cruralgie, diabète, sciatique - [RÉCUPÉRATION RAPIDE APRÈS CHIRURGIE](https://www.diabetemagazine.fr/recuperation-rapide-apres-chirurgie/) - récupération après chirurgie - [LE N°15 DE DIABETE MAG VIENT DE PARAÎTRE.](https://www.diabetemagazine.fr/le-n15-de-diabete-mag-vient-de-paraitre-2/) - LE N°15 DE DIABETE MAG VIENT DE PARAÎTRE. (Réseau Presse) Le printemps frappe à la porte Voilà revenus le printemps, le retour du soleil, des espoirs de belles journées, des premières fleurs et des repas légers. Certes il y aura encore quelques coups de froid… mais l’hiver est derrière nous, et - [3 LÉGUMES À CONNAÎTRE](https://www.diabetemagazine.fr/3-legumes-a-connaitre/) - Les légumes sont des sources de vitamines et de fibres mais aussi de calcium, de fer, de cuivre, etc. Souvent peu de caloriques avec une charge glycémique faible, ils permettent d’apporter des éléments nécessaires à une bonne santé tout en ralentissant l’absorption des glucides grâce à leurs fibres solubles. - [CÉRÉALES COMPLÈTES : DES SUCRES LENTS POUR DIABÉTIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/cereales-completes-des-sucres-lents-pour-diabetiques/) - L’épeautre, l’orge et le millet sont des céréales aux saveurs originales et authentiques ayant surtout un intérêt nutritionnel certain. - [RÉGIME ALIMENTAIRE ÉQUILIBRÉ : LE BOEUF](https://www.diabetemagazine.fr/regime-alimentaire-equilibre-le-boeuf/) - Le diabétique, dans un régime alimentaire équilibré se doit de manger 15% de protéine, à raison de 2 à 3 fois par semaine, le bœuf est un parfait aliment. - [SAVOIR PRÉPARER LES POISSONS CRUS](https://www.diabetemagazine.fr/savoir-preparer-les-poissons-crus/) - Pour tous ceux qui apprécient la finesse des sashimis et des tartares, c’est une façon rapide de préparer un repas tout en gardant la ligne. - [L'ASPERGE "LIGHT" ET SAVOUREUSE](https://www.diabetemagazine.fr/lasperge-light-et-savoureuse/) - L’asperge est un aliment qui occupe une place à part parmi les légumes car elle ne renferme pas de sucre, sa charge glycémique est nulle et sa densité énergétique très faible… - [LE YOGA ASHTANGA EN DVD](https://www.diabetemagazine.fr/le-yoga-ashtanga-en-dvd/) - La pratique de l’Ashtanga Yoga est une excellente activité physique pour les personnes atteintes de diabète. - [LE FREESTYLE LIBRE®](https://www.diabetemagazine.fr/le-freestyle-libre/) - Le laboratoire de recherche Abbott amorce une révolution technologique dans le domaine de l’auto-surveillance du diabète et propose aujourd’hui le premier système sans piqûre au bout du doigt. Une innovation qui va considérablement améliorer le confort des patients diabétiques… - [NAVETS FARCIS AUX BLANCS DE POULET](https://www.diabetemagazine.fr/navets-farcis-aux-blancs-de-poulet/) - Navets farcis aux blancs de poulet - [VIANDES MAIGRES : LES VOLAILLES](https://www.diabetemagazine.fr/viandes-maigres-les-volailles/) - Les nutritionnistes s’accordent à dire que la consommation de viandes blanches est préférable à celle de la viande rouge. Elle se digère plus rapidement et la plus grasse des volailles est toujours moins grasse que la plus maigre des viandes rouges. - [MANGEZ DES FRUITS…](https://www.diabetemagazine.fr/5-fruits/) - Le ministère de la santé nous recommande de consommer 5 végétaux par jours, tels que des fruits, des légumes mais aussi tous les aliments issus de farine ou de végétaux, comme les céréales, le riz, etc. Faîtes le plein de vitamines C et d’antioxydants en consommant des fruits… de quoi palier votre manque de soleil en cette saison. Evitez les carences en vitamines ! - [LES VERTUS PROTECTRICES ET CURATIVES DES FRUITS](https://www.diabetemagazine.fr/les-vertus-protectrices-et-curatives-des-fruits/) - Consommés régulièrement et de façon variée, les fruits ont une action préventive des maladies dégénératives. À tous les âges de la vie et en de multiples circonstances, ils nous aident à régler nos petits soucis de santé ainsi qu’à optimiser notre capital beauté et vitalité. - [LA POMME DE TERRE NÉCESSAIRE AUX DIABÉTIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/la-pomme-de-terre-necessaire-aux-diabetiques/) - La pomme de terre nécessaire aux diabétiques - [5 LÉGUMES VERTS](https://www.diabetemagazine.fr/5-legumes-verts/) - 5 légumes vert - [NOUVEAUX PRODUITS QUI AMÉLIORENT LA VIE](https://www.diabetemagazine.fr/nouveaux-produits-qui-ameliorent-la-vie/) - Les labos et concepteurs en tout genre ne sont jamais en panne d’inspiration pour inventer des produits qui améliorent le confort de vie… - [VELOUTÉ DE BROCOLIS AU CUMIN](https://www.diabetemagazine.fr/veloute-de-brocolis-au-cumin/) - velouté de brocolis au cumin ## Pages - [ACCUEIL](https://www.diabetemagazine.fr/) - Diabète magazine est le magazine qui vous aide à prévenir, soigner et mieux vivre avec son diabète et cholestérol et ce depuis plus de 13 années. - [Politique de confidentialité - CGV](https://www.diabetemagazine.fr/politique-de-confidentialite/) - Politique de confidentialité - [LES RÉGIMES](https://www.diabetemagazine.fr/regimes/) - régimes, Diabète Magazine, diabète, abonnement, diabète type1, diabète type 2, cholestérol, vertus aliments, recettes, diabétiques - [LES PLATS](https://www.diabetemagazine.fr/les-plats/) - plats, Diabète Magazine, diabète, abonnement, diabète type1, diabète type 2, cholestérol, vertus aliments, recettes, diabétiques - [LES ENTRÉES](https://www.diabetemagazine.fr/les-entrees/) - entrées, Diabète Magazine, diabète, abonnement, diabète type1, diabète type 2, cholestérol, vertus aliments, recettes, diabétiques - [LES DESSERTS](https://www.diabetemagazine.fr/les-desserts/) - desserts, Diabète Magazine, diabète, abonnement, diabète type1, diabète type 2, cholestérol, vertus aliments, recettes, diabétiques - [LE GOURMAND DIABÉTIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/le-gourmand-diabetique/) - Diabète Magazine, diabète, abonnement, diabète type1, diabète type 2, cholestérol, vertus aliments, recettes, diabétiques - [LE CHOLESTÉROL](https://www.diabetemagazine.fr/le-cholesterol/) - Infos, traitements et soins du cholestérol, Diabète Magazine, diabète, abonnement, diabète type1, diabète type 2, cholestérol, vertus aliments - [LA SANTÉ](https://www.diabetemagazine.fr/sante-2/) - Santé et soins des diabétiques, Diabète Magazine, diabète, abonnement, diabète type1, diabète type 2, cholestérol, vertus aliments, recettes, diabétiques - [LA PSYCHOLOGIE](https://www.diabetemagazine.fr/enfants/) - Psychologie du diabète, Diabète Magazine, diabète, abonnement, diabète type1, diabète type 2, cholestérol, vertus aliments, recettes, diabétiques - [LA NUTRITION](https://www.diabetemagazine.fr/la-nutrition/) - conseils et infos sur la nutrition du diabétique, Diabète Magazine, diabète, abonnement, diabète type1, diabète type 2, cholestérol, vertus aliments - [FORME & SPORT](https://www.diabetemagazine.fr/forme/) - Forme et Sport du diabète, Diabète Magazine, diabète, abonnement, diabète type1, diabète type 2, cholestérol, vertus aliments - [Boutique](https://www.diabetemagazine.fr/boutique/) - Achat, abonnements et vente de ligne de magazines - diabète magazine - [MAGAZINES](https://www.diabetemagazine.fr/magazine/) - Diabète Magazine est un magazine qui parle de comment prévenir, soigner et mieux vivre son diabète. 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Sample post title 1 17/07/2026 11 Sample post no 1 excerpt. Sample post title 2 17/07/2026 11 Sample post no 2 excerpt. Sample post title 3 17/07/2026 11 Sample post no 3 excerpt. Sample post title 4 17/07/2026 11 ## Produits - [DIABÈTE MAG N°74 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n74-sommaire/) - Diabete Magazine N°74, Un rendez-vous où la cuisine rencontre les besoins des diabétiques - [COUP DE CŒUR GOURMAND SPÉCIAL DIABÉTIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/produit/coup-de-coeur-gourmand-special-diabetiques/) - Ce pack promotionnel "Offre Gourmande" contient les hors-séries 23-31-32-35 aux prix de 30€ - Frais de port offert - [DIABÈTE MAG N°73 H (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n73-h-sommaire/) - Diabete Magazine N°73, 100 pages INDEX ET TABEAUX, 100 aliments du quotidien classés par ordre alphabétique. Une véritable bible pour diabètique responsable - [PENDENTIF PERLE GOUTTE D’EAU](https://www.diabetemagazine.fr/produit/pendentif-perle-goutte-deau/) - Succédané de perle de culture pour femmes et jeunes filles, inoxydable, bijou résistant à la décoloration avec revêtement protecteur. - [TREFLE BONHEUR + CHAINE CLASSIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/produit/trefle-bonheur-chaine-classique/) - Un collier bonheur à trèfle à quatre feuilles plaqué or en métal titane, un style de luxe léger, facile à porter en toutes circonstances… - [CROIX DOREE + CHAINE PERLÉE](https://www.diabetemagazine.fr/produit/croix-doree-chaine-perlee/) - Collier croix dorée en métal inoxydable de haute qualité pour femmes ou jeunes filles, plaqué or 18 K, résistant à la décoloration, confortable, facile à vivre. - [ARBRE DE VIE + CHAINE DENTELÉE](https://www.diabetemagazine.fr/produit/arbre-de-vie-chaine-dentelee/) - Collier avec pendentif arbre de vie de luxe en métal inoxydable avec zirconium synthétique coloré. - [LE TRIO « COLLIERS BONHEUR »](https://www.diabetemagazine.fr/produit/le-trio-colliers-bonheur/) - Triple collier femme en métal inoxydable. Un collier fluide, un collier torsadé et un collier chaîne classique, plaqué or. - [COLLIER FLUIDE + TRÈFLE A 4 FEUILLES](https://www.diabetemagazine.fr/produit/collier-fluide-trefle-a-4-feuilles/) - Collier pour femme en métal inoxydable plaqué or 18 K, trèfle à quatre feuilles, style chanceux. - [COLLIER – CHAINE CONTEMPORAINE – CHAINE D’AMOUR](https://www.diabetemagazine.fr/produit/collier-chaine-contemporaine-chaine-damour/) - Collier en métal inoxydable plaqué or 18 carats, résistant à la décoloration. Une pièce élégante en forme de Y pour femmes élégantes. - [GOUTTES D’OR SUR CHAINE COLLIER](https://www.diabetemagazine.fr/produit/gouttes-dor-sur-chaine-collier/) - Pendentif en métal inoxydable plaqué or, avec pompon « goutte d’or » rabattable. Longueur réglable. Promo : 39 € au lieu de 69 € - [DIABÈTE MAG N°72 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n72-sommaire/) - Diabète Magazine N°72 - Fevrier/Mars/Avril 2026 - [DIABÈTE MAG N°71 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n71-sommaire/) - Diabète Magazine N°71 - Septembre/Octobre/Novembre 2025 - [L'ASSIETTE GABARIT ET SON FASCICULE](https://www.diabetemagazine.fr/produit/lassiette-gabarit-et-son-fascicule/) - Cette assiette vous permettra de ne plus jamais vous tromper sur les ingrédients et les compositions de vos repas… - [DIABÈTE MAG N°70 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n70-sommaire/) - Diabète Magazine N°70 - Juillet/Août 2025 - [DIABÈTE MAG N°69 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n69-sommaire/) - Diabète Magazine N°69 - Avril/Mai/Juin 2025 - [LE PACK SPÉCIAL MINCEUR](https://www.diabetemagazine.fr/produit/le-pack-special-minceur/) - Le nouveau pack minceur pour perdre quelques kilos avant l'été. Pack comprenant 4 magazines spécial minceur… - [DIABÈTE MAG N°68 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n68-sommaire/) - Diabète Magazine N°68 - Janvier/Février 2025 - [LE PACK MINCEUR 2 - NOUVEAU](https://www.diabetemagazine.fr/produit/le-pack-minceur-2-nouveau/) - Le nouveau pack minceur pour "GOMMER" les excès pris pendant les fêtes… - [ÊTRE JUIF AUJOURD'HUI EN FRANCE](https://www.diabetemagazine.fr/produit/etre-juif-aujourdhui-en-france/) - L'Europe, terre d'accueil de nombreuses communautés juives depuis des siècles et lieu de la Shoah, connaît une recrudescence inquiétante de l'antisémitisme… - [LA VÉRITABLE CUISINE PIEDS-NOIR DE MAMIE SUZANNE](https://www.diabetemagazine.fr/produit/la-veritable-cuisine-pieds-noir-de-mamie-suzanne/) - Souvenirs heureux d’une enfance insouciante, ou les odeurs, les saveurs et les couleurs des plats que préparaient nos mères et nos grand-mères… - [CHOISIR UN PRÉNOM, C'EST POUR LA VIE](https://www.diabetemagazine.fr/produit/choisir-un-prenom-cest-pour-la-vie/) - Choir un prénom pour un bébé à venir est une obligation les plus plaisantes pour les futurs parents. Mais peut-être aussi des plus angoissantes pour… - [J'ÉLÈVE MES PARENTS](https://www.diabetemagazine.fr/produit/jeleve-mes-parents/) - Une petite fille a l’esprit caustique nous livre ses réflexions sur l’éducation qu’elle reçoit… Un plaisir réel, beaucoup d’humour dans un océan de tendresse. - [DIABÈTE MAG N°67 (sommaire) - Port Gratuit](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n67-sommaire/) - Diabète Magazine N°67 - Novembre/Décembre 2024 - [LE PACK DUO “EXCEPTIONNEL” DEUX OUVRAGES POUR LES DIABÉTIQUES](https://www.diabetemagazine.fr/produit/pack-duo-exceptionnel/) - Frais de port 2€ - Deux ouvrages exceptionnel pour les diabétiques - [DIABÈTE MAG N°66 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n66-sommaire/) - Diabète Magazine N°66 - Septembre/Octobre 2024 - [DIABÈTE MAG N°65 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n65-sommaire/) - Diabète Magazine N°65 - Juillet/Août 2024 - [LE PACK DUO : LES "ESSENTIALS"](https://www.diabetemagazine.fr/produit/le-pack-duo-les-essentials/) - LE PACK DUO "LES ESSENTIALS" (15€ au lieu de 20€). Ce pack comprend : Diabète magazine HS N°33 & Diabète magazine HS N°32 - [LE PACK PRINTEMPS](https://www.diabetemagazine.fr/produit/le-pack-printemps/) - LE PACK PRINTEMPS (15€ au lieu de 20€). Ce pack comprend : Diabète magazine HS N°39 & Diabète magazine HS N°35 - [LE PACK MINCEUR](https://www.diabetemagazine.fr/produit/le-pack-minceur/) - LE PACK MINCEUR (15€ au lieu de 20€) CONSACRÉS AUX RÉGIMES ALIMENTAIRES. Ce pack comprend :- Le diabète magazine N°22- Le diabète magazine N°23 - [DIABÈTE MAG N°64 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n64-sommaire/) - Diabète Magazine N°64 - Mai/Juin 2024 - [DIABÈTE MAG N°63 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n63-sommaire/) - Diabète Magazine N°63 - Mars/Avril 2024 - [DIABÈTE MAG N°62 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n62-sommaire/) - Diabète Magazine N°62 - Janvier/Février 2024 - [HS DIABETE MAG N°39](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n39/) - Les plantes qui soignent classées par ordre alphabétique, toutes les plantes vous sont détaillées avec informations sur leur utilisation… - [HS DIABETE MAG N°38](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n38/) - La diététique pour les Gourmands. Les personnes diabétiques sont de plus en plus nombreuses tout comme celles qui souhaitent perdre du poids… - [DIABÈTE MAG N°28 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n28-sommaire/) - ATTENTION : LE N° 28 EST PROCHE D'ÊTRE DÉJÀ ÉPUISÉ. il ne reste plus que 14 exemplaires…. Disponibles dans la boutique en ligne - [DIABÈTE MAG N°61 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n61-sommaire/) - Diabète Magazine N°61 - Novembre/Décembre 2023 - [DIABÈTE MAG N°60 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n60-sommaire/) - Diabète Magazine N°60 - [DIABÈTE MAG N°59 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n59-sommaire/) - Diabète Magazine N°59 - [LE PACK NUMÉRIQUE "LES INTROUVABLES"](https://www.diabetemagazine.fr/produit/le-pack-numerique/) - Le pack numérique "LES INTROUVABLES" au prix de 15€ au lieu de 30€ soit 50% d'économie. Ce pack contient les numéros N°11, 13, 15 et 19 des Hors-Séries Diabète Magazine - [DIABÈTE MAG N°58 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n58-sommaire/) - Diabète Magazine N°58 - [HS DIABETE MAG N°14b](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n14b/) - 100 pages d'index et tableaux glycémiques, insuliniques, caloriques, cholestérol, lipides, glucides, fibres et protéines… - [HS DIABETE MAG N°38b](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n38b/) - Les plaisirs de la table sans culpabilité avec des recettes adaptées et étudiées pour ceux et celles qui souhaitent suivre un régime sans sucre… - [DIABÈTE MAG N°57 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n57-sommaire/) - Diabete Magazine N°57 - [HS DIABETE MAG N°19 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n19/) - La cuisine originale et diététique pour les diabétiques gourmands - [HS DIABETE MAG N°10 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n10/) - Le gourmand diabétique Hors-série N°10 - 80 recettes allégées - [HS DIABETE MAG N°6 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hors-serie-diabete-magazine-n6/) - Le sud dans votre assiette - 100 pages de recettes savoureuses pour les diabétiques - [DIABÈTE MAG N°56 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n56-sommaire/) - Diabete Magazine N°56 - [HS DIABETE MAG N°37](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n37/) - Les Hors-Série «Essentiels», vous permettent d’avoir en un volume, les sujets essentiels sur le Diabète. - [DIABÈTE MAG N°55 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n55-sommaire/) - Diabete Magazine N°55 - [DIABÈTE MAG N°54 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n54-sommaire/) - Diabete Magazine N°54 - [HS DIABETE MAG N°36](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n36/) - Nous avons élaboré un numéro «spécial Sans Sucre», où «comment perdre du poids», tout en étant en équilibre avec votre diabète. - [HS DIABETE MAG N°13 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n13/) - L'ÉTÉ SERA BEAU ! L'ÉTÉ SERA BON ! Petits farcis de légumes à la provençales, BBQ de volailles, de viandes, de poissons, de gambas fraîches… - [HS DIABETE MAG N°23](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n23/) - Du plaisir dans vos assiettes sans les inconvénients des sucres ! Le diabète est une hyperglycémie chronique, un trouble de l’assimilation des glucides (sucres) - [LE PACK ESSENTIEL](https://www.diabetemagazine.fr/produit/le-pack-essentiel/) - LE PACK ESSENTIEL (26€ au lieu de 28€) CONSACRÉS AU DIABÈTE ET À SES COMPLICATIONS Ce pack comprend : - Le hors-série N°7 (tome 1) - Le hors-série N°8 (tome 2 ) - Le hors-série N°9 - Le hors-série N°20 (tome 3) - [LE PACK GOURMAND](https://www.diabetemagazine.fr/produit/le-pack-gourmand/) - LE PACK GOURMAND (26€ au lieu de 28€) CONSACRÉS À LA CUISINE DU DIABÈTE Ce pack comprend : - Le hors-série N°10 - Le hors-série N°13 - Le hors-série N°19 - Le hors-série N°23 - [LE PACK BIEN-ÊTRE](https://www.diabetemagazine.fr/produit/le-pack-bien-etre/) - LE PACK BIEN-ÊTRE (26€ au lieu de 28€) CONSACRÉS AU BIEN-ÊTRE DU DIABÉTIQUE Ce pack comprend : - Le hors-série N°15 - Le hors-série N°16 - Le hors-série N°17 - Le hors-série N°18 - [DIABÈTE MAG N°53 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n53-sommaire/) - Diabete Magazine N°53 - [HS DIABETE MAG N°35](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n35/) - 1001 salades qui vous feront saliver ! Les apports nutritionnels sont différents selon le choix de la salade, apprenez à les connaître… - [DIABÈTE MAG N°52 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n52-sommaire/) - Diabete Magazine N°52 - [HS DIABETE MAG N°34](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n34/) - La composition de nos recettes est étudiée selon les indices glycémiques, insuliniques, selon les risques de cholestérol, de calories élevés… - [DIABÈTE MAG N°51 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n51-sommaire/) - Diabete Magazine N°51 - [HS DIABETE MAG N°33](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n33/) - Notre équilibre santé est lié à notre intestin ! Plus précisément à ce que l’on nomme le «microbiote» ou la flore intestinale - [DIABÈTE MAG N°50 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n50-sommaire/) - Diabete Magazine N°50 - [HS DIABETE MAG N°32](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n32/) - Diabète, cholestérol, hypertension…surpoids… Nous devons changer nos habitudes et choisir une alimentation équilibrée et adaptée à notre profil santé - [DIABÈTE MAG N°49 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n49-sommaire/) - Diabete Magazine N°49 - [HS DIABETE MAG N°30](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n30/) - Ce nouveau HS Diabète Magazine est un numéro pour tout savoir sur le diabète et ses complications - [HS DIABETE MAG N°31](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n31/) - Ce nouveau HS Diabète Magazine est un numéro sur la diététique et les saveurs dans votre assiette - [HS DIABETE MAG N°15 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n15/) - Hors-Série Diabète Magazine numéro 15 : Spécial vitamines et oligo-éléments - [DIABÈTE MAG N°48 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n48-sommaire/) - Diabete Magazine N°48 - [DIABÈTE MAG N°47 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n47-sommaire/) - Diabete Magazine N°47 - [DIABÈTE MAG N°46 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n46-sommaire/) - Diabete Magazine N°46 - [HS DIABETE MAG N°2 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hors-serie-diabete-magazine-n2/) - Vous pouvez acheter ce magazine UNIQUEMENT en version téléchargeable en le mettant dans votre panier. - [HS DIABETE MAG N°3 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hors-serie-diabete-magazine-n3/) - Vous pouvez acheter ce magazine UNIQUEMENT en version téléchargeable en le mettant dans votre panier. - [HS DIABETE MAG N°4 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hors-serie-diabete-magazine-n4/) - Vous pouvez acheter ce magazine UNIQUEMENT en version téléchargeable en le mettant dans votre panier. - [HS DIABETE MAG N°14 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n14/) - UN NUMERO INDISPENSABLE, AVEC TOUS LES TABLEAUX & INDEX ALIMENTAIRES Dans ce numéro, nous publions différents tableaux et index qui vous permettront de mieux comprendre et d’appréhender votre alimentation. - Tableaux des index et charges Glycémiques (sur 3 Niveaux) - Tableaux et Index Insuliniques - Index des calories, des Lipides, des Glucides, des Fibres - ABC… des Hydrates de Carbone - Index du cholestérol, des Oméga, du Chrome. + Nos dossiers nutrition (Voir sommaire ) + Menus Type pour perdre du poids. Vous pourrez alors privilégier certains aliments pour parfaire votre équilibre alimentaire. Manger équilibré aide à perdre du poids, mais manger intelligent aide à maitriser son alimentation et surtout la comprendre. Alterner les aliments riches en Oméga 3 et 6 une à deux fois par semaine, avec des aliments classiques comme le bœuf ou la volaille. Mangez régulièrement des fruits, des légumes et des laitages pour compléter vos besoins énergétiques. Les poissons doivent être impérativement invités à votre table, au moins deux fois par semaine. Vous trouverez également des menus types qui vous faciliteront votre choix. Avec ces minis «Dictionnaires» alimentaires, vous allez offrir à votre organisme, tous les aliments nécessaires à son bon fonctionnement. Vous allez aussi, pouvoir apprendre à vos enfants, (petits et grands) les goûts différents et bien meilleurs que les sempiternels hamburgers et autres Pizzas. Bref avec ce numéro Hors série, vous comprendrez que Diabète n’est pas synonyme de «riz bouilli». Vous pouvez acheter ce magazine UNIQUEMENT en version téléchargeable en le mettant dans votre panier. - [HS DIABETE MAG N°16](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n16/) - Les Plantes qui soignent Des plantes pour votre bien être. Depuis la préhistoire et le moment où sapiens s’est mis à devenir cueilleur autant que chasseur, les plantes, baies et sèves d’arbres, toutes sortes de végétaux, ont été découverts, identifiés et classés par eux et ensuite par nous, avec l’idée qu’elles pouvaient apporter nutritions et soins, alimenter et guérir. Mais, si le monde végétal nous reste en partie inconnu, la planète est vaste et la science doit avancer avec précaution quand il s’agit de la santé des personnes, nous avons appris à comprendre les bénéfices de milliers de plantes, dont nous maîtrisons l’essence, la génétique et dont nous connaissons les bienfaits comme la toxicité, parce qu’évidemment si la terre nous offre ses fruits et ses plantes, ils sont à ingérer avec précaution et circonspection. C’est pourquoi la pharmacopée du monde, tout pays, apothicaires et herboristes, laboratoires pharmaceutiques ou de cosmétologie confondu, s’est astreinte à des recherches et des tests rigoureux, dont le résultat s’est traduit par des médicaments de synthèse ou naturels, sans danger si nous les achetons avec vigilance et aux endroits prévus pour ça : pharmacies, herboristes etc… Pour vous faciliter une nécessaire compréhension de ce monde dont nous ne connaissons souvent que les tisanes que nous faisaient nos grands mères ou quelques truc et astuces glanés par ci et par là, nous avons rédiger un hors série, dont les plantes classées par ordre alphabétique, vous donneront d’un seul coup d’œil tout ce que vous devez savoir sur ces végétaux qui nous veulent du bien : origines, propriétés, bénéfices, préparation. Certaines de ces plantes peuvent tout à fait pousser sur vos balcons et terrasses si vous en avez, alors n’hésitez pas pour le plaisir du goût, le sain et le jardinage. - [HS DIABETE MAG N°17](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n17/) - Spécial Épices & Santé Les épices pour la santé et le plaisir Les épices sont une source de santé en plus d’ajouter de subtiles saveurs à nos recettes. En effet, les épices stimulent nos papilles gustatives, mais nous apportent également de nombreux bienfaits pour la santé. Ils sont riches en antioxydants, permettant ainsi de lutter contre le vieillissement cellulaire induis par les radicaux libres mais ils possèdent également des propriétés antiseptiques, antibactériennes, anti-inflammatoires, antifongiques, digestives, diurétiques et encore bien d’autres que nous vous proposons de découvrir dans ce Hors Série spécialement consacré aux épices et à leurs propriétés. Vous découvrirez également leur histoire, leur utilisation médicinale ou traditionnelle mais aussi comment les utiliser et dans quels types de recettes. Pour chaque épice, nous avons sélectionné les meilleures recettes, afin que vous profitiez de leurs arômes tout en prenant soin de votre santé. En bonus, nos recettes allégées en matières grasses pour les gourmets qui surveillent leur poids et nos desserts allégés en sucres pour les diabétiques gourmands, qui peuvent les consommer avec modération bien sûr et en comptabilisant les glucides. Faites-vous plaisir et prenez soin de vous en préparant vous-même vos entrées, vos plats ou desserts. - [HS DIABETE MAG N°21](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-n21/) - Les vertus de l’ail & du vinaigre, deux fabuleux condiments L’ail et le vinaigre sont utilisés depuis l’antiquité afin de traiter et guérir de nombreux maux. Les Égyptiens, les Romains, les Grecs mais aussi les Gaulois les utilisaient pour se soigner. Au fil du temps, les remèdes se sont transmis de générations en générations, un peu comme une «médecine populaire». Les preuves scientifiques ne sont pas toujours au rendez-vous pour affirmer qu’un remède ou un autre soit efficace mais il fonctionnait pour nos ancêtres et à résisté à l’épreuve du temps. L’expérience est parfois plus efficace que la théorie ! Cependant de nombreuses études ont été effectuées sur les propriétés de l’ail afin de mieux définir son potentiel thérapeutique, notamment son effet protecteur contre certains cancers et son effet sur la glycémie et le cholestérol. De ce fait, on peut logiquement comprendre pourquoi certains remèdes sont très efficaces. Le vinaigre fait également l’objet de plusieurs études afin de mettre en évidence tous ces bienfaits pour la santé car ils sont nombreux aussi bien en usage interne qu’en usage externe pour traiter des problèmes de peau. Dans cette édition spéciale «Les Vertus de l’Ail & et du Vinaigre» Diabète Mag regroupe pour vous à la fois des informations scientifiques , les résultats des études sur ces fabuleux produits naturels et écologiques, avec un grand tour d’horizon sur les recettes des remèdes de nos grands-mères. L’Ail et le Vinaigre n’en restent pas moins de savoureux condiments qui règnent dans nos cuisines, au même titre que le poivre et l’huile. Ils accommodent aussi bien nos salades que nos viandes, nos poissons et toutes sortes de recettes culinaires à travers le monde entier. Ainsi, Pour notre plus grand bonheur, nous pouvons allier plaisir et santé dans nos assiettes ! Vous trouverez également dans ce Hors Série de nombreuses recettes avec de l’ail et du vinaigre ainsi qu’une excellente méthode pour fabriquer vous-même votre vinaigre à la maison. - [HS DIABETE MAG N°22](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n22/) - Les mille vertus “Santé” du citron Connu en Europe seulement depuis le XVe siècle, le citron fut d’abords un aromate de luxe avant de sauver la vie des marins au long cours qui mouraient du scorbut durant leurs traversées en mer. En effet, on doit avant tout au citron les recherches qui ont été effectuées autour de ses propriétés antiscorbutiques et qui ont abouti, en 1932, à la nomenclature de la vitamine C. Plus récemment, on a découvert que ce sont ses polyphénols spécifiques qui, associés à la vitamine C, venaient renforcer l’action protectrice de cette dernière. Riche en antioxydants (vitamines C, E, carotène, sélénium…), le citron est un fruit “alicament” dont la consommation au jour le jour protège notre organisme du vieillissement cellulaire, stimule les fonctions du foie et du pancréas. Bien pourvu en potassium et en calcium, le citron est à la fois drainant et reminéralisant. Bien qu’il contienne beaucoup d’acides organiques, auxquels on doit sa saveur acidulée, le citron n’est pas acidifiant. Au contraire, ses acides se combinent, notamment à son potassium, pour libérer des composés alcalins. C’est donc un agrume que l’on peut consommer sans crainte pour son estomac, ni pour l’équilibre acido-basique du milieu interne. Côté ligne, il est peu sucré donc peu calorique, et relève les préparations diététiques comme les mets plus gastronomiques qu’il allège et rafraîchit. Pour plus de santé, faites provision de citrons dans votre maison ! - [HS DIABETE MAG N°24](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n24/) - Minéraux et oligo-éléments : Des micronutriments pour la vie ! Ils sont classés par ordre alphabétique, dans quels aliments les trouver, comment les avaler, …etc… Chrome, Sélénium, Potassium, zinc, cuivre, fer, cobalt, manganèse, calcium, fluor, magnésium, phosphore, Bismuth, bore, iode, lithium, molybdène, silicium, sodium, soufre, et tous les compléments alimentaires… leurs influences sur votre santé… Saviez-vous que les minéraux sont indispensables à notre métabolisme au même titre que les vitamines ? Pourrions-nous vivre sans oligo-éléments essentiels ? Comme leur nom l’indique, ils sont essentiels…En effet, ils participent à de nombreuses réactions biochimiques et tiennent un rôle indispensable dans les fonctions vitales de notre organisme, tels que notre croissance, le bon fonctionnement de notre système nerveux, la régulation de la pression artérielle, la contraction du myocarde (muscle cardiaque)… Nécessaires en infimes quantités, de l’ordre du milligramme et du microgramme (leur apport excessif étant toxique), ils agissent cependant à tous les niveaux de notre métabolisme pour nous maintenir en vie, souvent en synergie ou en complément des uns des autres. Lorsqu’une carence survient, c’est notre intégrité physiologique et tout notre équilibre santé qui sont remis en cause. Sans les minéraux nous ne pourrions pas survivre. Dans ce Hors Série, vous trouverez toutes les informations relatives à ces petits nutriments, les fonctions qu’ils occupent, dans quels aliments les trouver et quelle est la quantité recommandée par les agences de santé. Vous trouverez également une analyse nutritionnelle des aliments de votre quotidien ainsi que des exemples d’associations d’aliments pour optimiser la biodisponibilité et l’assimilation de ces micronutriments. En comprenant le rôle de chaque oligo-élément essentiel mais aussi non essentiel, vous pourrez concevoir votre alimentation dans son sens le plus large, faire les meilleurs choix alimentaires ou cibler certains nutriments à travers une alimentation équilibrée et variée. - [HS DIABETE MAG N°25](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n25/) - Mieux comprendre toutes les maladies cardiovasculaires Maladies cardiovasculaires, Liste, symptômes, traitements… Une mauvaise alimentation, un manque d’activité physique, le tabagisme et l’usage nocif de l’alcool sont des facteurs de risques de maladies cardiovasculaires. A l’inverse une bonne hygiène de vie diminue les risques cardiovasculaires, les risques d’hyperglycémie (diabète) et d’hypercholestérolémie. Tout simplement une alimentation saine associée à une activité physique régulière favorise une bonne santé. Pourtant, selon les estimations de l’OMS (Organisation Mondiale de la santé), les maladies cardiovasculaires représentent la première cause de mortalité dans le monde. Mais qu’est qu’une maladie cardiovasculaire exactement ? Ce terme parait souvent très vague pour les personnes qui n’évoluent pas dans le domaine de la santé et de nombreuses questions nous viennent à l’esprit, telles que : Quels sont les symptômes ? Quels sont les risques ? Comment tout cela fonctionne dans notre organisme ? Existent-ils des traitements, des médicaments ? Pour répondre à la toute première question, notons que les maladies cardiovasculaires englobent un grand groupe de maladies tels que l’angor (ou l’agine de poitrine), l’embolie pulmonaire, l’infarctus du myocarde, l’AVC, l’insuffisance cardiaque, l’amylose cardiaque, etc… Ces maladies constituent un ensemble de dysfonctionnements affectant le cœur et les vaisseaux sanguins, comprenant les cardiopathies coronariennes (relatives aux vaisseaux sanguins qui alimentent le muscle cardiaque) et les maladies cérébro-vasculaires (relatives aux vaisseaux sanguins qui alimentent le cerveau). Dans ce nouveau Hors Série n° 25, Diabète Mag répond à toutes ces questions à travers des articles choisis avec soin afin de vous éclairer sur ces maladies qui tuent dans un silence collectif. Vous trouverez des informations sur les signes ‘’avant-coureur’’ de ces maladies, leurs mécanismes, leurs prises en charge, leurs traitements…Quels sont les premiers gestes qui sauvent, tels qu’appeler rapidement le samu… En effet, le temps qui s’écoule avant la prise en charge peut être déterminant pour la santé d’une personne. Cela peut faire la différence entre la vie ou le décès mais aussi déterminer l’ampleur des séquelles liées à l’accident de santé. Nous mettons également à votre disposition des infos sur l’hypertension artérielle, sur le cholestérol ainsi qu’un mini glossaire médical afin de faciliter la compréhension. Peut-être qu’après cette lecture vous n’aurez plus la même approche de la santé, de votre santé… Pour conclure, mangez sainement et intégrer le sport dans votre vie ! - [HS DIABETE MAG N°27](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n27/) - Ce nouveau HS Diabète Magazine vous propose un tour d’horizon des programmes minceur avec des menus types et des méthodes différentes. - [HS DIABETE MAG N°26](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n26/) - Spécial confinement, recettes anti-poids avec le «Gourmand Diabétique», DiabèteMag vous propose le HS N°26 : consacré entièrement à la cuisine diététique… - [HS DIABETE MAG N°28](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n28/) - Ce nouveau HS Diabète Magazine est consacré 100% à l’hypertension artérielle - [HS DIABETE MAG N°29](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n29/) - Ce nouveau HS Diabète Magazine est un numéro spécial anti-cholestérol - [DIABÈTE MAG N°36 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n36-sommaire/) - La rentrée est synonyme de bonnes résolutions, c’est le moment de prendre en main votre maladie en mettant tous les atouts de votre coté, Créé fin 2013, «DIABETE Magazine» fête en Septembre 2019 sa septième année d’existence. Avec plus de 3,5 millions de diabétiques en France, le succès est, hélas, au rendez-vous, avec près de 23 000 abonnés et des ventes en kiosques en hausse permanente. - Dans chaque numéro, des informations concrètes sur le diabète et ses complications. Des conseils, des recommandations, des interviews de médecins et spécialistes pour vous aider à vivre avec votre diabète. - Vous trouverez également des renseignements sur les maladies connexes au diabète, telles que les risques cardiovasculaires, les troubles de la vue, les complications rénales, les troubles de la sexualité, ...etc... Un diabète mal contrôlé peut donc entrainer de graves conséquences sur votre santé et perturber votre quotidien. Le diabète est une maladie sournoise qui provoque de nombreux dégâts quand elle n’est pas traitée. La liste des risques est longue, car c’est une maladie indolore. Alors que les messages d’information et de prévention se sont multipliés depuis plusieurs années, le nombre de personnes atteintes de la maladie du diabète continue d’augmenter et de façon pandémique. En France, chaque jour environ 4 À 500 personnes sont diagnostiquées ‘’diabétique’’, mais on estime qu’entre 800 000 et 900 000 personnes ignorent encore leur diabète. - [DIABÈTE MAG N°20 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n20/) - Les thèmes de Diabète Mag n°20 • Enfants diabétiques et l’école • Cholestérol et statines • Les Vitamines de l’hiver • Diabète et famille • Politique et diabète • L’influence de l’épigénome sur le diabète, poids et surpoids • Le syndrome pyramidal, fausses et vraies sciatiques, comment les traiter • L’œdème maculaire • la noix, secret d’une alimentation saine • Yoga, bien dans son corps et bien dans sa tête • Les desserts allégés, les recettes gourmandes adaptées aux diabétiques • - [DIABÈTE MAG N°1 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n1/) - Vous pouvez acheter ce magazine UNIQUEMENT en version téléchargeable en le mettant dans votre panier. - [DIABÈTE MAG N°2 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n2/) - Vous pouvez acheter ce magazine UNIQUEMENT en version téléchargeable en le mettant dans votre panier. - [DIABÈTE MAG N°3 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n3/) - Vous pouvez acheter ce magazine UNIQUEMENT en version téléchargeable en le mettant dans votre panier. - [DIABÈTE MAG N°4 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n4/) - Le diabète autrement… Les agapes traditionnelles des fêtes sont de vraies sirènes pour nos palais gourmands, et certains d’entre nous, malgré ce diabète compagnon de route qui vit dans nos pas, font l’impasse sur la santé en se disant: «pour une fois, la vie ça se vit, et puis demain je me mettrai au régime…etc.» Ce n’est pas moi qui jetterai la première pierre, mais malgré tout, festivités remisées jusqu’à l’année prochaine, je recommande de reprendre rapidement les saines et goûteuses habitudes alimentaires (l’un n’empêche pas l’autre) qui font de nous des personnes en bonne santé et forme, malgré cette maladie dont il faut par force s’accommoder, de l’insuline aux comprimés, de son contrôle total à la transgression occasionnelle. Diabète Mag, vous informe donc des nouvelles études médicales qui vous permettront de bien comprendre cette maladie chronique, de la détecter et d’en prendre la mesure pour votre bien-être et votre vie sociale, mais aussi parce que justement la vie ça se vit, vous propose aussi des rubriques pratiques pour faciliter le quotidien: baisser le taux de sucre, celui du cholestérol, du sport, de la psychologie, entre autres dossiers informatifs, mais aussi cuisine avec un diabète gourmand qui vous permettra de cuisiner des recettes goûteuses et parfaitement adaptées à votre diabète, quel qu’en soit le degré. Dans ce numéro vous trouverez également des sujets comme, Cardio et diabète, un p’tit dèj idéal, le café et le diabétique, une diet’programme, un féculent à l’honneur, les fruits et le diabète, le Yoga et vous, prendre soin de ses jambes, l’Asie dans votre assiette, des desserts sans sucre mais gourmands… Bref, le diabète n’est pas synonyme de riz bouilli. Alors à vos fourneaux et à vos plaisirs sans complexes ni peurs, le diabète ça se gère. Diabète Mag est là pour vous y aider ! Vous pouvez acheter ce magazine UNIQUEMENT en version téléchargeable en le mettant dans votre panier. - [DIABÈTE MAG N°5 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n5/) - Le diabète ça se gère ! Le printemps approche, l’air se réchauffe doucement et nous remonte le moral. C’est en général l’époque du grand ménage. On ressort des placards des vêtements plus légers et on se tourne vers une alimentation plus légère aussi. C’est la saison où l’on recommence à apprécier la fraîcheur des salades, la saveur des fruits juteux et les smoothies, que vous retrouverez dans notre cahier gourmand avec de nouvelles recettes plaisirs, des entrées aux desserts. Des recettes adaptées aux diabétiques mais tellement délicieuses que toute votre famille voudra y goûter ! Diabète mag vous propose aussi des rubriques pratiques pour vous informer sur cette maladie chronique et vous permettre de mieux la comprendre, d’en mesurer les risques et les complications afin de bien la gérer : les complications à prévenir, la rétinopathie la neuropathie, des tableaux des indices et charges glycémiques pour mieux maîtriser votre glycémie, mais aussi comment changer vos habitudes alimentaires, l’approche psychologique, l’aquagym, ou encore des témoignages de personnes diabétiques et médecins. Si le XXIe siècle voit une explosion des cas de diabète, il sera aussi le siècle des thérapies géniques et des avancées médicales multidisciplinaires de hautes technologies telles que les thérapies cellulaires qui permettront à terme de réparer ou de contrôler les parties défectueuses du génome. En attendant les thérapies innovantes, la vie avec le diabète suit donc son cours avec la famille, les amis, les enfants qui pourront également profiter d’une alimentation plus saine à vos côtés. Vous pouvez acheter ce magazine UNIQUEMENT en version téléchargeable en le mettant dans votre panier. - [DIABÈTE MAG N°6 - (Sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n6/) - Les thèmes de Diabète Mag n°6 • 300 millions de diabétiques • Dépistage et le contrôle du diabèteLes stars et le diabète • Le pancréas, fonctions vitales et complications • Comment choisir votre lecteur de glycémie ? • Les lecteurs de glycémie • L’ABC des hydrates de carbone • L’eau, zéro calorie • Budget limité : Fruits et légumes à tous les repas • Un nouvel édulcorant : Le tagatose • Le stévia • La fraise, star des desserts allégés • Le piment… bon pour la santé et le moral • Shopping : choisir une sorbetière • La méthodes Pilates • Le Physioball et les dérivés de la méthode Pilates • Psycho : vivre avec une personne diabétique • À voir : DVD le yoga Ashtanga • Les recettes du cahier gourmand • Notre sélection de livres • Vos témoignages • Les adresses utiles • - [DIABÈTE MAG N°7 - (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n7/) - Les thèmes de Diabète Mag n°7 • En bref • Mythes à propos de la diète du diabète • Cholestérol : une sonnette d’alarme • Quels aliments choisir ? • Diabète : les complications à éviter • Hypertension : danger et faiblesse du cœur • Le point sur la ligne • Indice ou charge glycémique ? Lequel utiliser? • L’auto-surveillance sans piqûres et sans bandelettes • Diabète de type 2 : 5 aliments à consommer • L’huile d’olive…Idéale pour la santé • Les épices • Les oligo-éléments • Le lait : bon ou mauvais pour la santé ? • Le lait de chèvre • L’emmenthal champion en calcium• Le poivron…un piment doux • Sport : le Tai Chi Chuan • Prévenir et vivre - [DIABÈTE MAG N°8 - (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n8/) - Les thèmes de Diabète Mag n°8 • Le diabète en France : des chiffres qui font peur • 10 symptômes du diabète • AVC et célébrités • La recherche sur le diabète • Sommeil et diabète • Conseils pour bien dormir • Les dangers de l’obésité sur la santé • Les vitamines sont-elles vos amies ? • Assurance bien-être : les vitamines naturelles • Pourquoi utiliser l’indice insulinique ? • Diabète de type 2 : 5 aliments à consommer • Le régime méditerranéen • Douceur du matin : le fromage blanc • L’huître se met à table • Le vin : une boisson préventive • La diète des fêtes : pas de régime trop strict… • Diabète et activités physiques • Le ping-pong ou tennis de table • Les recettes du cahier gourmand • News • Infos diabète • Vos témoignages • Quiz : testez vos connaissances sur le diabète • - [DIABÈTE MAG N°9 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n9/) - Retrouvez le bon équilibre ! Nous sortirons bientôt des frimas de l’hiver et déjà nos esprits s’évadent vers des pensées ensoleillées, des ventres plats et des kilos en moins. Afin de se préparer pour les beaux jours, nous avons élaboré un numéro «spécial minceur», où «comment perdre du poids», tout en étant en équilibre avec notre diabète. Le diabète parlons-en, le surpoids et l’embonpoint font souvent mauvais ménage avec le diabète. En suivant notre «régime équilibré» spécial diabétique, non seulement vous perdrez du poids, mais vous serez en accord parfait avec votre glycémie. Dans ce numéro, vous trouverez, outre nos recettes gourmandes, une présentation détaillée de certains aliments à découvrir ou à redécouvrir tels que les tisanes, l’artichaut, certaines céréales complètes comme l’épeautre, l’orge ou le millet ou bien encore le fructose, un sucre naturel à absorption lente autorisé aux diabétiques. D’autres sujets, comme la grippe et le diabète, les maux de tête le «casse-tête» des diabétiques, combattre la fatigue, le choix du volley ball, les kilos dans la tête, ou en est la recherche sur le diabète, et un sujet très féminin: les aliments de la beauté… Au fil des numéros, logiquement, ceux et celles qui ont suivi, nos conseils, nos astuces et nos rubriques, doivent être en juste équilibre entre diabète et plaisirs gourmands. Mars est à notre porte, le printemps est tout proche, avec Diabète Mag, vous avez de quoi patienter encore quelques semaines avant de jours meilleurs. Vous pouvez acheter ce magazine UNIQUEMENT en version téléchargeable en le mettant dans votre panier. - [DIABÈTE MAG N°10 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n10/) - En forme avec le printemps ! Comme disait la chanson, l’été sera beau, l’été sera chaud… et les conseils que nous pouvons vous donner pour faire face aux aux hausses de chaleurs printanières ou estivales, sont de vous réhydrater souvent, c’est la période où l’on peut boire un litre et demi d’eau par jour, voire plus si nécessaire. C’est également le moment de manger «propre», fini les plats en sauce, fini les plats bien gras de l’hiver. Nous vous recommandons une période «détox» (voir page 22) composée de salades printanières, en plats uniques, mais en respectant les proportions alimentaires de 15% de protéines (viandes, volailles, poissons ou fruits de mer), 30% de lipides (huile, amandes, noix, fromages) et 55% de glucides (pâtes, riz ou pommes de terre) avec tous ces ingrédients, vous créerez des salades colorées, composées selon vos goûts, non seulement vous respecterez l’équilibre alimentaire du diabétique mais en plus vous perdrez quelques kilos et ne serez pas affamé. Un fruit viendra compléter votre repas. Dans ce numéro, vous trouverez outre vos rubriques habituelles, un important dossier sur les «anneaux gastriques», également sur la «fibromyalgie», et une double page sur un sujet tabou : «la sexualité du diabétique», bien vaste débat. • Un cahier gourmand plein d’astuces culinaires, de recettes faciles mais goûteuses pour le plaisir et le bien être. Nous n’oublierons pas le côté «psy» du diabétique avec deux informations concrètes, l’intervention de Miss Idaho, diabétique mais lauréate d’un concours de beauté, et l’analyse psychologique du diabétique face à la maladie. • Ensuite quelques livres recommandés et un quiz pour se détendre. Le diabétique a les mêmes plaisirs et envies que les non diabétiques, le tout est de respecter les «balises» médicales indiquées par votre médecin et votre nutritionniste. • salade composée : quelques feuilles de salade verte, cubes de poulet, cubes de gruyère, coquillettes ou riz froids, tomates, lanières de courgettes, grains de maïs, quelques olives, lamelles d’oignons, un ½ œuf dur, quelques cerneaux de noix, vinaigrette à l’huile d’olives. Bon appétit ! Vous pouvez acheter ce magazine UNIQUEMENT en version téléchargeable en le mettant dans votre panier. - [DIABÈTE MAG N°11 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n11/) - Les thèmes de Diabète Mag n°11 • Bien comprendre le diabète • Le Diabète de type 1 en augmentation chez les jeunes • Diabète : attention aux crises cardiaques • Le diabète accélère le vieillissement cérébral • Cellulite et diabète • Sexualité : Le plaisir, C’est quoi, docteur ? • La diététique du sommeil • Équilibre et minceur : 10 règles d’or à respecter • Plan minceur et menu type • Maigrir des fesses • L’abricot un fruit en or • Le café c’est la dose qui fait le poison ! • Le safran une épice précieuse • Vrai ou faux : Le diabète et les effets de l’alcool • La fraise : vrai ou faux • Les recettes du cahier gourmand • Sport et diabète : conseils et précautions• Le yoga Bikram : une méthode peu recommandée aux diabétiques• Psycho : La boulimie, un mal qui dévore • Notre sélection de livres • - [DIABÈTE MAG N°12 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n12/) - Les thèmes de Diabète Mag n°12 • Recherche : Lucie Bouzigues décède après une rupture d’anévrisme • Seul devant un infarctus • Le diabète «gras» • Diabète de type 1 et Diabète de type 2 • «Syndrome métabolique» et diabète pour un meilleur dépistage • L’utilisation de la Metformine réduit le risque de glaucome • Les risques et complications du diabète • Le chrome limite le stockage des sucres • Diabète et la fin d’un mythe • Les bonnes résolutions de la rentrée : mincir de plaisir • Le foie, une source de fer • La moutarde • Le diabète, le cholestérol et les margarines • La mangue • Fruits et légumes d’automne • Les baies de Goji, régulateur du métabolisme du glucose • Les recettes du cahier gourmand • Sport et diabète : «Home fitness»: les appareils • Notre sélection de livres• Quiz : testez vos connaissances sur le diabète • Animaux : mon chien mon chat ont du diabète • Vos témoignage • - [DIABÈTE MAG N°13 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n13/) - Les thèmes de Diabète Mag n°13 • Prévention : les diabétiques doivent faire attention au risque de neuropathie • 40 000 nouveaux cas de diabète par an • Diabète : les examens importants • Automédication à chacun son métier • Le Berberis Vulgaris pour abaisser votre taux de glycémie • Le Prévenir les varices • Les huiles essentielles au service de votre hydratation • La beauté par les plantes • Les germes de légumineuses : concentrés en vitamines • Indispensable Zinc : Il régule la glycémie chez le diabétique • Le sélénium : un oligo-élément essentiel • Légumes d’autrefois • Alcools et diabète sont-ils compatibles ? • Les recettes du cahier gourmand • 12 minutes quotidiennes pour votre santé • Apprenez à vous relaxer • Le diabète et le permis de conduire • Quiz diabète : vrai ou faux • Informez-vous sur le diabète • Infos diabète • - [DIABÈTE MAG N°14 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n14/) - Les thèmes de Diabète Mag n°14 • Les médicaments «Génériques» et nous les diabétiques • Liraglutide contre le diabète ou pour la perte de poids • Retrouver le sommeil • Cholestérol et artères obstruées • Surpoids : Prenons soin de nos enfants • Diabète…Et contrefaçons ! • Diabétiques, protégez vos yeux ! • Alarme : 8000 amputations par an • La Vitamine B pour affronter l’hiver • Diabète et risques d’hypertension • Les «antifatigue» naturels • Le régime Yin-Yang : Le bon équilibre • Pour quelques Kilos de trop…Régime Fruit & Poisson • Pourquoi clarifier le beurre ? • Notre sélection de livres • Quiz : testez vos connaissances sur le diabète • Les recettes du cahier gourmand • Sport : 12 minutes quotidiennes pour votre santé • Psycho : Sport et psychologie • Infos diabète • Le calendrier santé • - [DIABÈTE MAG N°15 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n15/) - Le printemps frappe à la porte ! Bienvenue dans «Diabete Mag», installez vous confortablement dans votre fauteuil et commencez à découvrir Voilà revenu le printemps, le retour du soleil, des espoirs de belles journées, des premières fleurs et des repas légers. Certes il y aura encore quelques coups de froid… mais l’hiver est derrière nous, et nous en sommes ravis. D’où un besoin urgent de se sentir bien dans son corps, bien dans sa peau. Au creux de l’oreille, une petite voix vous répète inlassablement : «il faut perdre quelques kilos... Attention ! Ne touche pas aux amuse-gueule pendant l’apéritif... Non, non ! Pas de plat en sauce…» Mais, il faut se préparer aux repas de famille et de copains. Le retour des beaux jours entraîne des souhaits de partages amicaux qui passent souvent par la table. Mais bref, il faut bien le reconnaître, vous avez pris du poids durant l’hiver et il vous faut le perdre au plus vite. Juste pour être prête à retrouver vos vêtements de printemps. Privilégiez les fruits de mer, les poissons, les fruits et légumes verts. Ne vous goinfrez pas de cacahuètes, de crèmes, de gâteaux même light, de plats en sauce… Il existe des moyens simples pour tenir le coup devant toutes ces tentations. Il faut avoir de la volonté… La volonté des diabétiques, c’est trouver les petites astuces pour contourner ses envies… bâtonnets de carottes ou de concombre à l’apéritif, poissons, crevettes, moules, grillés, ils ont plus de saveur et sont pauvres en calories. Ils vous aideront à maintenir votre glycémie au beau fixe. Participez à ces festivités mais soyez extrêmement raisonnable: ayez de la volonté devant une mousse au chocolat même montée à l’aide d’un édulcorant, mais laissez-vous aller devant une boule d’un sorbet citron «nature». Autrement, vous subirez de nombreuses répercussions sur votre santé, votre moral et votre qualité de vie. La bonne démarche pour retrouver l’équilibre et le juste poids, c’est de lire et de suivre les nombreux conseils dispensés dans ce magazine. Un numéro riche d’informations et de conseils. Vous pouvez acheter ce magazine UNIQUEMENT en version téléchargeable en le mettant dans votre panier. - [DIABÈTE MAG N°16 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n16/) - Les thèmes de Diabète Mag n°16 • Diabète : Alliance de PEP-Thérapy et de Conectus Alsace • Le diabète en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) • Diabète Gestationnel • 13 L’endermotherapie LPG • Une pharmacie dans votre jardin • L’hypercholestérolémie familiale • Les conséquences d’un mauvais taux de cholestérol • Diabétiques, perdre du poids est nécessaire ! Ou comment perdre 1 à 2 tailles • Le pamplemousse de Floride • Diabète et boissons sucrées • Améliorer le diabète en séparant le sucre du sel • De la chirurgie à la diététique • La vitamine «D» source de bonne santé • Forme : Prenez 12 minutes par jour tonifiervos muscles • Psycho : Dépendance alimentaire symptômes, causes et traitements • Le petit lexique du diabète • Le petit lexique du diabète • Cahier gourmand • Notre sélection de livres Vous pouvez acheter ce magazine UNIQUEMENT en version téléchargeable en le mettant dans votre panier. - [DIABÈTE MAG N°17 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n17/) - Les thèmes de Diabète Mag n°17 • Diabète : des vérités et des rumeurs • Le nombre des pré-diabétiques dans le monde • Dépistage et hygiène de vie • Le cholestérol un faux ennemi • Les complications du diabétique • Diabète et alcool • Aliments champions anti-diabète : Les aliments à inviter régulièrement à votre table • Les algues : des vertus insoupçonnées • Que veux dire «équilibre alimentaire» ? • Sport et diabète : la marche nordique • Psycho : évolution des diabètes/évolution des assiettes• Cahier gourmand : des recettes faciles, savoureuses et diététiques adaptées à l’alimentation des diabétiques, cuisine du monde • 64 Nos grands mères savaient • Notre sélection de livres • - [DIABÈTE MAG N°19 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n19/) - Les thèmes de Diabète Mag n°19 • Diabète : l’ennemi public • L’Arythmie cardiaque • Perte d’autonomie : Perceptions et comportements des Français face à ce risque • Chutes des personnes âgées : les diabétiques sont aussi concernés • Cœur : La sédentarité tue autant que le tabac ! • L’efficacité de la cannelle : Elle aide à baisser le taux de glycémie • Les innombrables propriétés de l’ail • Laitage : le Yaourt • Diabète et kilos de trop • Perdez vos kilos facilement ! • Une semaine «détox» & menus minceur • L’aloe vera • Cahier gourmand : des recettes faciles, savoureuses et diététiques • Sport : 3 minutes par semaine pour se mettre en forme • Psycho : Rapport au poids et au corps : Cinq profils de femmes (1ere partie) • Couple : apprivoiser les différences • Le saviez-vous ? • Info diabète : Dons et prélèvements d’organes • People : Tom Hanks et son diabète • Notre sélection de livres • - [DIABÈTE MAG N°18 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n18/) - Les thèmes de Diabète Mag n°18 • Les Enfants «Ronds» sont en danger • L’infarctus du myocarde • Diabète : Un test de glycémie sans aiguille débarque en Europe • L’insuline à la loupe • Diabète de type 1 & Le pancréas artificiel • Comprendre l’HbA1c ou hémoglobine glyquée • Vanessa Marchand, du courage plein la tête ! • Y a-t-il un scandale des dialyses en France ? • L’action de l’ail sur la santé (1ere partie) • Fruits et légumes… Les bons réflexes• Le poisson & les diabétiques • Les bienfaits du raisin • Les mille et une vertus du citron • Cahier gourmand : des recettes faciles, savoureuses et diététiques • Sport : La danse pour lutter contre le diabète et la dépression • Diabète : ces objets connectés qui simplifient la vie• Notre sélection de livres • Le calendrier Santé du 2è semestre 2016 • - [DIABÈTE MAG N°21 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n21/) - Les thèmes de Diabète Mag n°21 • Interview de Eva Greenberg, auteur des ouvrages sur la psychologie positive du diabète • Ou en est la recherche • Stop à l’inobservance • Rupture d’anévrisme • Les accidents cardiovasculaires et les relations sociales • Diabète et religions • 800 000 personnes sont diabétiques mais ne le savent pas • Objectif moins 5 ou 10 kilos • Lex choux chou-chou des nutritionnistes • Le salsifis, un légume oublié • Thés, les tanins bénéfiques • Panier de légumes de saison • Entées, plats, desserts… pour diabétiques Gourmands • L’agneau, viande gouteuse • les cuisines méditerranéennes • Plaisirs light en desserts • Le café et la santé • Le bon usage du sport • le point sur le tiers payant • Les aspects psychologiques du Diabète • Des livres qui vous veulent du bien • Agenda, le calendrier santé 2017• - [DIABÈTE MAG N°22 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n22/) - Les thèmes de Diabète Mag n°22 • Interview de Lyle Rose, consultant de l’industrie du diabète • Surveiller son taux de sucre • Cancer du pancréas, explications • Vertiges, les causes • La rhinite allergique • Le torticolis, les causes • Les caprices de la thyroïde • Comment se libérer du tabac • Surpoids, maigrir en forme et durablement • Mieux comprendre la boulimie • Indispensable eau pour l’organisme • Le veau de pentecôte • La soupe aux choux • Kilos en moins , santé en plus • Se muscler avec l’électrostimulation • Psy : le diabète rend-il agressif ? • Des livres sur le diabète, sur la nutrition • Accidents à la maison, quoi faire ? • Attention aux charlatans du net• - [HS DIABETE MAG N°1](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hors-serie-diabete-magazine-n1/) - [HS DIABETE MAG N°5 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hors-serie-diabete-magazine-n5/) - Vous pouvez acheter ce magazine UNIQUEMENT en version téléchargeable en le mettant dans votre panier. - [HS DIABETE MAG N°7 (Tome 1)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hors-serie-diabete-magazine-n7-tome-1/) - SANTÉ : - Les deux visages du diabète - Le diabète de type 1, une maladie auto-immune - Le diabète de type 2, une maladie à évolution lente - Les autres formes de diabète 1 - Etes-vous diabétique sans le savoir ? - Surpoids et sédentarité, un cocktail explosif - Attention aux risques de diabète gestationnel - Des complications à gérer - Diabète et projet de bébé - Se préparer au suivi médical -P18 Diabète et cholestérol, surveillez votre coeur - Protéger les coronaires, le rôle du bon cholestérol - Bon et mauvais cholestérol, faire la différence - Le rôle du pancréas - L’hypertension artérielle, à surveiller - Cardiologie et diabète - Chassez le tabac de votre vie ! - Bien vieillir avec le diabète - Le diabète ça se gère ! - Reconnaissez votre diabète: les symptômes - Le diabète en France - Diabète et hygiène buccale - La neuropathie diabétique ou l’atteinte nerveuse - Rétinopathie et diabète, surveillez vos yeux ! - Soignez vos jambes, varices phlébites et ulcères - Le bon régime pour les jambes - Thalasso et thermalisme - Diabète et troubles du sommeil NUTRITION : - L’alimentation, le premier médicament - La pyramide alimentaire - Adoptez une alimentation moins grasse - Repérer les graisses cachées - Les légumineuses, de bons sucres lents - Haricots secs à revisiter - L’importance du petit déjeuner - L’effet du sucre sur le métabolisme - Café : a-t-il une incidence sur le diabète, le cholestérol ? - Gérer votre glycémie : l’indice et la charge glycémique - Tableau des index : Zoom sur l’indice insulinique - Potassium et diabète - L’eau: l’hydratation sans les calories - Eau minérale ou gazeuse? - Toutes les vitamines - Aliment du bien-être - Prenez soin de vos pieds ! - Bien comme dans vos chaussons ! FORME : - L’activité physique, un véritable traitement - Faites de la randonnée ! - Des bénéfices de la tête aux pieds PSYCHO : - La psychologie du diabète - La vie avec une personne diabétique - [HS DIABETE MAG N°8 (Tome 2)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hors-serie-diabete-magazine-n8-tome-2/) - SANTE - Bien comprendre le diabète - Hémoglobine glyquée, HbA1c : comprendre les chiffres - Augmentation du diabète de type 1 chez les jeunes - Diabète et crises cardiaques - Diabète : en prenant soin de votre santé vous évitez les complications - L’incidence du diabète sur le vieillissement cérébral - 40 000 nouveaux cas de diabète par an - La cruralgie : un risque qui concerne les diabétiques qui n’ont aucune activité physique - Diabète, éviter le risque de neuropathie - Comprendre la fibromyalgie - La néphropathie, une complication du diabète - Comment améliorer votre taux de cholestérol naturellement ? - Hypertension : restez vigilants -P37 Fatigue et diabète - Maux de tête & diabète - Une glycémie équilibrée pour protéger vos yeux - Sexualité et diabète - Sexualité: Le plaisir, C’est quoi, docteur ? - Diabétiques surveillez vos reins ! - Crampes musculaires et diabète: causes, prévention et soins immédiats - Le diabète «gras», une maladie à traiter au sérieux ! - Diabète: risques et complications - Seul devant un infarctus - Cellulite et diabète NUTRITION - Le fructose, un sucre naturel à absorption lente - Vrai ou faux : le diabète et les effets de l’alcool - Alcools et diabète : compatibles? - Diabète et boissons sucrées - Comment améliorer son sommeil grâce à l’alimentation - Chrome et diabète - Zinc et régulation de la glycémie - Le sélénium, un oligo-élément essentiel à la santé - Vitamine B et diabète - Diabète : la fIn d’un mythe -P80 Surpoids : Prenons soin de nos enfants PSYCHO - Réactions face à l’annonce d’une maladie - La boulimie : un trouble du comportement alimentaire SPORT - Le diabétique en voyage LÉGISLATION - Diabète et permis de conduire - [DIABÈTE MAG N°23 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n23/) - Les thèmes de Diabète Mag n°23 • Roche annonce l’arrivée en France du 1er capteur implantable • La neuropathie diabétique • Contrôle des glycémies • Le prix des médicaments • Les femmes et les maladies cardiovasculaires • Enfants : agir sur les comportements nutritionnels • La vitamine D • Maigrir avec les substituts de repas • L’orange, une propagande non méritée • Charcuteries et asthme, meilleurs ennemis • le Magret de canard • Les plantes qui soignent, La sauge • fruits et légumes de saison • Les salades de l’été • Produits de la mer, Saumon, tartares et C° • Les vertus de la Coquille St Jacques • Les carpaccios de viandes • Les rouleaux, recettes faciles • Les sorbets tout verts • Les smoothies plaisirs • 100% de bienfaits avec la marche • Psy : Le diabétiques et ses peurs • Livres sur le diabète et sur la nutrition • Diabète et cigarettes électroniques• - [DIABÈTE MAG N°24 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-magazine-n24/) - Les thèmes de Diabète Mag n°24 • Une nouvelle molécule anti-Diabète • Kilos de la cinquantaine, il vaut mieux prévenir que gémir • À 65 ans, sexualité, accorder ses différences • Diabète et risques d’AVC • Vision et Diabète, contrôlez votre macula • La rentrée des classes des enfants diabétiques • L’obésité nous guette • Les plantes qui soignent • Les bactéries intestinales • Les activités artistiques pour lutter contre les addictions • Le chocolat, plaisir riche en antioxydants • Soigner son dos par le sport • Psy, les troubles obsessionnels compulsifs • Amandes et légumineuses • Enfin un deuxième magazine inclus au centre, Le «Diabétique Gourmand» et ses recettes pour diabétiques gourmands • - [HS DIABETE MAG N°9](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n9/) - LES VERTUS ET BIENFAITS DE L’ALIMENTATION - SANTÉ Nitrates, pesticides, additifs, colorants, exhausteurs de goût etc… Nos aliments sont envahis d’un tas de produits complémentaires qui nous ‘’empoisonnent’’ la vie, au sens propre et au figuré. Nous ne savons plus quoi avaler, sans que les doutes viennent nous perturber. Que manger, que faire manger à nos enfants ? Voilà les questions que se posent chaque jour des millions de Français. Les diabétiques n’échappent pas à ce questionnement, et paradoxalement la masse d’informations sur l’alimentation, disponible à la télévision, la radio ou la presse écrite, ne permet pas forcément au grand public de trouver des réponses aux questions essentielles. C’est dans ce sens que notre ouvrage vient comble les attentes des lecteurs. Jamais la nutrition n’a suscité autant de questions angoissantes, et ce phénomène ne pourra connaître qu’une amplification, compte tenu des récents développements de l’actualité sur les dysfonctionnements des différentes filières agroalimentaires. Aujourd’hui, il faut absolument ‘’casser’’ le cocktail explosif, qui détruit la santé de nombreuses personnes, la Sédentarité, l’Obésité, et l’Alimentation déséquilibrée, avec un résultat, dramatique: Diabète, maladies cardiovasculaires, cholestérol élevé… sont hélas au rendez vous. La meilleure des préventions et d’améliorer son alimentation, de pratiquer une activité physique et de perdre du poids, pour ce faire nous avons répertorié par ordre alphabétique, plus d’une centaine d’aliments utilisés dans notre quotidien. Avec une classification, selon leurs propriétés et leurs bienfaits, décrits avec moultes détails, accompagnés d’une petite recette facile à réaliser. Bon appétit avec ce guide alimentaire, qui vous accompagnera dans vos décisions de changement de cap santé. - [DIABÈTE MAG N°25 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n25-sommaire/) - Les thèmes de Diabète Mag n°25 • Enfant et gestion comportementale adaptée • Comment soutenir les adolescents atteints de diabète • Alliance du cœur : alerte sur les méfaits du tabac • C’est le moment de prendre ses pieds au sérieux • Du nouveau, côté antibiotiques • Europe : une meilleure coordination pour améliorer l’usage des antibiotiques • Les conséquences d’un diabète mal géré • L’utilisation des bandelettes de test de glycémie • Manger trop de gras déséquilibre rapidement la flore intestinale • Prévention des maladies cardiovasculaires et du diabète de type 2 • Prévenir le Diabète de type 2 par l’alimentation • Chez les patients diabétiques les légumineuses favorisent l’équilibre glycémique • Les plantes qui soignent : La Bourrache • Les oméga-3 : indispensables pour le cerveau • Les oméga-3 et gestion du stress, les liens se resserrent • Les sports de raquettes diminuent le risque de maladies chroniques comme le diabète • PSYCHO : En quoi le diabète constitue un agent «stresseur» ? • Conduire avec du diabète : précautions de sécurité à suivre • A lire : Des livres qui vous veulent du bien Le cahier Gourmand : Panier de légumes : Un fruit «légume»: l’aubergine • Les soupes comme «coupe faim» naturel •Des entrées festives et légères ! • Recettes festives : Les poissons cuisinés à l’huile végétale • Les soufflés allégés • Les douceurs : Plaisirs de fruits rôtis •Les boissons : Plaisirs d’hiver•Découvrez un fruit exotique : le Tamarin - [DIABÈTE MAG N°26 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n26-sommaire/) - Les thèmes de Diabète Mag n°26 Le Diabète une pathologie si connue et pourtant... si mal comprise • N’abandonnons pas la bataille contre le diabète : la solution est entre vos mains ! • Précarité dans l’enfance et la santé, des liens à long terme • Trop de Français mangent trop de sucres «libres» • Dépression et risque cardiovasculaire, quand la lutte des classes s’en mêle… • Ces substances toxiques qui nous empoisonnent au quotidien • Pourquoi a-t-on des crampes ? • L’accident vasculaire cérébral, une (autre) inégalité homme-femme • Les oméga-3 indispensables pour le cerveau dès l’adolescence • Les acides oméga 3 sont des endocannabinoides antidouleur • Des fibres qui préviennent le diabète de type 1 NUTRITION Pour lutter contre le diabète, mais aussi pour s’en prémunir, il est essentiel d’adopter une alimentation équilibrée et idéalement variée. Comment composer un repas équilibré ? Quelles sont les proportions de glucides, de protéines et de lipides à respecter dans le cadre d’une alimentation adaptée au diabète ? Diabète Mag vous propose des rubriques remplies d’informations utiles afin que vous puissiez composer vos repas avec de vraies connaissances en diététique du diabète. • Tableaux d’indices glycémiques • Qu’est ce qu’un Alicament ? LE GOURMAND DIABÉTIQUE De la diététique et de la saveur ! Ce sont toutes les recettes que propose Diabète Mag… Dégustez ! Panier de légumes : le piment • Les entrées • Commencez vos repas avec de la couleur dans vos assiettes ! • Les féculents • Des crêpes pour tous les goûts ! • Les produits de l’océan • Les poissons et compagnie… • Les viandes • Les viandes… roulées ou farcies • Les douceurs • Délices rustiques et fruités allégés en sucre et en matières grasses • Les boissons • Les Smoothies de l’hiver • Composez une assiette équilibrée • Salicorne ou Passe-Pierre, un trésor de santé • Impact remarquable de l’huile d’olive et du vin rouge FORME Le sport fait partie intégrante du traitement contre le diabète et il est essentiel de tout faire pour trouvez le temps et l’énergie de pratiquer une activité physique régulière. Certains sports apportent des solutions pour améliorer, voir restaurer, certaines fonctions physiques. * Vanessa Marchand «porte drapeau» des diabétiques * Sport et incontinence : un choix s’impose PSYCHO • Des Séniors surmédicalisés • BIEN-ÊTRE - Diabète et cure thermale • CULTURE - L’Histoire du Diabète de 1921 à aujourd’hui • Diabète : Le saviez-vous ? • Des livres qui vous veulent du bien - [HS DIABETE MAG N°11 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n11/) - LA CUISINE POUR LES DIABÉTIQUES GOURMANDS Des goûts et des couleurs pour chacun d’entre vous il est très facile de poser le problème de notre alimentation. Il est beaucoup plus difficile de le résoudre. Quels sont nos véritables besoins alimentaires pour nous maintenir en bonne santé, équilibrer sa glycémie et son poids et prendre du plaisir avec ce que nous mangeons? Comment s'y retrouver parmi les innombrables produits que nous propose le commerce? Marketing et publicité ne sont évidemment pas faits pour nous forger une santé idéale et un corps de rêve. Ils sont conçus pour vendre, vendre et vendre encore. Dans ce but évidemment, ils chevauchent les idées à la mode du bio aux promesses de minceur. Ce qui ne les empêche pas de raconter n'importe quoi pour accroître les bénéfices. Ainsi par exemple, un produit "light" ou "allégé" n'est pas forcément meilleur qu'un produit ordinaire, mais on fera tout pour le faire croire au consommateur naïf. Bien consommer, c'est d'abord bien se connaître et bien choisir ce que l’on veut manger. Suivre les saisons, et ses goûts culinaires c’est se faire plaisir tout en sauvegardant son capital santé. Bon appétit avec ce numéro, un vrai «guide» pour satisfaire vos goûts, vos envies tout en respectant les conseils de votre diabétologue. Vous pouvez acheter ce magazine UNIQUEMENT en version téléchargeable numérique (PDF) en le mettant dans votre panier. - [DIABÈTE MAG N°27 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n27-sommaire/) - Version papier Les thèmes de Diabète Mag n°27 Le Diabète de type 2 • Insuffisants cardiaques : trop de malades qui s'ignorent ! • Le diabète de type 2 et l'apnée du sommeil • Et si la méditation permettait de mieux vieillir ? • La transplantation de pancréas marque une nouvelle étape, dans la vie des diabétiques de type 1 • La lipodystrophie (Cellulite) et les injections d'insuline • Évitez la perte musculaire associée au diabète de type 1 en pratiquant un sport • Les injections d'insuline habitudes et accoutumances • 2018 / Onze Vaccins obligatoires pour nos enfants • Mieux connaitre le Calcium • Régime 2018 • Conseils pour vous aider à contrôler votre glycémie et votre poids • Les plantes qui soignent : Le Romarin • Le chou Romanesco, pour une cuisine créative et diététique • Le Feijoa , la goyave du Brésil • Les entrées • Les crevettes, pour des recettes "déco" faciles et rapides! • Les Recettes gouteuses, Le Risotto poulet - Champignons • Des Féttucines aux deux saumons • Pommes de terre au saucisson maigre et fromage allégé • Les poissons et sauces subtiles • Céviche de daurade et trio de choux • Le Saumon à l'oseille light • La cuisine avec du vin sans alcool, le civet de gibier - carottes • L'Agneau à la romaine • Les Douceurs, Muffins à l'avoine aux deux raisins • Les Crêpes au chocolat light - Gâteau allégé à l'ananas • Boissons gazeuses faites maison • Cerise et citron vert, un trésor de santé • Orangeade pétillante faite "maison" • FORME : Pratiquer une activité physique régulière fait partie des obligations indispensables du diabétique. Certains sports apportent des solutions pour améliorer, voir restaurer, certaines fonctions physiques. Il est grand temps de s'y mettre, mais par ou commencer ? • PSYCHO : Le Diabète et l'anxiété généralisée • CULTURE : L'Histoire de l'insuline, il y a 100 ans, naissait l'insuline • Lexique médical pratique • L'agenda 2018 • Des livres qui vous veulent du bien - [HS DIABETE MAG N°12 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n12/) - ÉQUILIBRE ET SANTÉ Découvrez les meilleurs régimes 2018, des programmes alimentaires équilibrés - [DIABÈTE MAG N°29 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n29-sommaire/) - Les vacances donnent l’occasion de pas mal d’excès gourmands, vous souhaitez perdre quelques rondeurs et surtout retrouver la forme qui vous permettra de tenir le coup jusqu’à la fin des vacances... Facile, avec ce magazine... C’est le moment des BBQ de volailles, de viandes, de poissons, de gambas fraîches…et de légumes parce que même eux peuvent être grillés et cuits sur les BBQ ou les «plancha» ! De vrais plaisirs en perspective ! Dans ce numéro, exceptionnel de par la variété de ses sujets et dossiers, vous trouverez par exemple des articles tels que : - Les jambes sans repos - Le diabète dans les Dom - Vitamines et Oligo-éléments – Le malaise vagal – Préserver ses reins – Il existe 5 types de diabète… - À la découverte du « fruit du Dragon » le sport, la psychologie, les livres, les dossiers sur le diabète, etc… - [DIABÈTE MAG N°30 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n30-sommaire/) - Une rentrée sous le signe du changement. Diabète Magazine offre à ses lecteurs et aux professionnels de santé l'opportunité de nouer des contacts, d'échanger des idées et points de vue, d'acquérir des connaissances sur les progrès récents de la recherche sur le diabète, ainsi que sur les traitements et leur prise en charge. Les lecteurs et abonnés pourront découvrir plus de 30 numéros déjà parus depuis plus de cinq années, découvrir des sujets stimulants réalisés par les meilleurs spécialistes du secteur et étendre leur connaissance. Diabète Magazine ce sont des explications sur le diabète, sur les risques de complications, sur la prévention… C’est également des rubriques Sport, Psycho, conseils de lecture, conseils en nutrition et le «fameux» cahier gourmand, consacré à la cuisine pour diabétique, intitulé le «Gourmand Diabétique»: Un magazine central entièrement consacré aux plaisirs de la ‘’table diabétique’’, avec entrées, Plats, desserts et boissons, le tout illustré par de superbes photos. Toute l’équipe du Magazine vous souhaite une excellente rentrée, celle des grandes décisions, des grands changements, avec comme objectif, une glycémie équilibrée, une reprise du sport et une prise de conscience forte celle de combattre le diabète, par une nutrition efficace et une activité physique adéquate. - [DIABÈTE MAG N°31 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n31-sommaire/) - Hiver : le retour du froid & le diabète Une année nouvelle commence, Le froid, la pluie, le vent fait de cette saison, la période hivernale ou il est prudent de redoubler de prudence. En effet, les Diabétiques sont des personnes considérées comme des personnes à risque. Risque d’attraper une mauvaise grippe, il est prudent et préférable de se faire vacciner. Risque de laisser aller sa glycémie, avec toutes les conséquences qui en découlent, problèmes de vision, de cœur, de cholestérol… C’est la raison pour laquelle nous publions dans ce numéro, trois dossiers importants, l’un sur la «Grippe» le second sur «l’œil et le diabète» et le troisième sur le fonctionnement du «Pancréas» et les risques et complications qu’il pourrait engendrer. Inutile de vous rappeler aussi de vous protéger des contaminations hivernales car rhumes, éternuements, maux de gorge, et valse de kleenex sont présents un peu partout, au boulot, dans le métro, les bus, dans les écoles... Le diabète et ses complications nous suffisent amplement et il n’est pas nécessaire d’y rajouter les petits tracas de l’hiver ! Donc «protection» est le mot d’ordre pour passer ce temps des frimas, le plus agréablement possible. Dans ce numéro, autres sujets qui nous concerne tous : «les bénéfices du sport» En cette période électorale, autre sujet intéressant : «la politique et le diabète» qui nous concerne tous avec les élections Européennes. «Diabète Mag» c’est aussi le «Diabétique Gourmand». 16 pages entièrement consacrées à la cuisine light où vous trouverez de nombreuses recettes gouteuses et adaptées aux diabétiques, alors n’hésitez plus et faites vous plaisir en les cuisinant pour vous, votre famille, vos amis : la cuisine reste et demeure le plus agréable et puissant lien de convivialité ! TOP : Des recettes pour les fêtes ! - [DIABÈTE MAG N°32 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n32-sommaire/) - Plaisirs et Santé sont devenus compatibles L’hiver, ceux qui souffrent de diabète se demandent toujours comment bien profiter des saisons, sans se priver des choses délicieuses que tous les marchés proposent, mais en ne prenant aucun risque pour leur santé. Depuis quelques mois déjà, Diabète magazine vous accompagne dans votre quête d’un équilibre à trouver entre santé et plaisir, plaisir et confort, dans ce parcours quotidien, afin de gérer au mieux son diabète. C’est là que Diabète magazine joue son rôle de guide, il est nécessaire d’apprendre à vivre avec son diabète, et cela va de savoir manger à comment manger, mais aussi à comment s’oxygéner, faire du sport, réduire les risques, soigner sa peau, ses yeux, ses pieds, sa silhouette même, parce que bien sûr la séduction aussi doit être respectée ! - Dans ce numéro, un important dossier sur la nutrition et la santé vous est proposé. Élaborer avec le concours de professeurs et médecins, avec l’Inra et l’Inserm. Puisse ce dossier vous apporter l’éclairage nécessaire pour gérer et comprendre votre diabète. - En ce début d’année c’est le moment des bonnes résolutions, c’est donc le moment de faire des projets de forme et de santé…. Il n’y a aucune raison de ne pas continuer à combattre ce diabète qui nous empoisonne le quotidien. - [DIABÈTE MAG N°33 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n33-sommaire/) - En France le nombre de Diabétiques atteindra 8 millions dans… Le Diabète continue son ascension alarmante, malgré les efforts réalisés depuis 10 ans dans le diagnostic et la prise en charge médicale, la prévalence du diabète ne cesse d’augmenter régulièrement. Si la progression constatée (5,7 %) se maintient, le nombre de diabétiques atteindra 8 millions dans quelques 10 ans. Bien que les formes de la maladie diffèrent, les complications du diabète de type 1 et de type 2 sont les mêmes (risques cardio-vasculaires, rénaux, ophtalmologistes, neurologiques…) faisant de cette affection de longue durée, un véritable enjeu humain et sociétal. La prévention est la clé de ce grave problème de santé publique. Elle repose sur une bonne connaissance des risques et sur le dépistage mais aussi sur une alimentation équilibrée et un exercice physique régulier, permettant de retarder les complications chez les diabétiques à haut risque, de freiner l’apparition ou le développement du diabète de type 2, voire même de l’éviter. Pour cela il faut résoudre les problèmes de surpoids, d’obésité. L’alimentation de base du diabétique n’est pas très différente de celle qui est recommandée à tous, qu’elle vise à stabiliser son poids, à prévenir les maladies cardio-vasculaires ou tout simplement à rester en bonne santé. - Notre objectif est de vous sensibiliser aux problèmes du diabète et à sa prise en charge, de vous aider à mieux vivre avec cette affection et même de la prévenir. Dans ce numéro : Outre les rubriques habituelles, un cahier spécial gourmand, au centre du magazine vous est proposé avec des recettes adaptées aux diabétiques, entrées, plats et desserts… de quoi ravir vos papilles. - [DIABÈTE MAG N°34 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n34-sommaire/) - Le retour des beaux jours Le retour du soleil, amplifie le bon moral, il donne également des couleurs jardins et aux potagers et qui prennent leurs quartiers d’été. Sur les étals des marchés, les fruits et les légumes sont brillants et donnent des idées de plats savoureux et goûteux qui réveillent les papilles. Les diabétiques sont donc à la fête, avec des recettes nouvelles adaptées à leur santé. Voici donc un numéro ensoleillé, riche d’informations sur le diabète, sur les risques de complications, soyez vigilants. - C’est le moment de perdre du poids, avec le Régime «FASTING» Avec son «mode d’emploi», le fameux régime "Fasting", qui fait fureur aux États Unis et qui vous fera assurément perdre les kilos disgracieux. - Comme chaque année, avant l’été, et pour les nouveaux lecteurs, nous publions les tableaux et index glycémiques, insuliniques et caloriques qui vous aideront à réguler votre glycémie. Retrouvez également toutes les rubriques habituelles, santé, nutrition, sports, psycho, livres… Le cahier du Gourmand Diabétique, vous donne quelques recettes d’entrées, plats et desserts, light, adaptés aux diabétiques et aux personnes sous régime calorique. Toute la famille retrouve le sourire sous le soleil radieux de la belle saison. Toute l’équipe de Diabète mag, vous souhaite du bon temps, et une bonne santé - [HS DIABETE MAG N°18](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n18/) - Toutes les huiles du monde pour faire le plein d’omégas et de vitamine E Les huiles alimentaires font parties de notre quotidien, elles nous permettent de préparer des plats sans faire brûler le fond de la casserole mais pas seulement ! Elles apportent des arômes à nos préparations culinaires et à nos vinaigrettes tout participant au bon fonctionnement de notre métabolisme général. En effet, les huiles alimentaires ont des propriétés bénéfiques pour notre santé grâce aux ‘’oméga’’ et aux vitamines qu’elles contiennent en grandes quantités. Vous serez surpris d’apprendre que certaines huiles diminuent les risques de maladies cardio-vasculaires, ont une action protectrice sur le cerveau, des effets anti-stress et plein d’autres propriétés que nous invitons à découvrir. Ce Hors Série n°18 de Diabète Mag a été conçu tel un grand guide des huiles avec toutes infos qui vous sont nécessaires pour faire les meilleurs choix pour votre santé et dans votre cuisine. Vous trouverez des idées recettes pour profiter de leurs bienfaits, de quelles façons les utiliser, quelles huiles sont à privilégier ou à éviter, quelles sont les huiles qui peuvent être chauffées et comment les conserver. Nous vous proposons également des recettes «maison» de masques de beauté pour hydrater et régénérer votre peau, apporter brillance à vos cheveux et fortifier vos ongles…Si les huiles cosmétiques ne sont pas comestibles, en revanche les huiles alimentaires peuvent aussi servir de cosmétiques ! - [DIABÈTE MAG N°35 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n35-sommaire/) - Nouvel Été, nouvelles dispositions C’est l’été, c’est la bonne période pour se fixer des objectifs et prendre les bonnes dispositions. Rééquilibrer sa glycémie, perdre du poids, se mettre au sport et surtout rester fidèle et intransigeant sur ces objectifs. C’est dans ce sens que notre magazine répond à vos attentes. Fournir suffisamment d’indications et d’informations aux lecteurs pour leur permettre de trouver la bonne voie et la réponse à leurs nombreux questionnements. La science et la recherche avancent vite et chaque jour de nouvelles découvertes ou applications sont proposées aux diabétiques. Rester et être en vigilance sont les meilleures des dispositions à tenir, c’est pourquoi, depuis maintenant 6 ans, Diabète Magazine, contribue à vous tenir informés de toutes les avancées médicales et scientifiques. Dans ce numéro d’été, de nombreux sujets sur le diabète et sur les risques de complications, car en parlant de complications, il est avéré que les problèmes liés au diabète peuvent trouver leurs origines même dans un comportement alimentaire lointain. C’est la raison pour laquelle nous attirons votre attention sur l’alimentation, il est préférable d’avoir une alimentation nouvelle sur des bases saines qui vous évitera bien des soucis dans l’avenir, car les chiffres sont alarmants, le nombre de diabétiques et de gens obèses, déjà élevé doublera dans les 20 ans à venir, vos enfants sont donc également concernés par cette évolution. Dans ce numéro, 16 Pages consacrées au ‘’Diabétique Gourmand’’, avec des recettes adaptées aux diabétiques de type 2. Prudence et pugnacité sont nécessaires pour vivre avec le Diabète, soyez vigilant, il y va de votre santé. Toute l’équipe se joint à moi, pour vous souhaiter d’excellentes vacances ensoleillées. - [HS DIABETE MAG N°20](https://www.diabetemagazine.fr/produit/hs-diabete-mag-n20/) - Bien comprendre le diabète pour bien gérer la maladie Vivre avec le diabète n’est pas toujours facile ! En effet, le diabète est une maladie chronique qui peut s’avérer contraignante, en particulier lorsque l’on est insulinodépendant. Toutefois, la médecine a énormément progressé ces dix dernières années et des traitements efficaces ainsi que des appareils médicaux ont permis d’améliorer le confort des patients atteints de diabète. Bien qu’il n’existe pas encore de traitement miracle pour guérir de la maladie, il est cependant possible de vivre normalement avec le diabète, à condition d’être capable de une maintenir une glycémie stable. Et pour bien maîtriser son taux de glycémie (taux de sucre dans le sang), il est essentiel de comprendre le fonctionnement de la maladie, ses complications et de prendre conscience des conséquences d’un diabète mal géré afin de faire de meilleurs choix d’hygiène de vie. Il s’agit de changer ses habitudes alimentaires, parfois de perdre du poids, en particulier la graisse abdominale et d’avoir une activité physique régulière. Comprendre la maladie, acquérir certaines notions récentes en nutrition, tels que les index et charges glycémiques vous permettront d’éviter des erreurs et de mieux la gérer. Ce hors série est une mise à jour et un complément des deux tomes précédents (Hors Séries 7 et 8). Vous trouvez dans cette édition de nombreuses informations sur le diabète et ses complications mais aussi des informations sur la nutrition, des explications et des tableaux indispensables aux diabétiques sur l’index et la charge glycémiques, ainsi qu’un régime indice glycémique bas comportant une semaine des menus «type». - [DIABÈTE MAG N°37 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n37-sommaire/) - Diabétiques, Vivez pleinement ! « Les Diabétiques peuvent-ils faire la Fête ? » Être diabétique ne vous empêche pas de vivre normalement et d’apprécier les plaisirs de la vie… Certes vous devez prendre de nombreuses précautions, vivre de façon équilibrée, avoir une activité physique modérée associée à une alimentation saine, équilibrée, selon vos besoins, vous permettra de vivre bien et de profitez de la vie au même titre qu’une personne non diabétique. En effet, aujourd’hui, les diabétiques peuvent consommer de tout, avec modération et dans certaines conditions. A titre d’exemple, de temps en temps, vous pouvez intégrer un dessert au goût sucré dans votre alimentation. Toutefois, consommer des produits sucrés lorsqu’on est diabétiques exige certaines précautions et certaines conditions. Lesquelles ? À quel moment de la journée peut-on consommer des produits sucrés sans induire une hyperglycémie ? Peut-on boire de l’alcool lorsqu’on est diabétique ? Dans quelles quantités ? Quels sont les compléments alimentaires qui contribuent à abaisser la glycémie ? Quelles sont les propriétés des huiles essentielles ? Diabète Mag répond à toutes ces questions au travers de ses rubriques nutrition, santé et bien-être. Nous vous informons sur les mécanismes de la maladie car une meilleure compréhension du diabète vous permettra de mieux répondre aux besoins de votre corps et à mieux appréhender les difficultés liées à la maladie et à ses complications. Au fil des numéros, vous trouverez des réponses à vos questionnements, des articles détaillés vous aideront à vérifier vos connaissances et à les approfondir. Dans notre cahier « Gourmand Diabétique » vous trouverez de délicieuses recettes festives… Des entrées, des plats et des desserts adaptés à l’alimentation du diabétique. Pour les prochaines fêtes, le « Gourmand Diabétique » vous propose de découvrir nos recettes spéciales fêtes ! Bonne Santé et Bonnes Fêtes à tous. - [DIABÈTE MAG N°38 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n38-sommaire/) - Diabète, un combat quotidien Les fêtes de fin d’année sont enfin passées, une année nouvelle commence, et installé confortablement sur votre canapé vous avez «Diabète Magazine» N°38, entre les mains. Le froid, la pluie, le vent fait de cette saison une période hivernale «normale et logique», donc quoi de plus normal de trouver dans ce numéro des sujets d’actualité et des recettes gourmandes de saison. Pour vous rappeler aussi de vous protéger des contaminations hivernales car rhumes, éternuements, maux de gorge et valse de kleenex sont présents un peu partout, au boulot, dans le métro, les bus, dans les écoles…Nous ne saurions vous recommander de vous faire vacciner contre la grippe. Le diabète et ses complications nous suffisent amplement et il n’est pas nécessaire d’y rajouter les petits tracas de l’hiver ! Donc «protection» est le mot d’ordre pour passer ce temps des frimas le plus agréablement possible. Dans ce numéro, nous abordons un sujet répandu chez le diabétique : «la perte de poids»… Nous vous présentons donc des menus «type» qui vous permettrons de perdre quelques kilos en douceur. Le Diabète est hélas un bien un combat au long cours contre cette maladie chronique, sorte de compagnon de route avec lequel nous devons apprendre à vivre et pourquoi pas à vivre bien ! La nourriture étant au cœur de ce combat quotidien, n’oubliez pas que «Diabète Mag» c’est aussi le «Diabétique Gourmand», 16 pages où vous trouverez de nombreuses recettes goûteuses et adaptées aux diabétiques, alors n’hésitez plus et faites-vous plaisir en les cuisinant pour vous, votre famille et vos amis : la cuisine reste et demeure le plus joli et puissant lien de convivialité sociale. Rejoignez les abonnés de Diabète Magazine, ce sera pour nous la marque de votre confiance et pour vous la certitude de rester «connectés» avec l’actualité santé. - [DIABÈTE MAG N°39 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n39-sommaire/) - Ouf ! le printemps est là ! C’est enfin de nouveau le printemps, avec le retour timide du soleil, des espoirs de belles journées, des premières fleurs et des repas légers. Certes il y aura encore quelques coups de froid… mais l’hiver est derrière nous, et nous en sommes ravis. D’où un besoin urgent de se sentir bien dans son corps, bien dans sa peau. Au creux de l’oreille, une petite voix vous répète inlassablement : “il faut perdre quelques kilos... Le retour des beaux jours, entraine des souhaits de partages entre amis qui passent souvent par la table. Mais bref, il faut bien le reconnaître, vous avez pris du poids durant l’hiver et il vous faut le perdre au plus vite. Juste pour être prête à retrouver ses vêtements de printemps. Privilégiez les poissons, les fruits et jeunes légumes verts de saison Ne sautez pas sur les cacahuètes, les crèmes, les gâteaux même light, les plats en sauce… Il existe des moyens simples pour tenir le coup devant toutes ces tentations. Il faut avoir de la volonté… La volonté des diabétiques, c’est trouver les petites astuces pour contourner ses envies… bâtonnets de carottes ou de concombre à l’apéritif, poissons, crevettes, moules, grillés, ils ont plus de saveur et sont pauvres en calories. Ils vous aideront à maintenir votre glycémie au beau fixe et perdre le surpoids de l’hiver. Participez aux festivités avec vos amis mais soyez extrêmement raisonnable: ayez de la volonté devant une mousse au chocolat même montée à l’aide d’un édulcorant, mais laissez-vous aller devant une boule d’un sorbet citron “nature”. Autrement vous subirez de nombreuses répercussions sur votre santé, votre moral et votre qualité de vie. La bonne démarche pour retrouver l’équilibre et le juste poids, c’est de lire et de suivre les nombreux conseils dispensés dans ce magazine. Un numéro riche d’informations et de conseils. Ne pas oublier les balades en familles… et les activités physiques dans les forêts ou à la campagne… un autre moyen de se ressourcer après l’hiver. - [DIABÈTE MAG N°40 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n40-sommaire/) - Entre glycémie et surpoids, retrouvez le bon équilibre ! Nous sommes sortis des frimas de l’hiver et déjà nos esprits s’évadent vers des pensées ensoleillées, des ventres plats et des kilos en moins. A cause du confinement général et par ennui, nombreux sont ceux et celles qui ont grignoté plus souvent entre les repas et pris un peu de poids. Afin de se préparer pour les beaux jours, nous avons élaboré un sujet «spécial minceur», ou «comment perdre du poids», tout en étant en équilibre avec notre diabète. Le diabète parlons-en, le surpoids et l’embonpoint font souvent mauvais ménage avec le diabète. En suivant notre régime «équilibré» et «mixte» spécial diabétique, non seulement vous perdrez du poids, mais vous serez en accord parfait avec votre glycémie. Autre sujet intéressant : comprendre les migraines, un véritable problème que rencontre souvent les diabétiques. Dans ce numéro, vous trouverez, outre nos recettes gourmandes, une présentation détaillée de certains aliments et des recettes à découvrir ou à redécouvrir autorisés aux diabétiques. Au fil des numéros, logiquement, ceux et celles qui ont suivi nos conseils, nos astuces et nos rubriques, doivent être en juste équilibre entre diabète et plaisirs gourmands. L’été est à notre porte, le printemps est là avec Diabète Mag, vous avez de quoi patienter encore quelques semaines avant des jours meilleurs et ensoleillés. Nous remercions tous ceux et celles qui se sont abonnés à Diabète Mag, ceux et celles qui nous envoient courriers et témoignages. De vrais encouragements pour notre équipe rédactionnelle. Deux actions citoyennes mises en place par Diabète Mag : La première a été de décider d’imprimer sur du papier recyclé, la seconde est d’imprimer le magazine en France. - [DIABÈTE MAG N°27 (version numérique-PDF)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n27-version-numerique-pdf/) - Numéro offert gratuitement en ligne 1 - Ajoutez au panier et validez votre commande 2 - Votre compte est créé 3 - Vous recevez votre mail et mot de passe 4 - Connectez-vous à votre compte puis allez dans la section téléchargement 5 - Cliquez sur le lien et le téléchargement se fait (dossier téléchargement de votre ordinateur) Les thèmes de Diabète Mag n°27 Le Diabète de type 2 • Insuffisants cardiaques : trop de malades qui s'ignorent ! • Le diabète de type 2 et l'apnée du sommeil • Et si la méditation permettait de mieux vieillir ? • La transplantation de pancréas marque une nouvelle étape, dans la vie des diabétiques de type 1 • La lipodystrophie (Cellulite) et les injections d'insuline • Évitez la perte musculaire associée au diabète de type 1 en pratiquant un sport • Les injections d'insuline habitudes et accoutumances • 2018 / Onze Vaccins obligatoires pour nos enfants • Mieux connaitre le Calcium • Régime 2018 • Conseils pour vous aider à contrôler votre glycémie et votre poids • Les plantes qui soignent : Le Romarin • Le chou Romanesco, pour une cuisine créative et diététique • Le Feijoa , la goyave du Brésil • Les entrées • Les crevettes, pour des recettes "déco" faciles et rapides! • Les Recettes gouteuses, Le Risotto poulet - Champignons • Des Féttucines aux deux saumons • Pommes de terre au saucisson maigre et fromage allégé • Les poissons et sauces subtiles • Céviche de daurade et trio de choux • Le Saumon à l'oseille light • La cuisine avec du vin sans alcool, le civet de gibier - carottes • L'Agneau à la romaine • Les Douceurs, Muffins à l'avoine aux deux raisins • Les Crêpes au chocolat light - Gâteau allégé à l'ananas • Boissons gazeuses faites maison • Cerise et citron vert, un trésor de santé • Orangeade pétillante faite "maison" • FORME : Pratiquer une activité physique régulière fait partie des obligations indispensables du diabétique. Certains sports apportent des solutions pour améliorer, voir restaurer, certaines fonctions physiques. Il est grand temps de s'y mettre, mais par ou commencer ? • PSYCHO : Le Diabète et l'anxiété généralisée • CULTURE : L'Histoire de l'insuline, il y a 100 ans, naissait l'insuline • Lexique médical pratique • L'agenda 2018 • Des livres qui vous veulent du bien - [DIABÈTE MAG N°41 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n41-sommaire/) - Nous sommes diabétiques ! et alors … ? L’arrivée de l’été nous incite à manger plus léger ! Vous trouverez dans ce numéro, une semaine de menus à index glycémiques bas. Autant de bonnes raisons pour faire le plein de fruits et de légumes et avec eux de vitamines, de sels minéraux, d’oligo-éléments ... qui sont à la fois acaloriques et bénéfiques à la santé. Pour toutes celles et tous ceux qui souffrent du «syndrome du surpoids», mais... ne souhaitent pas pour autant passer leurs vacances à suivre un régime draconien, le recours à une alimentation végétale leur permettra de joindre l’utile à l’agréable. Pendant les beaux jours, les journées sont plus longues et nous sommes généralement plus disponibles. Après cette longue période de confinement, c’est l’occasion de changer ses habitudes et de réorganiser, au moins en partie, son mode de vie, de façon à bouger plus et à manger mieux. Pour retrouver un équilibre, penser à faire provision de fruits et de légumes frais tous les jours ou une à deux fois par semaine : la plupart des végétaux se gardent facilement 4 à 5 jours au frais. Les idées ne manquent pas pour les accommoder. Penser aux salades multicolores, aux gratins, aux poêlées de légumes, aux farcis, aux ratatouilles et à tous ces desserts merveilleux que l’on peut préparer avec les fruits de saison. Viandes et poissons grillés, laitages et fromages viendront compléter les menus. Une base saine n’empêche pas de jouer les gourmands de temps en temps et d’aller au restaurant: les excès d’un repas par semaine sont vite éliminés lorsqu’on mange léger le reste du temps ! Quant à ceux qui n’ont vraiment pas envie de se «casser la tête» à cuisiner, là encore les fruits et légumes crus offrent de nombreuses possibilités : en crudités, en salades, en dips ou tout simplement natures ou à la vapeur... ils sont à croquer. Dans ce numéro de Diabète Mag, retrouvez toutes nos rubriques habituelles, Santé, cuisine, sport et conseils pratiques pour équilibrer sa glycémie et son poids. Vous trouverez dans ce numéro, une semaine de menus à index glycémiques bas. - [DIABÈTE MAG N°42 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n42-sommaire/) - Une rentrée sous le signe de la vigilance Le Covid 19 continue à inquiéter les «diabétiques», ils sont plus fragiles et plus à risques que la population classique. Gestes barrière, distanciation restent de rigueur. Diabète Magazine offre à ses lecteurs et aux professionnels de santé l’opportunité de nouer des contacts, d’échanger des idées et points de vue, d’acquérir des connaissances sur les progrès récents de la recherche sur le diabète, ainsi que sur les traitements et leur prise en charge. Les lecteurs et abonnés pourront découvrir plus de 42 numéros déjà parus depuis plus de sept années, découvrir des sujets stimulants réalisés par les meilleurs spécialistes du secteur et améliorer leur connaissance. Diabète Magazine ce sont des explications sur le diabète, sur les risques de complications, sur la prévention... C’est également des rubriques Sport, Psycho, conseils de lecture spécialisée, conseils en nutrition et le «fameux» Cahier Gourmand, consacré à la cuisine pour diabétique, intitulé le «Gourmand Diabétique» : Un magazine central entièrement consacré aux plaisirs de la «table diabétique», avec entrées, Plats, Desserts et Boissons, le tout illustré par des photos appétissantes. Toute l’équipe du Magazine vous souhaite une excellente rentrée, celle des grandes décisions, des grands changements, avec comme objectif, une glycémie équilibrée, une reprise du sport et une prise de conscience forte : celle de combattre le diabète, par une nutrition efficace et une activité physique adéquate. - [DIABÈTE MAG N°43 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n43-sommaire/) - Vivre avec le diabète et avoir peur du COVID Notre rôle, vous aider à vivre avec ces peurs et cette affection, qu’est le diabète. Les médias, le gouvernement, les professionnels de santé… alertent en permanence la population sur les risques d’affection à la Covid 19. Ils ont réussi à apeurer toute une population de patients déjà perturbés par leurs propres maladies chroniques. Aussi, nous voulons vous rassurer… en appliquant les gestes barrière, en respectant les distances préconisées… vos risques de contamination sont moindres. La prévention est la clé de ce grave problème de santé publique. Elle repose sur une bonne connaissance des risques et sur le dépistage mais aussi sur une alimentation équilibrée et un exercice physique régulier, permettant de retarder les complications chez les diabétiques à haut risque, de freiner l’apparition du diabète de type 2 et même de l’éviter. Pratiquez une activité sportive, adoptez une alimentation équilibrée, gérez votre glycémie au mieux et libérez votre esprit en retrouvant vos auteurs, vos films et acteurs préférés. Votre diabète s’en portera beaucoup mieux. Nous sommes à l’approche des fêtes, même si celles ci se dérouleront en petit comité, préparez les dans la joie et la bonne humeur. Dans ce numéro de Diabète Mag, vous retrouvez toutes vos rubriques habituelles, vos recettes adaptées au Diabète, mais festives quand même, fêtes de fin d’année obligent ! - [DIABÈTE MAG N°44 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n44-sommaire/) - 2021, l’année des bonnes résolutions Avec plus de 3,5 millions de diabétiques, et plus de 30 000 nouveaux cas chaque mois… Le Diabète est devenu un véritable problème de santé public. Le diabète concerne tout le monde, puisqu’il se déclare chez des personnes de plus en plus jeunes. En ces périodes de confinement, donc de sédentarité forcée, les chiffres sont encore plus alarmants. Apprendre à vivre avec ce compagnon non choisi, devient de plus en plus complexe. Réapprendre à manger, choisir tel ou tel aliment, entre celui qui vous aidera à réguler votre glycémie et celui qui sera néfaste à votre santé. Bien évidemment, votre médecin, votre endocrinologue, votre diététicien sont et restent vos principaux conseillers, n’hésitez pas à les questionner pour mieux appréhender la maladie. Diabète Magazine, vous aidera à faire face à cette maladie, à la comprendre, et à la maitriser. Vous resterez ‘’connectés’’ aux informations sur le diabète, à ses conséquences et à l’évolution des nouvelles technologies. Dans ce numéro, vous trouverez des recettes adaptées et conçues par des nutritionnistes spécialistes du diabète, ces recettes sont de véritables ordonnances alimentaires, qui vous permettront de vous alimenter, quand même, avec tous les plaisirs de la table, au même titre que les non-diabétiques. Vous trouverez également toutes les rubriques habituelles, santé, nutrition, sport, psycho, perte de poids…etc Souhaitons que tous les tracas de l’année écoulée, se terminent et abordons le futur avec enthousiasme – Toute l’équipe se joint à moi pour vous souhaiter une année 2021 pleine de bonheur, faites de bonnes résolutions. - [DIABÈTE MAG N°45 (sommaire)](https://www.diabetemagazine.fr/produit/diabete-mag-n45-sommaire/) - Diabète & Covid, restez vigilants ! Les premiers vaccins Covid-19 sont enfin arrivés ! Nombreux sont ceux qui se sont déjà fait vacciner afin de se protéger du virus mais également souvent pour pouvoir voyager librement à l’arrivée des beaux jours et des prochaines vacances. Mais peut-on se faire vacciner contre la Covid-19 lorsqu’on est un patient diabétique? Le vaccin sera-t-il efficace comme sur les non diabétiques ? Restez informés avec notre rubrique «Actu Covid» pour suivre toute l’actualité scientifique liée aux virus et au diabète. Diabète Magazine vous informe également au fil du temps sur les dernières avancées scientifiques sur la maladie du diabète à travers sa rubrique «Actu Santé». Cette rubrique vous propose également des informations générales sur le diabète parce que comprendre la maladie permet de mieux la gérer et d’anticiper les complications liées au diabète. Avant toutes médications, le premier traitement contre le diabète est l’«Alimentation», une alimentation équilibrée adaptée au diabète est la première étape de la lutte contre la maladie. Aujourd’hui les notions d’indice glycémique (IG) et de charge glycémique (CG) sont devenues indispensables dans l’élaboration d’une alimentation adaptée et dans le cadre préventif de la maladie. En effet, tous les glucides ne sont pas égaux ! A titre d’exemple, la pomme de terre dont l’IG et la CG sont élevés est plutôt déconseillée aux diabétiques alors que les haricots rouges et les pois chiches sont recommandés parce que leur charge glycémique est faible. Afin de vous aider à faire de meilleurs choix alimentaires, la rubrique «Actu Nutrition» vous propose très régulièrement des tableaux avec les indices ou/et charges glycémiques des aliments ainsi que des informations sur les propriétés de ceux qui favorisent une bonne santé. Dans ce numéro vous trouverez, entre autres, des informations sur les œufs de poisson riches en oméga, le kiwi (un concentré de vitamines !), un régime amincissant avec une semaine de menus «type» et des idées recettes pour mincir de plaisir, parfaitement adaptés au diabète, pour un bel amincissement avant l’été et favoriser une meilleure santé ! Enfin, vous trouverez également vos rubriques habituelles telles que les Recettes «véritables ordonnances» du «Cahier Gourmand», l’«Actu Société» ou encore l’«Actu Livres Santé». Toute notre équipe vous souhaite une excellente lecture et un joli printemps ! ## MailPoet Page - [Page MailPoet](https://www.diabetemagazine.fr/?mailpoet_page=captcha) - [mailpoet_page] - [Page MailPoet](https://www.diabetemagazine.fr/?mailpoet_page=subscriptions) - [mailpoet_page] ## Catégories - [Non classé](https://www.diabetemagazine.fr/category/non-classe/) - [SANTÉRAMA](https://www.diabetemagazine.fr/category/santerama/) - [LE GOURMAND DIABÈTIQUE](https://www.diabetemagazine.fr/category/le-gourmand-diabetique/) - [LE CHOLESTEROL](https://www.diabetemagazine.fr/category/le-cholesterol/) - [FORME&SPORT](https://www.diabetemagazine.fr/category/formesport/) - [PSYCHOLOGIE](https://www.diabetemagazine.fr/category/psychologie/) - [SHOPPING](https://www.diabetemagazine.fr/category/shopping/) - [LA SANTÉ](https://www.diabetemagazine.fr/category/sante/) - [LA NUTRITION](https://www.diabetemagazine.fr/category/la-nutrition/) - [LES RECETTES](https://www.diabetemagazine.fr/category/le-gourmand-diabetique/les-recettes/) - 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